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[役に立つこと] カテゴリの記事
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神モチベーション 星渉さんのZOOMセミナー
我が家の近所の本屋さんでも平積みになっていた「神モチベーション」「ベストセラー作家星渉さんから ベストヒットの作り方を学ぶ勉強会」オンラインでセミナーが受けられるようになって本当に便利になりました。10万部のベストセラーを生み出す星さんの取り組みから特に印象的だったこと3点① 本は自分で売る 他の人がやっていることを誰よりもやり 増刷されても売り続ける② 本だけでなく最近はやっているものなど 世の中全体のヒットコンテンツを見て リサーチを徹底的にする③ 結果が出たことに一喜一憂するのでなく、 何を取り組んだか結果の出せた要因を振り返る そしてやったことをほめ続けるセミナー終わりに差し掛かり星さんが話すために用意してきたことの5パーセントしか話せていないと言っていたのが驚きでした。 10万部ベストセラーに必要な掛け算 6要素1）担当編集者2）テーマ3）研究4）中身5）タイトル6）売る1から6を順番にやっていくことが重要とのこと各項目についてのくわしい話はまた次回ということでした。出す本出す本10万部越えになる作家の星さんは行動量が半端ではなくリサーチも徹底されていました。これから執筆しようと思っているなら知らないと損する内容盛りだくさんのセミナーでした。「売れる本を書くための出版企画書の12のコツ」もシェアしていただけるとのこといつか本をと思っているなら、あなたもSNS投稿してコツを伝授してもらうといいかもシェアするとあなたも企画書のコツが手に入りますよ～♪「神モチベーション」SNS感想投稿特典 (form-mailer.jp)
2022.03.25
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いまあるもの
今あるものを整理することで見えてくる。今あるものを整理し視点を変えて見る。自分に足りないものは何か。どこへ向かおうとしているのか。本当にしたいことは何か。したいことができていないのはなぜか？感じていることをきちんと言葉にすることで目の前の霧が晴れる。
2007.09.21
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眠っている時間
読みたい本があって毎晩のように夜更かしをするのだけれど普通に読んでいると眠たくなっていつの間にか夢の中。眠くなるとどうしても起きていられない性質。座って読んでいるから眠ってしまうのか。ならば・・・と立って読んだらさすがに眠ることはできない。どうしても疲れたらさっさとベッドに入ることにして立ち読み。片足立ちも入れたりして・・・ウフフ。なんだか目的が違ってしまうけど一石二鳥でいいかも。
2007.09.20
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ターニングポイントに感謝！
３０年前の今日私の人生で劇的な出来事があった。今となっては思い出なのだけれど当時の私にとっては大変な出来事だった。両親が交通事故で入院し生活が一変した日だ。本当にたくさんの人に助けられて毎日を過ごした。改めて助けてくださった皆さんに感謝したい。皆さんのおかげで今現在の私があります。ありがとうございます。私が受けたご恩は次の世代へお返ししていきます。３０年前の今日は親からの制限が届かず私が本来の私として生き始めた日でもありました。一つ一つの思い出を笑って話せる今がとてもうれしい。つらくても生きてみるもんだと思います。人生はつらいことばかりじゃないからね。自分のつらさは自分にしかわからない。誰かとつらい人生を競い合っても仕方が無い。つらいと思えばつらいしつらくないと思えばつらくない。つらいと思う自分の心があるだけ。
2007.09.15
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記録
自分のやっていることの記録を残す。たいしたことはやってない・・・と思っても蓄積していることのエネルギーがもらえる。毎日、毎日何もしない日は実はなくて。必ず、何か自分のテーマにあったことをしている。記録をつけることで広がることもあるし記録をつけることで見えてくることもある。量をかさねることで質のよさも上がるから気にせず記録をつけていこう。
2007.08.27
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仕事の選び方
