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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2016.01.19

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに良く力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・テーブルを使って腕の曲げ伸ばしは、両腕とも動きにばらつきがあった。

・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、右肩は動きが少し硬くて、左肩はふらつきやすく感じた。

・手首スナップ掌上向きで曲げは、力の入る感覚が弱かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、肩の後ろ側から肘にかけてと脇のあたりにかけて力がよく入った。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の後ろ側から肩甲骨あたりにかけてよく力が入って動きやすく感じた。

・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばしは、脇の前側と胸によく力の入る感じがあった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、力の入る感じが良くて、動かす感覚が良かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、力の入り方と動きのバランスが悪く感じた。

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