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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2022.05.13
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・歩行器壁立は、最初の立った姿勢が悪かったけど、膝をロックしてから古いやり方で壁から腰を離したら、かなり良くなった。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰の感覚が不安定で姿勢が落ち着かなかったけど、腕の動きはしっかりしていたので、何とかなった。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、下半身の感覚は弱いけど、上手く力を使ってバランスよく動けた。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、下半身の踏ん張りが弱くて、起き上がる時に背中に入る力を下半身で支え難かった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、セットが進むほど下半身の感覚が強くなって動きやすくなった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、力は弱くても、右足親指に力を込めて踏ん張って、左かかとを動きに合わせて上げ下げする動きが、感覚的にできていた。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、腰が右へ連れやすくて下半身が不安定だったので、かなり右腕を使って動いていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、下半身の踏ん張りが弱くて、いつもほど動きがしっかりしなかった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、下半身が安定したのでお腹周りの力をしっかりと支えられて、動きを安定させやすかった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、力はよく入っていても、腕で補助をしないと起き上がるのが難しかった。
・歩行器壁立前屈は、下半身の感覚がしっかりしていてセットが進むほど強く感じられたけど、後半のセットになると疲れて動きが少し遅くなった。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、支える力の感覚はあまり強くないけど、安定感があった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕の方がバランスが悪いけど、その割には傾いて保持する感覚は安定していた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、力の入る感覚はいつもと変わらないけど、力を安定して入れ続けられる時間がこれまでよりもかなり長くて、セットが進むほど感覚全体が強くなった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、右脚ほどでは無いけど、力を入れ続けられる時間がこれまでよりも長くて、動きがしっかりしていた。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、肩の横側と脇の辺りに力が入って、動きの切り替わるタイミングで上手くその力も切り替えられると、軽く動けた。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、6セット目に重りを1キロへ変更した。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、重りを増やしても動きは安定していて、肩周りの力の切り替えが更に上手くなれば、もっと負荷をかけられそうだった。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、3セット目に重りを900グラム+短いベルト1本に変更した。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、これまでよりも肩と脇の力のバランスが良くなっている感じで、動きをコントロールしやすかった。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、重りを増やすと動き切った時に感じる踏ん張った力が、少しぼんやりしていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・歩行器壁立は、最初の立った姿勢が悪かったけど、膝をロックしてから古いやり方で壁から腰を離したら、かなり良くなった。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、腰の感覚が不安定で姿勢が落ち着かなかったけど、腕の動きはしっかりしていたので、何とかなった。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、下半身の感覚は弱いけど、上手く力を使ってバランスよく動けた。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、下半身の踏ん張りが弱くて、起き上がる時に背中に入る力を下半身で支え難かった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、セットが進むほど下半身の感覚が強くなって動きやすくなった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、力は弱くても、右足親指に力を込めて踏ん張って、左かかとを動きに合わせて上げ下げする動きが、感覚的にできていた。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、腰が右へ連れやすくて下半身が不安定だったので、かなり右腕を使って動いていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、下半身の踏ん張りが弱くて、いつもほど動きがしっかりしなかった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、下半身が安定したのでお腹周りの力をしっかりと支えられて、動きを安定させやすかった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、力はよく入っていても、腕で補助をしないと起き上がるのが難しかった。
・歩行器壁立前屈は、下半身の感覚がしっかりしていてセットが進むほど強く感じられたけど、後半のセットになると疲れて動きが少し遅くなった。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、支える力の感覚はあまり強くないけど、安定感があった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕の方がバランスが悪いけど、その割には傾いて保持する感覚は安定していた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、力の入る感覚はいつもと変わらないけど、力を安定して入れ続けられる時間がこれまでよりもかなり長くて、セットが進むほど感覚全体が強くなった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、右脚ほどでは無いけど、力を入れ続けられる時間がこれまでよりも長くて、動きがしっかりしていた。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、肩の横側と脇の辺りに力が入って、動きの切り替わるタイミングで上手くその力も切り替えられると、軽く動けた。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、6セット目に重りを1キロへ変更した。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、重りを増やしても動きは安定していて、肩周りの力の切り替えが更に上手くなれば、もっと負荷をかけられそうだった。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、3セット目に重りを900グラム+短いベルト1本に変更した。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、これまでよりも肩と脇の力のバランスが良くなっている感じで、動きをコントロールしやすかった。
・寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる（脚立）は、重りを増やすと動き切った時に感じる踏ん張った力が、少しぼんやりしていた。
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