同じ環境にあっても成功できる人とできない人。同じ志があって同じことをしていても成功できる人とできない人。同じ素質があって同じ仕事をしていて成功できる人とできない人。自分にあった仕事の選び方仕事の仕方人との付き合い方を知れば仕事で病気になることもないし仕事で事故を起こすことも無くなるかもしれない。自分を消耗するだけの仕事を選んでしまうと病気になったりトラブルばかりに見舞われたり仕事を続けることがままならなくなる。私にあった仕事の仕方に気づいた。これから準備を始める。新しい仕事を始めるわけじゃない。今、している仕事の進め方を変える。どんどん人生が楽しくなっていく。気づきを与えてくださった方に感謝。
2007.08.13
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心がざわめく時
回りの出来事に振り回されて心がざわめく。何事も飾り立てることが大事なのではなくてまず不要のものを処分して掃除をし場を清め心を落ち着かせる。その上で絶対に必要だと思う装飾を施す。そうすれば何もかもゴチャゴチャにしないで整然とすべきことに集中できるんだけれど。誰かがあなたの邪魔をするからと言って感情的になっている相手に付き合ってあなたまで感情的にならないように。あなたならきっとすばらしい人生が歩めるよ。あきらめないことだよ。心がざわめく時心がざわめいているあなたを冷静に見ているあなたがいますか？
2007.07.28
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引き出しの中身
もらい物のギフト券。いつのかわからないレシート。もう使えないクーポン券。期限切れの書類。自ら支払いを証明しないといけない時代。使用済みの通帳も領収書も捨てられない。何をいつまで取っておくのか。何をどう使うのか。引き出しを開けるたびにうんざりしてちゃあね。頭の中を整理しなくちゃ。
2007.07.10
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美しく生きようとすることはいいことだよね♪
ある女の子が１０代のころに男子にこう言われたらしい。今もいいけどきっと君は年をとればとるほどいい女になっていく気がするんだよね。彼女は確かに美しい４０代になっていった。彼はそういう女性を知っていたのだろうか？若さが武器にならなくなった時あなたは何を武器にしますか？年令を重ねる事によっていい味が出たり、美しくなっていく人がいる一方で汚くなるのをただ待っているだけの人もいる。できるだけ美しく生きようとすることでいい人生になるのならとっても素敵じゃないかしら、と思います。顔の作りも足の長さも変えられないけど自分なりによさを出していけたらいい。笑顔をトレーニングすることはすごく大事なことかもしれない。
2007.05.17
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無になる時間
「好きでずっと続けていたいこと」をする時間。あなたは意識して 作っていますか？意識して無になれる時間があると心が豊かになっていきますね。
2007.02.08
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一年チェック
頭の中の整理をした。年末までにやらなくてはならないこと全て。これまでの一年を振り返って資産状況の変化。過去の自分の記憶をたどり様々な出来事の中で未解決のまま封印してしまった気持ち。１０代の後半から２０代前半の中でやり残してきてしまった事。ここ数年、学び温めてきたことを実行に移すための計画。子供を育てていく過程で大切にしたい事。大切な家族や友人とのつきあいもどうバランスをとっていくのか。私は何をしたくて何をすべきでそのために時間をどう使うか。年末までに捨てるものがたくさんあることに気付いた。
2006.11.21
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人生を前転好転（？）
少しだけ心の準備をするクセをつけたら気持ちに余裕が出来て自分の周りで起こる事にすごい変化がおきています。気持ちが変わって行動が変わり環境も全てが目覚しく変化を始める。壊れるものも出てくるけれどその意味に気付けばそれを受け入れるだけ。自分の周りに流れ込んでいるエネルギーを感じるのはとても不思議な感覚です。
2006.11.17
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ノート１ページの願望
