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2024.05.31
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カテゴリ: 訓練メニュー

・脚ストレッチ

・足矯正

・肩ストレッチ

・神経伝達訓練右脚伸展 (介助有り)10回

・神経伝達訓練右脚屈曲 (介助有り)10回

・神経伝達訓練左脚伸展 (介助有り)10回

・神経伝達訓練左脚屈曲 (介助有り)10回

・神経伝達訓練右脚伸展 (介助有り)10回

・神経伝達訓練右脚屈曲 (介助有り)10回

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・神経伝達訓練左脚屈曲 (介助有り)10回

・歩行器壁立

・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 10回3セット

・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 10回3セット

・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 10回6セット

・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ 10回2セット

・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ 10回2セット

・歩行器壁立前屈腕も使って 10回6セット

・歩行器壁立右回転歩行器を低くして 10回4セット

・歩行器壁立左回転歩行器を低くして 10回4セット

・歩行器壁立前屈 10回10セット

歩行器壁立低い高さで右腕で体を支える

・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支える

・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支える

・神経伝達訓練右脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット

・神経伝達訓練右脚外側に開く (介助有り・脚立)10回5セット

・神経伝達訓練左脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット

・神経伝達訓練左脚外側に開く(介助有り・脚立)10回5セット

・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って 2.8キロ20回5セット

・寝て右向きで左手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩1キロ肘1.5キロ手2.8キロ20回5セット

・寝て右向きで左手首の橈屈尺屈台車を使って 2.6キロ20回5セット

寝て右向きで左腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩1キロ肘1.5キロ手2.6キロ20回5セット






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最終更新日  2024.05.31 15:49:36
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