2005年06月の記事
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もうすぐ北丹沢
体調は、右ふくらはぎにやや痛みを感じる。でも完璧より、このくらいの方がきっといいのだろう。
2005.06.30
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楽しい高尾～陣馬山
高尾～陣馬山往復ひとりランに行ってきました。今朝は高尾山口駅にジャスト7時着。15分後に出発。天気は曇り。結構、蒸し暑いです。地面は、前日の雨のせいか、ぬかるんでいます。森に進むほど、山の香りが強くなります。足をとられながら高尾山頂に39分で到着。朝、早いので山頂には2、3人しかいません。山小屋もまだやってません。景信山も登ったが、やはり山小屋はやってない。なめこ汁をあきらめる。ここから戻って、左に曲ってしまった。正解は右なのに。ここで十数分のロス。山小屋がやってないので、リュック内の飲み物の残りが気になる。途中、何度か道を確認しながらも、2時間40分で陣馬山頂に到着。ここも人が少ないです。富士見茶屋はやってました。缶ビールとおでんをもらいます。またここのおばちゃんと暫し歓談。おばちゃん特性のお新香＆煮物も馳走になる。仲良くなるとおまけしてもらえるんです。携帯カメラでおばちゃんを撮らせてと言ったら、緊張した面持ちでした。約束通り後日、アップしますからね。30分ほど休憩し、スタート。復路はたくさんのランナーを見ました。いろんなレースが近いのでしょう。何年ぶりでしょうか、下りで、思いっきり前に飛び、ベタっと転んでしまいました。両手、胸は泥だらけ。両膝は少し擦りむいてしまいました。あごも地面に打ってしまった。いやあ、地面に張り付くって結構、気持ちいいもんです。山岳レースではつきものです。また高尾山頂に登りましたが、人がすごく多い。日曜のお昼って、こんなにたくさん来ていたのですね。陣馬山頂からは2時間16分、往復5時間28分で高尾山口駅に到着。泥だらけのおニューのサロモンシューズと足を水で洗い、着替えて電車に乗り込む。電車で飲む、おつかれさんの缶ビールののごしが最高です。高尾人馬は最高です。今日走行距離 36キロ今月走行距離 139キロ
2005.06.19
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すごい小学校
今日は学校公開日。3時限内で好きな時間に行って参観することができる。最初は体育見学。小3の娘は側で見ている私とかみさんを意識しながら、倒立でんぐり返し？をがんばっている。うまくいっても、失敗してもはにかみながらにこにこしている。この学校は今年できたばかりなので、当然新築だが、建て方がオープンスペースな造りで、教室に扉がない。所々に他目的スペースなどもあり、昔の学校と言う感じではなく、近代的な会社という感じだ。勉強嫌いの私が言うのはなんだが、この環境下では進んで勉強したくなりそうです。しかし、さすがに花子さんも住みにくいのではないでしょうか。本日走行距離 13キロ今月走行距離 103キロ
2005.06.18
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明日は学校公開日
明日は3年生の次女の学校公開日だ。要は授業参観で、好きな時間に行けるのだ。体育、音楽、国語をやるらしい。よし、体育から見て行こう。親達が見ているという意識を持っていると、子供達はより一層がんばる。その視線を感じ、それがとても面白いのだ。学校に行くといつも感じることがある。自分が子供の頃は学校は大嫌いだったのだが、今は違う。学校に来て、がんばっている子供達の姿を見ていると、勇気をもらえる。学校ってすごい所です。そんな子供達を大人は守らないとね。
2005.06.17
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最近、足がつる…
寝ている時、思いっきり背伸びをすると両足のふくらはぎが「ピキッ！！」と激しくつるのだ。家族を起こさないようにと、声を出さないように我慢しながら、ひとり悶え苦しんでいる。この様子、後で考えると、笑える。ふくらはぎマッサージしないといかんな。
2005.06.14
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家族と居酒屋は好きなんだけどな…
昨日、今日はかなり暑かった。というより蒸し暑かった。この二日間は土手の斜面や不整地を中心にトレーニング。全体の70％は不整地を積極的にせめました。アートスポーツ御徒町店で購入したばかりのサロンモンのトレイルシューズを履きました。今の所、履き心地問題なし！調子いいっす。かっこいいっす！！今日のコンクリートマウンテンは更に5分増しの25分。新品のサロモンの踵の減り具合が加速しそうで気になるのだ。しかし、この二日間は非常に蒸し暑かったので、熱中症にならないよう、マメに水分補給をしました。ちょっとふくらはぎを使い過ぎなので、娘にマッサージをお願いしようかな。でもやってくんないかな…。今日は訳あって、15時過ぎから武蔵浦和の居酒屋 力（りき）に家族と行ってきた。レモン入りの冷たいホッピーがいかしてました。しかし、中一の娘がホルモン系の蜂の巣を頼んだのには驚きました。昨年、ある週刊誌の見出しに、「子供を居酒屋に連れて行く最近の親は最悪だ」というのを見たが、ファミリーレストランだってアルコール類は置いているし、どこに連れて行こうが（ちょっと極端だが）そこでの善し悪しをしっかり教えることが大事だと思いますが。今日走行距離 8キロ今月走行距離 90キロ
