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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2022.05.24
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・歩行器壁立は、腰は時々少しずれたけど、お腹周りと下半身の感覚と力がしっかりしていて安定感があった
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、左横腹に強い疲れを感じるけど、その影響は無くて軽くてスムーズな動きだった。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、右横腹と背中に入る力の感覚が強くてスムーズな動きだった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、全体のバランスが良くて、手首の動きに集中しやすかった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、いつも意識しているお腹周りと下半身の感覚がしっかりしていて、力強さはあるけど、動く感覚は軽かった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、起き上がった時に普通の前屈で意識している背中の下半分と同じ感覚で力が使えて、いつもより動きがしっかりしていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、脚を踏ん張ったり踵を上げ下げする感覚がしっかりしていて動きやすいけど、親指の付け根辺りを踏ん張る感覚だけは、いつものように感じられなかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、お腹周りに入る力がいつもより強くて、特に左横腹が強かった
・歩行器壁立前屈は、感覚はいつもと変わらなくて安定した動きだけど、3セット目から疲れが強くて動きのキレがなくなっていった。
・歩行器壁立前屈は、背中の下半分に入る力がこれまでよりも密度が濃い感じで、感じる範囲は同じでも動きがしっかりしていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、普通の前屈の後でやったセットは、起き上がった時に背中の下半分にいつもよりしっかりと力が入って、上半身をピタッと止めやすかった。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、支える感覚はまとまりがあって安定していたけど、大きく動くと疲れのせいで崩れそうな感覚があった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、これまでよりもしっかりと力が入って、崩れそうな感覚はなかったので傾いて保持しやすかった。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、これまでよりも強く脚の内側に力が入って、開く時に感じる太もも内側の抵抗感が強かった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚を開く時に感じる抵抗感がこれまでよりも強かった。
・仰向けで右腕を横から閉じるは、脇の後ろ側から肘の内側までの間によく力が入るけど、何となく動きが合っているのかわからない感じだった。
・仰向けで左腕を横から閉じるは、肩と腕と胸のあちこちに力が入って良い力の使い方がわからなかった。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、腕が下がった状態で乗っかるように、2キロの重りを小指の下辺りに置いた。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、重りを置いたらこれまでよりも肩に入る力が安定したけど、セットの後半は疲れて肩が捻られやすくなった。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、少し重りが軽く感じたけど、動き全体が安定していて細かいコントロールをしやすかった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体に強く力が入って、特にお尻と太もも前側とふくらはぎが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体に強く力が入っていた。
・歩行器壁立は、腰は時々少しずれたけど、お腹周りと下半身の感覚と力がしっかりしていて安定感があった
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、左横腹に強い疲れを感じるけど、その影響は無くて軽くてスムーズな動きだった。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、右横腹と背中に入る力の感覚が強くてスムーズな動きだった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、全体のバランスが良くて、手首の動きに集中しやすかった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、いつも意識しているお腹周りと下半身の感覚がしっかりしていて、力強さはあるけど、動く感覚は軽かった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、起き上がった時に普通の前屈で意識している背中の下半分と同じ感覚で力が使えて、いつもより動きがしっかりしていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、脚を踏ん張ったり踵を上げ下げする感覚がしっかりしていて動きやすいけど、親指の付け根辺りを踏ん張る感覚だけは、いつものように感じられなかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈は、お腹周りに入る力がいつもより強くて、特に左横腹が強かった
・歩行器壁立前屈は、感覚はいつもと変わらなくて安定した動きだけど、3セット目から疲れが強くて動きのキレがなくなっていった。
・歩行器壁立前屈は、背中の下半分に入る力がこれまでよりも密度が濃い感じで、感じる範囲は同じでも動きがしっかりしていた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、普通の前屈の後でやったセットは、起き上がった時に背中の下半分にいつもよりしっかりと力が入って、上半身をピタッと止めやすかった。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、支える感覚はまとまりがあって安定していたけど、大きく動くと疲れのせいで崩れそうな感覚があった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、これまでよりもしっかりと力が入って、崩れそうな感覚はなかったので傾いて保持しやすかった。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、これまでよりも強く脚の内側に力が入って、開く時に感じる太もも内側の抵抗感が強かった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚を開く時に感じる抵抗感がこれまでよりも強かった。
・仰向けで右腕を横から閉じるは、脇の後ろ側から肘の内側までの間によく力が入るけど、何となく動きが合っているのかわからない感じだった。
・仰向けで左腕を横から閉じるは、肩と腕と胸のあちこちに力が入って良い力の使い方がわからなかった。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、腕が下がった状態で乗っかるように、2キロの重りを小指の下辺りに置いた。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で上げる（脚立）は、重りを置いたらこれまでよりも肩に入る力が安定したけど、セットの後半は疲れて肩が捻られやすくなった。
・寝て右向きで左腕の肘を曲げて正面で下げる（脚立）は、少し重りが軽く感じたけど、動き全体が安定していて細かいコントロールをしやすかった。
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