七田先生の右脳の本にノート１ページ成功法というものがある。ノート１ページ分の願望。それを毎日書きつづけるといいという。書き方はすでに実現したように書くのだそうで一日目、書いてみた。二日目、一日目に書いたものを読んでみる。読んでみると、違和感がある。違和感を引きずりながらも、あきらめず書いてみる。三日目、四日目やっぱりまだ違和感がある。現実の自分とあまりに大きな違いがあるのだから仕方がないかと思う。違和感を感じながらも書いていると書いている願望の小さなステップが見えてくる。その小さなステップを行動に移せばいいのだ。ただ願望を書くだけで実現すると言われてどこかで疑っていた。書き続けることができないくらいの弱くて浅い思いだった。毎日､書き続けることで小さなステップがたくさん見えてくるのだ。その意味がわかってきてから実現することが急に増えた。ノート１ページの願望自分を信じて、今夜も書きます。ノート１ページの願望ってすごい数。これが全部かなったらすごいな。子供の頃にこの方法を知っておきたかったな・。・
2006.11.11
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抵当権追加設定完了
本日やっと家の抵当権追加設定手続きを完了しました。教えてもらいながら表示登記、保存登記とやってきてやっと所有権追加設定まで。ローン取引先の金融機関に頼んだ書類が期限切れだったりいろいろありましたが無事に完了しました。自分で出来ない事もたくさんあるけど出来る事も結構あるんだな・・・というのが今回の感想です。丁寧に教えてくださったＳさんに感謝しないといけません。法務局の帰りに子供の描いた絵手紙の展示を見てきました。勢いのある絵がたくさん並んでいました。私もまた絵手紙を描きたくなっちゃったよ。
2006.10.05
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行動パターン
世の中には疑問を感じる現象がたくさんある。それが常識だなんて信じちゃいけないよ。と私は思うことなんだけど本当の真実を見ないで「みんな一緒だからさ。」と安心して苦しみの中にい続ける。大きな力に飲み込まれないように自力をつけとかなきゃいけないんだね。自分の行動パターンを変えない限り同じ問題がいつまでも繰り返し起こる。何回も何回も同じパターンを繰り返していて苦しみもがいてる。脱出したいと言っているはずなのに、行動は変えられないと力説する。なんで気付かないのかな？新しい行動パターンのインプットが必要なんだってば！新しい行動パターン考えてインプットしてみよう。
2006.07.10
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バラのつぼみ
現在、我が家の庭はゼロ状態。カーポートがまだなので庭をどうするかが決まらない。家族は庭の手入れが無理だからやめておいた方がいい・・・と言う。でも家庭って家と庭があって初めて家庭なんだよね～。小さくても作るぞ！ ローズガーデン！！少し前に買ったバラの苗に、またつぼみがついて膨らんできました。まだ植えてあげる場所も決まらないからかわいそうです。それにしてもゼロから決めるのって結構 、難しいね。何でも自由にできるからと言って手入れが不可能な庭じゃしょうがないしね。バラの世話も庭の手入れもわからない事だらけ。ちょっと、勉強しないといけません。
2006.06.19
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自分との約束
何かを成し遂げるために自分と約束をする。約束を守るために紙に書き忘れないようにする。方向修正をしながら進んでいくとよりよい道が見えてくる。自分らしく幸せに生きる。「すみません」より「ありがとう」をいっぱい言う人になりたいな。「ありがとう」パワーペーパー今日も書きました。
2006.06.02
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スイートルーム
ホテル見学。建物見学。大好き。２０代にいいホテルを見せてもらってその時は、「ふ～ん・・・」って思っただけだったけど今、思い返してみるとすごくいい経験になってる。お店でも、雰囲気のいいお店は心がほどけていく感じで、すごく好き。働いている人も心地よさそう。それに、楽しそうだよね。職場をきれいにしてあげることって経営者にできる最高のしあわせかもしれない。そこに来てくれるお客様や社員への気持ちがあるからこそできることなんですね。きれいな職場はみんなのために・・・
2006.05.19
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講演会に行ってきました
とある先生の講演会に行ってきました。ずっと以前に購入し読んだ著書を改めて読んでから出席したのに・・・理解度が全く足りてませんでした。自宅に帰ってから興奮状態で読んでみたらまあ、理解の深まること。すんなり頭に入ってくるんです。本を読むだけでわかったつもりになって実際にはなかなか行動できないものなんですよね。講演会で、学んだことを早速行動に移し、第一歩を踏み始めました。私の人生、上り坂・・・ってこのごろずっと思っていたんだけど更に大きな山や壁を越えられそうです。やっぱり人生は楽しい。
2006.04.20
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どうしようかな？
どうしようかな・・・？決断できないで迷う。実はどうしたいか直感的に決めているのに別の声がして、直感に責任もてなくて迷う。迷っている事は遅々として進まない。迷っているんだから当然なんだよね。車庫から車を出そうとしてるんだけどまっすぐには出せない時にどっちからどう出そうか迷ってる限り出られないのと一緒。このごろ料理の時間がうまくはかどらなくて時間ばっかりかかっていた。献立を決めてても作れなかったり邪魔も入りやすかったし、モヤモヤしてた。キッチンが何となく散らかってきていた。時間に追われているので焦る。料理が楽しめなくなっててこんなはずじゃなかったのにな・・・と思い、また焦る。「大丈夫、うまくいく。」「片付いていくのが気持ちよくて好き。」と口に出してみた。流れをつかみなおした。
2006.03.09
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ケータイの機能
ケータイのアラーム機能を使って実験をしている。アファメーションのメッセージを同じ時間に見られるように設定した。すぐに後回しになってしまう歯医者の予約を忘れないようにいつも同じ曜日同じ時間に決めてアラーム機能で忘れないよにメッセージを入れた。出来るようになりたいことを自分の時間の中に組み込んだ。アラーム音は警告音ではなく耳に心地よい音にしたほうがいいね。時間に追われている私から脱却できたような気がする。
2006.02.13
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手際のいい人
愛のエプロンという番組を見ていたらピーターの手際の良さに関心してしまった。料理は段取りのよさがとても重要で料理上手な人は、手際もいいのでまたさらに料理上手になり・・・と循環していくようです。同時進行でいくつものことができるってすごい才能なんだけど主婦はそういうことが得意な人が多いですよね。このごろ「一石三鳥」というキーワードで自分の行動を考えたり遊んだりしている。欲張りな私がさらに欲張りになっていくようだけどうんと長生きするとおもしろそう。パートナーの良さを引き出して楽に生きる一番の方法と手段を探して実行し結果を出したい。夫婦共生。実現できたら、いいよね。この頃、気が付くと夜更かししすぎの私です。
2006.02.08
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小銭貯金の法則
あなたは、たとえわずかでも。とその時にできることをする人ですか？少しぐらいやったって・・・と言う人もいます。初めの時点では両者の差はわずかです。でも、わずかなその差はやがて確実に大きな差になる。それは皆さんが聞いて知っていることですね。小銭貯金をしない人は小銭を全て出し切って支払いにまわしてしまう。そうしないと生活できない・・・と言う。でも、本当にそうなのでしょうか？苦しい生活から抜け出したい・・・と言うのなら小銭貯金から始めなければ、いつまでたっても苦しいまま。自分の暮らしを良くするひとはたとえわずかでも、良くなるような暮らしをする。たとえわずかでも・・・と行動できるかできないかが、やがて大きな差を生む。小さなことも始められなくて、どうやって大きなことをするのだろうね？小さなこともできない人がそれほど行動派なはずがないですもんね。小さなことをコツコツ続けていけると強さが備わっていく。生活を何一つ変えないで違う結果を望んでしまうのは何故だろう？今日、何ができるか？一つでも自分にできる最大のことをする。心地よい暮らしのために今日したこと。流し磨き ５分。玄関の靴をそろえた ３０秒。冷蔵庫の中の整理 ３分。キッチンの引き出し整理３段 ７分。二つのバッグの中身の整理 ５分。洗面台のホコリ拭き １分。犬の世話 ３分。掃除機かけ ５分。拭き掃除したところ ８ヵ所。小銭貯金とすき間時間、ついで仕事。どれも小さなこと。
2005.08.20
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お風呂で音読
今日はお風呂に本を持ち込み半身浴で１５分。静かな私の時間。前は本当に汗が出なかった体。このごろ、汗が出やすくなってきて１０分ぐらいで、玉のような汗が出る。やっぱり音読が脳にいいと言うので今日はちょっと音読をしてみた。中学生の頃、音読で勉強していたことを思い出した。試験になると、教科書の試験範囲を音読してテープに吹き込んでそれを聞きながら、教科書を読む。そういう勉強法をしていた。速読みしていたら、今ごろ天才だったかも・・・（笑）いろんなことに一生懸命だったあの頃。熱く生きていたな・・・と思う。お風呂で音読しながら「脳が活性化されてるんだな・・・」と信じてしまう私が笑えてきちゃった。自分がクリアしてきたハードルを見てみると自分にあったやり方が見えてきますね。問題をたくさん解くことでこれまで苦手なものを克服してきた。最初は難しくて、難しくて何もできないし、できるようになるとも思えない。でも、あきらめないで続けていたらかなり、できるようになっていた。問題はあきらめるか、あきらめないか。しなやかにしたたかにあきらめることなくやっていこう。脳だってしなやかな方がいいよね。あなたの脳はしなやかかしら？
2005.07.21
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淡々と仕事をこなす
どうも私は淡々と仕事をこなすということが苦手なようです。変に感情をこめて仕事をしてしまうので考えすぎて仕事が進まないという時間があります。仕事の量が減るわけではないので淡々と仕事をこなさないとどんどん仕事がたまっていきます。淡々と仕事をこなしながらでも考える時間はある。仕事場の整備。現在、進行中です。入ってくる書類に対して処分している書類が無かった・・・書類の量が減る訳がなかったんです。処分もしないで整理整頓はできませんね。処分する時間を定期的に取る事にしました。シュレッダーが大活躍です。
2005.07.08
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気の流れ
トラブルは何かを気付かせるために起こる。本当にちょっとした気付き。気付けばいいだけなんだけどそれが気付けないもんだからさあ、大変。気付き始めると「なあんだ、こんなことか・・・」って思います。意外とカンタンな事だったりしますね。気の流れを意識してみるのもいいかなと思います。心地よさを感じるかどうか。ものを持たない豊かさとか。目先のお金のことだけじゃなく全体の流れの中での働きを見る。気の流れ、お金の流れ。お金の扱い方は人それぞれですね。毎月当たり前にもらえるものだと感じてしまうとちょっとしたときに「いつも、足りない」という不足感が生まれます。その人の持つ気の流れを知れば対処できる方法があるのだな・・・と最近、気付きました。
2005.06.22
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行動チェックを開始した訳
行動チェックを開始したのはとりあえず、手紙を書くゆとりの時間が欲しいから。手紙を書くことというのがすごく好きだし、商売にもつながるので好きなことと商売がつながる部分をやっぱり、もっと何とかしたい・・・そう思ったからです。私の場合、家族が寝静まった時間以外は一人の時間というのは基本的にありません。少し一人の時間が取れたと思ってもあっという間に邪魔が入ることが多いのです。一人の時間には、集中してやりたい仕事もたくさんあります。どこかへ避難して集中したいところですがそれも、ままならず。今は特に家のことがあるので、そう思うのかもしれません。自分のしたいことをほとんどできないで毎日が過ぎていくのは淋しすぎる。そう言うと、欲張りなんだよ・・・と外野から夫の声が。ハハハハ。何もしない人生なら生きててもおもしろくな～い。ボ～っとしてる時間も好きだけど、いろんなことに挑戦していく時間もすごく大事だと思うんですよね。せっかく生きているのだからしたいことで、できることは何でもしたい。手紙を書くくらいなんてことはありませんね。たった１枚のハガキでも受け取ってくれた人が少しでもにこっと笑ってくれたら、車の事故も減るんだろうなあ・・・なんてね。
2005.06.20
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行動チェック開始
行動チェック開始しました。と言っても、不倫調査とかそんなのではありません。自分の時間の使い方を見直すために、時間をどうやって使っているかチェックし始めました。今日は一日目です。成功している方は定期的にこう言うことをしているようですが、主婦の私としましては、チェックのしにくいこと。朝から、時計ばかり見ております。それにしても時間ってあっという間に過ぎてますね。どんな事も自分の持っている時間の中でしかやっていく事ができないってことなんですが見過ごされている時間の多い事。好きなことを全然できてなかった最近の暮らし方を少し見直すきっかけに行動チェックです。時間の意識の仕方を変えるだけでもきっと目からウロコではないかな～なんて思っていますよ。あ、もう１５分も時間使ってる。仕事に戻らなきゃ。今日も暑い一日になりそうですね。
2005.06.20
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5分でできること
