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お茶時間<Hanoen>

土台を忘れずに

(14)

テーマ：暮らしを楽しむ(409142)

カテゴリ：生活

相変わらず、歯痛のＨａｎｏｅｎです。（←まだかよ）

歯ブラシは結構成果が出ています。そうなんです。衛生士さんの指導でかなり

歯茎が丈夫になりました。あとは、この腫瘍みたいな？（大袈裟か・・）

膿瘍みたいなのを何とか、失くさなければと・・日々、戦っています。

抗生物質かなり強いのを飲んだけど、あとは自分の免疫力だけなのかなぁ。。。

今日はこの一冊を読みました。

長生きしたければファイトケミカルを摂りなさい

ハーブのいいところをきちんと伝えていくためには、こういったケミカル要素も

重要ですし、栄養学アプローチはやっぱり説得力がありますよね。

これを読んでいくうちにふっと気がついたことがあります。

何で、このハーブを取り扱っていないんだ？と疑問が・・・。

ハーブ屋さんによっては、たくさんの種類を扱っているところありますよね。

私もちょくちょく買うんですよ。いろいろ試したくて・・。

でもＨａｎｏｅｎのハーブは種類は少ないかもしれません。それには

いろいろな理由がありますが、もしかしたら代表的なハーブでことがなせるのかも

しれないと思いました。

でも、これにはもっとちゃんとした説得力が必要なんだけど

自分なりに解釈するとしたら、もしかしたらハーブは補う役目で良いのかも

しれません。そう、生活の一部にさりげなく存在しているよな・・。

つまり、こういったハーブは人の体をつくる栄養となるものではありません。

糖質・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルの五大栄養素を食事でとるのがまず重要。

でも、現代人はこれができないから、サプリメントやハーブで補うのでしょうか。

ところが、サプリメントもいまやオーダーメイドの時代。

サプリメントで食を済ませてしまう人がたくさん増えてきてしまいました。

つまり摂取することが先行して、「食事」という行為がどかされてしまうのです。

はてはて？それはどうなのでしょう。

いけないのではないのかしら？

ハーブの種類が多種あるよりも、手に入りにくい状況で本来の食生活を

取り戻してもらう。きっとそんなことも大切かもしれません。

そして、ちょっと一息つくときに、ティーブレイクするとき、この偉大なる

ファイトケミカルを意識してとっていく。

もしかしたら、そんなスタイルでいいのかもしれません。

ハーブも最近、目まぐるしい勢いで活性成分や効能効果が注目され、

「そうか、これを摂取すればこれが防げるのね」といった見解が多いのかなと思います。

もちろん、それはそれで大きな役割を担っていると思います。

だけど、普段の食を正すこと以上にすばらしいことはないんですよね。

野菜や果物、ハーブなどを上手に生活の中で摂取していくことの大切さ。

そういったこともふまえて、ハーブを伝えていきたいな。

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Last updated October 20, 2006 08:57:07 PM
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■コメント

Re:伝えたいること+α(10/20)

フィトライフさん

そうですね。
私たちも精油は10種類くらいで一般にはいいのでは？と思ってます。
要は精油の「名前」よりも「成分」なので・・10種類くらいあれば特殊な場合を除いて補完しあえますし・・。
生徒さんにはとりあえず20種類でお教えしてますけど・・・。
それと、医療用精油のことですが、一応私たちも「医療用」と認められたオイルを使用することにしてます。まだまだ一般的ではないけど・・・お店的には経費はあがりますけどね・・・鼻で覚えているので・・一般的な精油で、成分分析がどれほどしっかりしている精油で安全は確保できますが・・・パワーはどうかな？と思うこともあります。
それと・・成分の作用を化学成分ごとに追いすぎるのは実は違うのではないか？と最近思うようになりました。成分間のシナジーな部分がどうもそういうレベルにないという感じがします。東洋的ですが・・・全体でひとつというような・・・曖昧さ (October 20, 2006 09:01:40 PM)

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フィトライフさん

Hanoen さん

＞それと・・成分の作用を化学成分ごとに追いすぎるのは実は違うのではないか？と最近思うようになりました。成分間のシナジーな部分がどうもそういうレベルにないという感じがします。東洋的ですが・・・全体でひとつというような・・・曖昧さ
-----
フィトライフさん！同じです！！(^・^) (October 20, 2006 09:07:31 PM)

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Re:土台を忘れずに(10/20)

Chinois9642 さん

マクロビのお教室へ通って、食の大切さがとてもよくわかりました。
ハーブも自然に暮らしの中に取り入れることができたらって思います。いろんなものの中の一部として。。。 (October 20, 2006 10:17:54 PM)

