またあした

プロフィール

takahaneli

フォローする

カレンダー

コメント新着

梅雨入り@ Re:気が付いた(06/21) 梅雨入りの知りたいことは、0896244450 …

カテゴリ

和室

バックナンバー

2025.02

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全12673件)

過去の記事 >

2017.12.28

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入るけど、いつもより脚を伸ばし切れない感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩が浮かないようにして動かすと、肩の前側あたりの力の入り方にばらつきが多くあった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩が浮かずに安定していて、力の入る感覚も安定していて動きやすかった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、胸と肩の前側によく力が入って、肩を浮かさずに安定して動けた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、腕を伸ばすことに集中しすぎないで、肩の前後の位置を意識して動かすことで、これまでよりも安定して上手く動けるような気がした。

・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、2セット目からロープの重りを100グラム追加した。

・寝て横向きで左腕を前になして正面で上げるは、ロープの重りを増やすと上げ下げする時の負荷のバランスが良くなって、肩周りに入る力の感覚が良くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・ころがり腹筋左向き上の脚を伸ばしては、お腹を少し突き出したような感覚があって、動きの途中でお腹が伸びたような感じになり、お腹に力が入りにくかった。

・ころがり腹筋右向き上の脚を伸ばしては、左向きに比べると上半身の動きは良いけれど、お腹に入る力が少し弱くて動きづらく感じた。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう