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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2020.11.18
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はTさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。
ふくらはぎの感覚。
しっかりと感じる時が増えている気がする。
足の指ツボ刺激グッズを使ってから、脚全体にあちこち感覚の変化がある
自分なりにそれを認めるか？
それとも、まだ気のせいと思うか？
いろいろ。
でもやはり、ふくらはぎを踏ん張る感覚は、確実に違いを感じている。
なので今日は、コメントにふくらはぎの感覚も書いてもらった。
それでふと思った。
脚の伸ばしと曲げの時にも、足の指ツボ刺激グッズをつけていたらどうなるか？
いつもは、歩行器立位での安定性を求めて装着している。
でもそれによって、自然と踏ん張るようにしているようなので、伸ばしと曲げの時にも使えば、新しい発見があるかも！
そういえば、歩行器立位で上半身を起こしてもらう時。
歩行器を低くしておいて、そこに上半身をもたれさせた状態から、両肩をそれぞれ壁に向かって押し上げてもらう。
この時に、左右の介助者のタイミングが合わなければ、ごちゃごちゃしながら起こされる事になる。
これがかなり厄介。
歪んで起こされると、支点になっている腰が横にズレる。
なのでせっかく起き上がっても崩れやすかったり、調整に時間がかかったりと大変大変。
そんな体だった…
が！
最近かなりまっすぐ起き上がれる。
もちろん、介助者が上手いのもある。
でももし、自分のバランスが悪くてふらついていれば、先ず真っ直ぐには起き上がらない。
腕の力を上手く脱力して、不必要な抵抗にならないようにする動き。
介助者とのタイミング。
などなど、いくつかの理由は考えられるが、その一つに新しく、足の踏ん張りがあるような気がする。
足の指ツボ刺激グッズをつけていることで、自然と踏ん張れているから。
あ、そういえば、これをつけていたらツボが刺激されて代謝が上がるって言ってた。
血流が良くなるって。
ママちゃんがそれを体験済み。
自分はそこまではっきりと認識できない。
違いがあるのはわかっても。
だったら、車椅子に座っている時に装着していれば、足をペダルで踏ん張りやすかったり、浮腫に何かプラスの効果があったりするのでは？
どうなんだろう？
試さないとわからないけど。
ただ、ずっと装着しておくものではないらしいから、浮腫対策としては…？
体温は36.7度
排便は1つ半
ふくらはぎの感覚。
しっかりと感じる時が増えている気がする。
足の指ツボ刺激グッズを使ってから、脚全体にあちこち感覚の変化がある
自分なりにそれを認めるか？
それとも、まだ気のせいと思うか？
いろいろ。
でもやはり、ふくらはぎを踏ん張る感覚は、確実に違いを感じている。
なので今日は、コメントにふくらはぎの感覚も書いてもらった。
それでふと思った。
脚の伸ばしと曲げの時にも、足の指ツボ刺激グッズをつけていたらどうなるか？
いつもは、歩行器立位での安定性を求めて装着している。
でもそれによって、自然と踏ん張るようにしているようなので、伸ばしと曲げの時にも使えば、新しい発見があるかも！
そういえば、歩行器立位で上半身を起こしてもらう時。
歩行器を低くしておいて、そこに上半身をもたれさせた状態から、両肩をそれぞれ壁に向かって押し上げてもらう。
この時に、左右の介助者のタイミングが合わなければ、ごちゃごちゃしながら起こされる事になる。
これがかなり厄介。
歪んで起こされると、支点になっている腰が横にズレる。
なのでせっかく起き上がっても崩れやすかったり、調整に時間がかかったりと大変大変。
そんな体だった…
が！
最近かなりまっすぐ起き上がれる。
もちろん、介助者が上手いのもある。
でももし、自分のバランスが悪くてふらついていれば、先ず真っ直ぐには起き上がらない。
腕の力を上手く脱力して、不必要な抵抗にならないようにする動き。
介助者とのタイミング。
などなど、いくつかの理由は考えられるが、その一つに新しく、足の踏ん張りがあるような気がする。
足の指ツボ刺激グッズをつけていることで、自然と踏ん張れているから。
あ、そういえば、これをつけていたらツボが刺激されて代謝が上がるって言ってた。
血流が良くなるって。
ママちゃんがそれを体験済み。
自分はそこまではっきりと認識できない。
違いがあるのはわかっても。
だったら、車椅子に座っている時に装着していれば、足をペダルで踏ん張りやすかったり、浮腫に何かプラスの効果があったりするのでは？
どうなんだろう？
試さないとわからないけど。
ただ、ずっと装着しておくものではないらしいから、浮腫対策としては…？
体温は36.7度
排便は1つ半
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