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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2016.01.26

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・テーブルを使って腕の曲げ伸ばしは、全体の動く感覚は安定しているけど、時々左腕の動きが途切れることがあった。

・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩後ろ側の動きが少し硬く感じた。

・手首スナップ掌上向きで曲げは、力の入る感覚が後半になるまで弱かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて強く力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側に入る力が強かった。

・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばしは、胸の端の方と脇のあたりによく力が入った。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸と脇の前側に力の入る感じがあった。

・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側から肩甲骨にかけて安定した力が入った。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけての広い範囲に強く力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えは、最初は感覚が鈍かったけど、徐々に強くなって動きやすくなった。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、横腹によく力が入って動く感覚が良かったけど、上半身が大きくずれた。

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