今年は小さなことから変えていこう・・・と思い、５分でどのくらいできるか色々と挑戦中です。「５分」と時間を区切る事で、結構、真剣に取り組めておもしろい。仕事も家事も、どんな事でも。５分間お片付けも、「よ～い、どん。」で何をするか決めて片付ける。トッシィには１０個片付けて・・・と声をかけると、２０個くらいやってくれる。５分ランニングもやってみた。テレビをつけて時計を見ながら、５分走る。こうすると、５分って意外と長いんだな～。５分間○○○。おもしろい結果が出そう。あなたなら、何をしますか？では、今日もいい夢見ましょうね。明日もきっといい日だね。
2005.01.07
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来年の手帳
今使っている手帳は４月始まりの手帳だから、まだ買い換える必要は無いんだけど、来年の手帳が気になって、手帳のコーナーに行っては、イロイロ見てる。システム手帳はあまり好きじゃないので、たくさん書き込みが出来るＡ５サイズのノートタイプを使っています。予定も書き込みますが、思ったことや、気になるものの雑誌の切抜きや、自分の感性に響いてくるものを貼ったりしています。使い込んで作りこまれていく感じが好きで、出来ればオリジナルのカバーを作りたいな・・・なんて思っているんです。そういえば、大学時代にも手帳に自分の感じたことをたくさん書いていましたし、ＯＬ時代は大学ノートに書いていました。書きながら、気持ちを整理してましたね。学生時代はノートの取り方がきれいで先生に良く褒められましたけど本当はあまり勉強には役立っていなかったな。授業の内容はぜんぜん、頭に入って無かったです。学生時代にマインドマップを知っていたらなあ・・・もう少し、勉強できたかもしれないな。（笑）主婦になってからは、手帳の使い方が予定中心になって、あまり意味の無いものになっていましたが、今年の春から、やっと手帳の使い方がマシになってきて、段取りとか頭の整理が出来てきた。自分の欲しい機能を全部備えた手帳があったらいいのにな。って思ってます。お気に入りの手帳にするためには、縮小コピーが強い味方なんですよ。手帳を見てると去年から今年、今年から来年へ。成長している自分を感じて、とてもうれしい。心地よい暮らしをするためには手帳は必須アイテムです。書くことで、私の人生が良くなっている。トッシィにも手帳を与えてみようかな。では、今日もいい夢見ましょうね。枕の下に好きな本を入れて眠ると、その本の夢が見られるよ。では、おやすみなさい。
2004.12.09
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イチローのコメントから
偉業を成し遂げたイチローは型を大切にしていると言っていた。プレッシャーが大きければ大きいほどその打席に立つまでの流れ、もっと突き詰めると試合の前日から決めてしていることをきちんと守るのだと。食べ物や行動に自分なりの型を持っている。やっぱり成功する人は、いい習慣を持っている。いい習慣が積み重ねられる基本の行動パターンをもっている。失敗を繰り返してしまう人はその事を知らない。目の前の不幸に縛られていてすぐ後ろにある幸せを選べない。自分の人生がよくなる行動や態度を選べない。小さな事から行動を変えていけばいいのだね。小さな手帳に行動を書き込んで頭に叩き込んでみる事からはじめてみたらどうかしら・・・？今日もいい日。明日もきっといい日だね。
2004.12.03
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EM発酵液をもらったよ
市民センターにいつもＥＭ発酵液が置いてあったんですが気になりながら、素通りしていました。何でも、有機微生物の働きで水を浄化してくれるということで汚れをつきにくくもしてくれるようです。どんなものなのか、使ってみようと思いセンターの人に聞いてみました。２リットルのペットボトルがたくさん置いてあっていろいろ説明を聞いた後で、「何本でもいいですから、持ってって使ってみてください。」ということで、２本もらってきました。今日は、お風呂と洗濯機に使ってみました。ペットや、ゴミのにおいにも効くそうですよ。近くに新しく出来た養鶏場の方がＥＭ菌でにおいがないんだって言っていたけど、それと同じモノなのかな？明日は掃除に使ってみようと思います。フローリングもピカピカになるんだって・・・何だか、楽しみだなあ。いいものでも、自分が一歩踏み込まないと何も自分のほうへは入ってきませんね。ＥＭ発酵液っていろんな使い方ができるみたい。川の水もきれいになるんだって・・・あなたはＥＭ発酵液使ったことありますか？では、今日もいい夢見ましょうね。ハッピーサマンサよりエコロジーなあなたへ
2004.10.09
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