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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2019.01.29
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入って、お尻との境目辺りが特に強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・歩行器壁立は、血圧が下がりやすかった。
・歩行器壁立右側屈は、左横腹から太もも外側にかけての感覚がいつもより弱かった。
・歩行器壁立左側屈は、起き上がる時の左脚を踏ん張る感覚はあるけど、腰との連携が弱かった。
・歩行器壁立左側屈は、右横腹を動かす感覚がいつもよりかなり弱かったけど、動きは安定していた。
・歩行器壁立左側屈は、5セット目はかなり血圧が下がっている感じだったけど、血圧がかなり下がった時のぼーっとした感じにならずに、しっかりと集中して動けた。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、力の入る感覚はいつもとあまり変わらないけど、起き上がった時のピタッと止まる感覚にならなかった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、動く感覚は良いけど、起き上がった位置で上半身がフワフワした感じだった。
・歩行器壁立前屈は、腰の上辺りから太ももの後ろ側にかけて強く力が入って、起き上がりやすく感じた。
・歩行器壁立低い高さで左腕を伸ばして体を支えるは、体幹で支える感じが強くて、右側に体を傾けても右腕にかかる重みが少なかった。
・歩行器壁立低い高さで右腕を伸ばして体を支えるは、いつもより左に傾こうとしても、体幹と左腕の力のバランスがぎこちなくてやりにくく感じた。
・歩行器壁立低い高さで両腕を伸ばして体を支えるは、体幹で支える感じが強くて、腕を曲げて支えやすかったけど、傾く角度を大きくしていたら前に倒れた。
・寝て仰向きで体の横で右肘を曲げて肩を捻るは、肩から脇の後ろ側に安定して力が入って、最後まで安定して動けた。
・寝て仰向きで体の横で左肘を曲げて肩を捻るは、胸の端の辺と脇と肩の後ろ側にしっかりと力が入って安定して動けたけど、後半のセットは疲れて力の入り方は安定していても動きが少し不安定だった。
・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、腕を伸ばす時にかなり疲れた感じがあって、2セット目は早くから動き辛かったけど、肩の前側に入れる力を意識することで少し動きやすく感じた。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、引き切った辺りでの動き切る感覚や脇の開き具合にばらつきがあった。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、腕を伸ばす動きは極端に悪くならなかったけど、引き下げ切った辺りでの動きが気になるので1セットだけにした。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、引き下げる動きは少し余裕があった。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで左腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、手のひらが足向きの時よりも肩の前側を使う感覚が強くて、疲れている割には腕を伸ばしやすかった。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで左腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、しっかりと引き下げる感覚はあるけど、腕のふらつきが少し気になった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし台車を使っては、肩の後ろ側と肩から肘の外側によく力が入って安定して動けた。
・寝て横向きで左手の橈屈台車を使っては、親指の付け根辺りから肘の間に安定してよく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入って、お尻との境目辺りが特に強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・歩行器壁立は、血圧が下がりやすかった。
・歩行器壁立右側屈は、左横腹から太もも外側にかけての感覚がいつもより弱かった。
・歩行器壁立左側屈は、起き上がる時の左脚を踏ん張る感覚はあるけど、腰との連携が弱かった。
・歩行器壁立左側屈は、右横腹を動かす感覚がいつもよりかなり弱かったけど、動きは安定していた。
・歩行器壁立左側屈は、5セット目はかなり血圧が下がっている感じだったけど、血圧がかなり下がった時のぼーっとした感じにならずに、しっかりと集中して動けた。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、力の入る感覚はいつもとあまり変わらないけど、起き上がった時のピタッと止まる感覚にならなかった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、動く感覚は良いけど、起き上がった位置で上半身がフワフワした感じだった。
・歩行器壁立前屈は、腰の上辺りから太ももの後ろ側にかけて強く力が入って、起き上がりやすく感じた。
・歩行器壁立低い高さで左腕を伸ばして体を支えるは、体幹で支える感じが強くて、右側に体を傾けても右腕にかかる重みが少なかった。
・歩行器壁立低い高さで右腕を伸ばして体を支えるは、いつもより左に傾こうとしても、体幹と左腕の力のバランスがぎこちなくてやりにくく感じた。
・歩行器壁立低い高さで両腕を伸ばして体を支えるは、体幹で支える感じが強くて、腕を曲げて支えやすかったけど、傾く角度を大きくしていたら前に倒れた。
・寝て仰向きで体の横で右肘を曲げて肩を捻るは、肩から脇の後ろ側に安定して力が入って、最後まで安定して動けた。
・寝て仰向きで体の横で左肘を曲げて肩を捻るは、胸の端の辺と脇と肩の後ろ側にしっかりと力が入って安定して動けたけど、後半のセットは疲れて力の入り方は安定していても動きが少し不安定だった。
・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、腕を伸ばす時にかなり疲れた感じがあって、2セット目は早くから動き辛かったけど、肩の前側に入れる力を意識することで少し動きやすく感じた。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、引き切った辺りでの動き切る感覚や脇の開き具合にばらつきがあった。
・寝て仰向けで手のひら足向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、腕を伸ばす動きは極端に悪くならなかったけど、引き下げ切った辺りでの動きが気になるので1セットだけにした。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで右腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、引き下げる動きは少し余裕があった。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで左腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.5キロの時は、手のひらが足向きの時よりも肩の前側を使う感覚が強くて、疲れている割には腕を伸ばしやすかった。
・寝て仰向けで手のひら頭向きで左腕を伸ばして引き下げるは、重りが1.7キロの時は、しっかりと引き下げる感覚はあるけど、腕のふらつきが少し気になった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし台車を使っては、肩の後ろ側と肩から肘の外側によく力が入って安定して動けた。
・寝て横向きで左手の橈屈台車を使っては、親指の付け根辺りから肘の間に安定してよく力が入っていた。
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