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Chinois9642さん

Hanoen さん

＞ハーブも自然に暮らしの中に取り入れることができたらって思います。いろんなものの中の一部として。。。
-----
ほんとですね。ほんの一部ですよね。
マクロビもまた奥が深いです。余裕ができたら学んでいきたいと思います。
食とハーブとトータルサポートしていきたいですね。
(October 20, 2006 10:22:36 PM)

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Re:土台を忘れずに(10/20)

カラーケアナース♪merry さん

すごくうなずきながら拝読させていただきました。

まずは、ごく普通の食事をちゃんと摂ることに
尽きますね。
意外と、野菜を摂らずにサプリですましている人が
少なくなくて、驚いています。

プラスアルファの彩りとして、
生活にハーブが根付いていったらいいですね＾＾。 (October 20, 2006 10:43:44 PM)

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カラーケアナース♪merryさん

Hanoen さん

＞意外と、野菜を摂らずにサプリですましている人が
＞少なくなくて、驚いています。
＞
＞プラスアルファの彩りとして、
＞生活にハーブが根付いていったらいいですね＾＾。
-----
そうなんです。ヘタしたら15種類くらい飲んで、今日の晩御飯は終わり！
って言っている人がいる現実！
でもでも、それってしょうがないのかなぁ・・・。
温度とか色とか香りとか、そういうものがあって初めて
健康や病気予防につながるのではないかと思います。
(October 20, 2006 11:07:39 PM)

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助けになる。

runa2tomo さん

いま、これを摂ると安心。みたいな人が増えているし、
私も人のこといえないんだけど、食べることがおろそかになっている気がします。
ハーブはホントに補ってくれるし、
気持ちまでとかしていってくれるから、大好き。
hanoenハーブティーは効いている感じもするからすき。 (October 21, 2006 08:50:14 AM)

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runa2tomoさん

Hanoen さん

＞いま、これを摂ると安心。みたいな人が増えているし、
＞私も人のこといえないんだけど、食べることがおろそかになっている気がします。
-----
ハーブいつもありがとうございます。
食べることって楽しいですよね。それをサプリで済ませられる人が
いるんですねぇ。。。時間がないとかいろいろな理由もあると思うけど
食べる行為も大切ですよね。^_^ (October 21, 2006 04:34:40 PM)

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Re:土台を忘れずに(10/20)

もこすけさん

フィトライフさんの言われる事、よく分かります！
最近、私も科学的な成分馬仮が気になっていて、体やお肌のいう事に、耳を傾けていなかった気がする・・・。
ファイトケミカルというと、ナンなんですが
旬のものをおいしくいただく、そんな食生活で、割と摂取できたりしますね＾＾
おいしく、必要な栄養も積極的に取り入れていきたいと、思いつつ・・食欲の秋が・・・怖い``r(^^;)ポリポリ (October 21, 2006 06:03:39 PM)

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Re:土台を忘れずに(10/20)

ちびたろー♪ さん

今日お勉強したことがこちらに・・・という感じです^^
ハーブは、さりげなくそして当たり前に暮らしに寄り添っている存在・・・というのが理想的ですよね。
そんなさりげないことを、日々重ねていくことがとても大切なんでしょうね。

今日、先生が、「いくらエキナセアが免疫アップといっても、飢えの時にどんぶりいっぱいのエキナセアと本当のどんぶり飯だったら、本当のどんぶり飯を食べなきゃだめですからね」と仰っていたのを思い出しました^^;
食事があり、そしてハーブがある・・・ということが重要なんだな、と思いました。
(October 21, 2006 11:50:29 PM)

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もこすけさん

Hanoen さん

＞おいしく、必要な栄養も積極的に取り入れていきたいと、思いつつ・・食欲の秋が・・・怖い``r(^^;)ポリポリ
-----
私も、食欲の秋、怖い・・・・、^_^;
でも、今日TVで腹６分目だそうです。。。絶対無理。笑 (October 22, 2006 01:05:39 AM)

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ちびたろー♪さん

Hanoen さん

＞今日、先生が、「いくらエキナセアが免疫アップといっても、飢えの時にどんぶりいっぱいのエキナセアと本当のどんぶり飯だったら、本当のどんぶり飯を食べなきゃだめですからね」と仰っていたのを思い出しました^^;
-----
ははは。面白い！
体の欲求でハーブが必要・不必要がわかるようになりたいですよね。
頭ではなく、本能で！ (October 22, 2006 01:06:36 AM)

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Re:土台を忘れずに(10/20)

もこすけさん

腹6文目！？
はぁーー無理っ！今もお腹一杯ですから（撃沈） (October 22, 2006 11:21:17 PM)

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もこすけさん

Hanoen さん

＞腹6文目！？
＞はぁーー無理っ！今もお腹一杯ですから（撃沈）
-----
ふふ。んなこと言わずに、今日から一緒に頑張りましょうよ～。 (October 23, 2006 12:16:31 AM)

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