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Jan 26, 2009
カテゴリ： 気持ちよいこと
最近、スポーツクラブに入会しました。
ちょっと遠いのですが、
スタジオプログラムの充実しているところに。
今日も、行ってきました。今日で三回目。
あんまり頑張りすぎて、疲れてしまわないよう、
筋トレ＋スタジオプログラム一つ、というプログラムで
週に二回ほど行ければいいかな、と思っています。
ここの他に、テニスしたりもしているので、
あんまり頑張り過ぎても、ね。
それにしても、年配の方々のパワーのすごいことすごいこと。
続けていけば、あれだけ動けるんだぁ、と感心します。
ストレッチをすれば、私よりやわらかいし、
腹筋をすれば、軽々とこなしてるし。
私も、彼女たちを見習って、
しなやかに力強く動けるようになることが目標。
ちょっと遠いのですが、
スタジオプログラムの充実しているところに。
今日も、行ってきました。今日で三回目。
あんまり頑張りすぎて、疲れてしまわないよう、
筋トレ＋スタジオプログラム一つ、というプログラムで
週に二回ほど行ければいいかな、と思っています。
ここの他に、テニスしたりもしているので、
あんまり頑張り過ぎても、ね。
それにしても、年配の方々のパワーのすごいことすごいこと。
続けていけば、あれだけ動けるんだぁ、と感心します。
ストレッチをすれば、私よりやわらかいし、
腹筋をすれば、軽々とこなしてるし。
私も、彼女たちを見習って、
しなやかに力強く動けるようになることが目標。
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