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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2021.03.26
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。
今日は最初から感覚がしっかりしていて良い調子。
前回と違って血圧は80/60mmHg辺り。
自分自身としては標準値範囲だからだろう。
そうなると楽しみなのは歩行器立位。
前回クッションの位置を調整して良い感じになった。
なのに、血圧が低くてあまり良くない調子と動きだった。
それでもクッションを横へ移動した効果はしっかりと感じていた。
だけど足の翻りはあった。
更に色々と考えていて、ふと試したくなった事がある。
その内側のクッションを、少し高くして固定したらどうなるのだろうか？
正直なところ今の位置は、マーキングした当時調子が良かった場所。
あれから体の状態は、かなり回復している。
今に比べて感覚などわからない部分が多かった当時。
その時の基準なんて曖昧なはず。
それに、リフトを使って立つ時に、クッションを上から押さえつけるような感じでもたれてしまうと、足が翻りやすい。
それは例えば、8:2程の凄く大きな傾向ではないが、6:4程の強いて言うなら…って程度の違いはあると確信している。
だったら、そのクッションを高くすればどう変化するのか？
低くなると不調なら、高くすれば好調する？
この疑問を解決したい衝動に駆られる。
調整の影響はシビアなので、1センチだけ高くした。
それで立ってみると、腰が前に押される感覚が強くなった。
いつもよりお尻の上辺りを押されている感じ。
これが良いのか悪いのか？
少しだけど、立ち難い気がする。
今日は少し微妙な感じだが、そのままスタートして、その結果がどうなのかを確認することにした。
歩行器立位は、全体を通して良い調子で進められた。
血圧が低過ぎないので、どの動きでも意識すれば下半身の感覚がしっかりと把握できる。
上半身の感覚だけでなく、力のコントロールも上手くできた。
そんな調子だったが、動いている途中でこれまでよりも腰が左右に動きやすい気がした。
実際、何度か腰の位置調整は行った。
そんな調子だったが、足は良い結果を出してくれた。
まず、翻りはなかった。
そして、足裏の感覚がはっきりしっかりしていた。
これは、血圧の影響が関係している可能性は捨て切れないけど。
そして久しぶりに見る、調子が良さそうな立っている足の状態。
長年見続けているので、一度見たら大体の状態はわかる。
今日は、そう簡単には悪くならない安定感を感じた。
腰が左右にずれやすいのは、考えようによっては移動しやすい状態になっているということ。
お尻に対してクッションが平らになっていると、考えても良いのではないだろうか。
この前までは位置がズレていたから、クッションが斜めになっていて、その影響で腰がズラされていた…と考えるのもアリ。
今日は、上半身の動きによって、まだまだ不安定な下半身が動かされていた…と考えるのもアリ。
今日の様子からして、クッションの位置は今の方が良いように思える。
ただ繰り返し使うことでクッションの形が馴染んでいき、少しは感じる何かが変化するだろう。
なので、このまましばらく続けて、探っていこう。
体温は36.2度
排便は3つ半
今日は最初から感覚がしっかりしていて良い調子。
前回と違って血圧は80/60mmHg辺り。
自分自身としては標準値範囲だからだろう。
そうなると楽しみなのは歩行器立位。
前回クッションの位置を調整して良い感じになった。
なのに、血圧が低くてあまり良くない調子と動きだった。
それでもクッションを横へ移動した効果はしっかりと感じていた。
だけど足の翻りはあった。
更に色々と考えていて、ふと試したくなった事がある。
その内側のクッションを、少し高くして固定したらどうなるのだろうか？
正直なところ今の位置は、マーキングした当時調子が良かった場所。
あれから体の状態は、かなり回復している。
今に比べて感覚などわからない部分が多かった当時。
その時の基準なんて曖昧なはず。
それに、リフトを使って立つ時に、クッションを上から押さえつけるような感じでもたれてしまうと、足が翻りやすい。
それは例えば、8:2程の凄く大きな傾向ではないが、6:4程の強いて言うなら…って程度の違いはあると確信している。
だったら、そのクッションを高くすればどう変化するのか？
低くなると不調なら、高くすれば好調する？
この疑問を解決したい衝動に駆られる。
調整の影響はシビアなので、1センチだけ高くした。
それで立ってみると、腰が前に押される感覚が強くなった。
いつもよりお尻の上辺りを押されている感じ。
これが良いのか悪いのか？
少しだけど、立ち難い気がする。
今日は少し微妙な感じだが、そのままスタートして、その結果がどうなのかを確認することにした。
歩行器立位は、全体を通して良い調子で進められた。
血圧が低過ぎないので、どの動きでも意識すれば下半身の感覚がしっかりと把握できる。
上半身の感覚だけでなく、力のコントロールも上手くできた。
そんな調子だったが、動いている途中でこれまでよりも腰が左右に動きやすい気がした。
実際、何度か腰の位置調整は行った。
そんな調子だったが、足は良い結果を出してくれた。
まず、翻りはなかった。
そして、足裏の感覚がはっきりしっかりしていた。
これは、血圧の影響が関係している可能性は捨て切れないけど。
そして久しぶりに見る、調子が良さそうな立っている足の状態。
長年見続けているので、一度見たら大体の状態はわかる。
今日は、そう簡単には悪くならない安定感を感じた。
腰が左右にずれやすいのは、考えようによっては移動しやすい状態になっているということ。
お尻に対してクッションが平らになっていると、考えても良いのではないだろうか。
この前までは位置がズレていたから、クッションが斜めになっていて、その影響で腰がズラされていた…と考えるのもアリ。
今日は、上半身の動きによって、まだまだ不安定な下半身が動かされていた…と考えるのもアリ。
今日の様子からして、クッションの位置は今の方が良いように思える。
ただ繰り返し使うことでクッションの形が馴染んでいき、少しは感じる何かが変化するだろう。
なので、このまましばらく続けて、探っていこう。
体温は36.2度
排便は3つ半
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