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イルクジラ @ Re:体を動かすのは良い感じ(10/17) こんばんは。やっぱり体調が悪い時もあり…

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2021.06.02

今日の訓練はTさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。
今日も手の怪我のために、歩行器立位はお預け。
残念。

なので、上腕三頭筋を鍛える新しい方法を試してみた。
この前から、寝て右向きで左腕伸ばし（台車）が不満だった。
その代わりに。

セッティングはこれまでとあまり変わらなくて、手のひらをどっちに向けるかってのと、台車にどうセットするかぐらい。
これまでは肘を曲げた時に、手のひらが内側を向くようにしていた。
それにより前腕の回内動作や肘筋もよく使えて、腕全体を使って伸ばすような感覚が強かった。

これにより、ほぼ上腕三頭筋だけに集中して動かす事ができる。
…と、やってから気づいた。

なので、狙いにぴったり。
動かし方が変わるから、負荷も再設定。
ひとまずしっかりとセッティングが完了した。

だけどこれ、見た記憶がある。
何年前かわからないほど昔。
だけどその時は、失敗したはず。
上腕三頭筋が全く使えていなくて、動作にならなかっただけでなく、体幹が弱過ぎて姿勢を保つのも難しかったから。
そんな状態で特定の部分に集中して訓練できるはずがない。
これも、ようやく今その時が来たのか。

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最終更新日 2021.06.03 00:27:17
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■コメント

Re:その時(06/02)

イルクジラさん

どもっ、
お邪魔します。

訓練は
うまく行かない事や出来ない事が
多くありますね。
訓練を積み重ねても
出来ない事がありますね。
自分は
その1つが「正座」です。
(前にも書いたかな？)
先生と担当した訓練士の方は
「「正座」は常に必要ｊ無いですから。」との言葉。
まだまだ軽い方なんでしょうね。
それでは。 (2021.06.06 21:54:59)

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Re[1]:その時(06/02)

takahaneli さん

イルクジラさんへ

そう言われたのですね。
私が正座の訓練をしていたのはずいぶんと前です。
日常生活からどんな訓練をするか考えると、正座は必ず必要とは言えないのかもしれませんね。
ですが、色々な事ができる体へ回復させていく段階で、正座は必要だと私は考えています。
まずそれができる体の状態であるために、きちんと柔軟性を保つ必要があります。
その上で、正座をした姿勢を保持する、難易度の高いバランス訓練になるからです。
病院では私ほどの麻痺状態だったら、正座を試してみようと考えることすら無いのでしょうね。 (2021.06.18 18:04:52)

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