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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2021.06.01
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使っては、反らす時に入る力が少しぼんやりしていて動き難かった。
・寝て左向きで右腕伸ばし（台車）は、力はいつものように入るけど、動きが悪かった。
・寝て左向きで右腕を上げる（脚立）は、力の入る感覚はしっかりしているけど、疲れてくると肩の後ろ側から脇の辺りが不安定で、全体のバランスが悪いような気がした。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体にしっかりと力が入って踏ん張りやすかった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体と付け根からお尻にかけてしっかりと力が入って、セットが進むほど踏ん張る感覚が安定した。
・寝て右向きで左腕を上げる（脚立）は、3セット目から重りを100グラム追加した。
・寝て右向きで左腕を上げる（脚立）は、重りを増やしても、力の入り方はしっかりしていて安定した動きだったけど、6セット目の後半から肩の動きが少し不安定になった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体にしっかりと力が入って、特にお尻と膝の上とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体にしっかりと力が入っていた。
・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使っては、反らす時に入る力が少しぼんやりしていて動き難かった。
・寝て左向きで右腕伸ばし（台車）は、力はいつものように入るけど、動きが悪かった。
・寝て左向きで右腕を上げる（脚立）は、力の入る感覚はしっかりしているけど、疲れてくると肩の後ろ側から脇の辺りが不安定で、全体のバランスが悪いような気がした。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体にしっかりと力が入って踏ん張りやすかった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体と付け根からお尻にかけてしっかりと力が入って、セットが進むほど踏ん張る感覚が安定した。
・寝て右向きで左腕を上げる（脚立）は、3セット目から重りを100グラム追加した。
・寝て右向きで左腕を上げる（脚立）は、重りを増やしても、力の入り方はしっかりしていて安定した動きだったけど、6セット目の後半から肩の動きが少し不安定になった。
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