2005.06.12
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RE:6日の日記
9日の日記 富士登山競走の心強い味方が見つかりました。 アートスポーツ御徒町の関口氏です。 勝手に心強い味方にさせて戴きます。 当日は元気に参上つかまつりますので何卒よろしくです。
2005.06.06
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RE:5日の日記
なごり雪 ケンとメリー愛は風のように およげたいやきくん あなたに今夜はワインを振り掛け コバルトの季節の中で 長い夜 ファイト 性 …
2005.06.05
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激励されたのは自分だった
今日は荒川喜多マラソンにＭｉｋｅと哲が出場するというので、自分のトレーニングも兼ねて応援に行った。自分は久し振りに2リットルのハイドレーションのリュックを背負って家から出発。昨日、ハードなトレーニングをしたので今日は辛いかなと思って家を出たのだが、意外に楽に走り出せたので、今日は45キロから50キロを目標にした。計算上ではスタートの約1時間前に江北橋スタート地点を通過する予定だったが、1時間15分前に到着してしまった。ペースを落とし探したが、まだ到着していないようなのでそのまま通過した。ず～っと行って河川敷距離表示の、河口まで5キロ、というところで折り返した。しばらく行ったら、喜多マラソンの折り返しがありました。たくさんのランナー達が折り返している所に邪魔にならないように合流して一緒に走りました。割とすぐ向こうから二人が走ってきたので、声をかけ激励。自分のペースもここまでキロ5分45秒くらいでいい感じだったので、そのままのペースでランナー達と一緒に走ります。途中、給水のためコースアウトしました。二人はここで私を抜いて行ったでしょうきっと。また、何れ折り返し合うことを期待して自分のペースで走り続けました。知らない人でも皆と一緒に走っていると、パワーをもらえるもんです。赤羽近くになると土手上にコースが分岐します。最近、坂を見るとやたらダッシュかけてしまいます。しばらく行ったらまた二人が向こうからやってきました。最後の激励です。ほんのひとときの激励でしたが、とても熱くなった瞬間。大会コースから離脱し自分の帰宅コースに出たら、途端に走る気持ちが萎えてしまった。ここから急に倦怠感が襲ってきた。激励しに行ったつもりが、激励されていたのは自分だったらしい。結局、戸田橋下で走るのをやめました。4時間47分。ここからはウオーキングで35分かけて帰宅。途中で飲んだコーラが旨かった…。本日走行距離 45キロ今月走行距離 74キロ
2005.06.05
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う、うらやましいぞ君たち
朝起きたら「やった、雨降ってない」早朝ラン、6時出発。ゆっくりキロ6分半くらいのペース。5キロで彩湖に到着。ここからまた1週のタイムアタック。今日も記録更新でした。前回より10秒短縮。途中までのタイムは前回より遅かったので更新は無理かと思ったが、後半がんばれたようだ。ここからは秋ケ瀬橋下のコンクリートマウンテン（勝手に命名）に向かう。今日はここで22分の昇り降り。ダッシュも数回入れました。頭から全身、汗でびしょびしょだ。下の道路には、これからランニングしようと集まってきたおしゃれなウエアを着た若い5人がストレッチを済まし、スタートしたのが見える。男ひとりに女性が4人もいる。コンクリートマウンテンに立っているびしょ濡れのおっさんからすると、あまりにもうらやましい…。そして管理橋の階段に向かう。ダッシュ20往復。今日は1段飛ばしも入れてみた。後はゆっくり帰宅ラン。ちょうど3時間でした。5、6時間以上のＬＳＤ以外のトレーニングとしては、今までで一番ハードだったかな今日は。さて、明日はどこぞでひとりフルマラソンでもやろうかな。本日走行距離 24キロ今月走行距離 29キロ
2005.06.04
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三日坊主にならないように
今日も腕立て、腹筋、背筋、フロントランジ、かかと上下、次女おんぶのスクワット終了です。
2005.06.02
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 永田町 どうでもいいよ そんなこと
- (2025-11-29 07:58:29)
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