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2017.01.25

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て仰向けで右肩を上下は、入る力と動きが安定していた。

・両手首とう屈は、後半になって左腕が疲れて動かしにくく感じた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHiは、動き始めの肘のふらつきがないようにして動かすのが少し難しかった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、力の入り方が安定していたので重りを増やしてもうまく動けた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHiは、肩が少し硬く感じた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、重りを増やしても動きやすいので、動きが少し遅くなった程度だった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、重りを増やしても安定して力が入って動けた。

・仰向けで左腕を横から閉じるは、重りを増やしても安定して力が入って動けた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、2セット目から肩周りに安定して力が入って動きやすくなった。

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