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普通のあなたが
メルマガの発行が承認されてハッピーサマンサが本当にみんなに伝えたいことって何だったのかな・・・て改めて考えてしまいました毎日いろんな事を書いているうちにわからなくなってハッピーサマンサは自分では不幸だと思っていたけどただまじめな普通の女の子だった貧乏だからという理由でだれかからいじめられた経験も無いしすばらしく波瀾万丈な人生を歩んできてもいない普通に学校へ行ってうちの中のごたごたがちょっとあっただけでそれを恥ずかしいと思っていただけだった先生からはまじめだと思われていたけど中学校までは上の下くらいの成績で高校に行ったら劣等生だったでも家庭の事情を知っている先生方が大切に扱ってくださっていたように感じられる不良と呼ばれる仲間に入る勇気もなかったしそういう友達もできなかったなぜか、ずっとまじめな友達しかいなかっただから不良にならなかっただけとても恵まれていただけのことそんなハッピーサマンサがメルマガを発行して何の意味があるんだったっけ？またもや家事をしながら考えていましたすごくバイタリティーのある優秀な方はほかにもいっぱいいるしものすごく苦労してきて感動ものの人生を歩んでいる人も世の中にはいっぱいいるずっと考えてみました普通の人の普通の成功は目立たないけど誰からも誉められることも無いけどすごく大切なことなんだまじめにがんばっている人が自棄を起こさないでがんばってくれるから世の中がうまくまわっているそれでいいんだということを伝えたいプチサクセスはそういう小さな成功なんだ誰かに認めてもらえなくても自分が認められる小さな幸せを感じること昨日より今日のあなたが幸せを一つでも感じられるようになっていくこと基準は普通のあなた過去のあなたでほかの誰かではない小説にならない人生でも主役はあなただということを忘れないでがんばって生きていこうよそういう事を少しでも普通のハッピーサマンサが伝えられたらそれでいいのかなあと思いましたあなたらしく輝いて生きていくハッピーサマンサらしいメルマガが発行できてそれを読んで元気になれる人が一人でもいてくれたらとってもシアワセなことです今日も最後まで読んでくださってありがとう今夜もいい夢見ましょうね睡眠はとっても大切だなと思う今日このごろです風邪なんてひいてませんか？あまり無理しないで、体は大切にしましょうねハッピーサマンサより元気なあなたへ
2003.11.21
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流れに乗ろう
がむしゃらにもがいてがんばっていた時期がありました身体にすごく力が入っていて力の抜き方を知らない生き方をしていましたそういう時期も大切だったなあと今になって思いますがむしゃらにがんばっていた時期には見えなかったモノの流れを感じるようになり楽になりましたタイミングよくいい話が決まるときたくさんのことを処理しなくちゃいけない時に何だかスムーズにできていくうまくいかない時は力が入りすぎて頭にも血が上ってしまいがちなんですよね今でも時々、イライラしてしまう時流れが良くないなあと感じるときはブレイクタイムですちょっと間をおいてやってみるか全く違う事をやってみます風を入れると流れが急に良くなるのを感じますそうすると頭もスッキリするので余計に色々な事がスムーズに進みますこうでなきゃダメなんて決めないで、こういう方法もあるねって思う事にしていますうまくいかない時に良くやるのは普段できない掃除をするんですキレイになってくると気分もスッキリしますしなぜかいい考えが浮かんだり流れが良くなったりするんです独身の頃は、深夜の模様替えを良くしていました夜中に自分の部屋の模様替えをするんですが夜更かししてても、朝の気分がとってもいいんです今は、それは無理なのでしませんが・・・ハッピーサマンサは山積みになっている雑誌の整理とかも効果的ですが、皆さんなら何をなさいますか？散歩もいいですよね。最近やっていないなあと思う事をやってみる事がいいかな？では、今夜もいい夢見ましょうね。今日、川井郁子さんのＣＤを手に入れました。とっても気持ちよくこの日記を書いています。皆さんにもステキな事がいっぱいありますように・・・そうそう、まぐまぐのメルマガの承認がおりました。近々、メルマガ発行しますので、また応援よろしくお願いします。ハッピーサマンサより、がんばっているあなたへ
2003.11.20
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お酒の飲み方で・・・
あなたは楽しいお酒が好きですか？いいお酒を飲む人は、お酒を上手に楽しむ事ができますね悪いお酒を飲む人は、お酒に負けてしまいます普段はとてもおとなしい人がお酒を飲んだ時に酔った勢いで過激な行動をする酔いに負けてしまい暴れてみたり言えない事をこの時とばかりに言ってしまったりどんな醜態をさらしているのか・・・我にかえった時、前よりおとなしくなっていますお酒が入って明るく楽しい人になるならその人のお酒との付き合い方はＧＯＯＤですねお酒が入っていない状態でしかモノが言えない人というのは成功しませんお酒の席でしかうまくいかないことはお酒の席で台無しになってしまいやすいことですつらい事を紛らわす目的でお酒を飲んでいると必ず病気になっていきますお酒を飲んでも何の解決にもならないからですハッピーサマンサは楽しいときうれしいときしかお酒を飲まない事にしています悲しいときつらい時は静かにおふとんに入っています色々と考えているうちに眠ってしまいますつらい時にお酒を飲む癖はできれば治したほうがいいですねうまくいかない時もムシャクシャしている時もお酒の魔力であなたの人生を台無しにされてしまいますお酒を飲んでいい考えを思いつく事はできませんお酒は楽しい時に飲むものそう思っていると決して良くないときにお酒は飲みたくなりませんお酒の飲み方でわかるあなたの生き方があります子どもの頃お酒を飲む父の姿から学んだ事それが、今のハッピーサマンサには生きていますもし、あなたが今つらいお酒を飲んでいるなら楽しいお酒が飲めるようになるまで禁酒する事をおすすめします飲まなきゃやってられないと言うのならどうぞお飲みになってくださいでも、今の状況を変えることはできませんから成功することはありません同じ状況でもつらいお酒を飲んでいる限りあなたのつらさは変わりません楽しいお酒に変えてください今日一日がんばったご褒美に楽しいお酒そういうお酒にしましょうねお酒を飲んでて嫌な気分になりそうだったらやめておく事ですよお酒がまずくなっちゃいますからもし、あなたのお父さんやお母さんがつらいお酒を飲んでいるならその姿をよく見ておいて下さいねつらいお酒を飲んでいるとききっとつらさから逃げようとしているはずですでも、本当に逃げる事はできないのです夢の中でもがいているのに逃げられないのと同じですその事実をあなたが学ぶためにそういう姿を見せてくれているのですちゃんとあなたが学んでいれば同じ状況があなたには起こらないしたとえ起こったとしても違った人生が歩めるようになりますからいいお酒を飲める大人になりましょうね飲めない人は無理に飲む事は無いんですよでは、今夜もいい夢見ましょうねあなたにきれいな音がたくさん聞こえますように今日も最後まで読んでくださってありがとうじわじわと読んでくださる方が増えていますとてもうれしく思いますハッピーサマンサよりやさしい声のあなたへ
2003.11.19
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シアワセ体質に改善しましょ
つらい事が続くときにひがんだり、ぼやいたりしてばかりいてそのまま、放っておくとどんどん不幸体質が増長されていきますね顔はゆがみ、相が変わってしまいます眉間に深いシワなんかできちゃったりして・・・中学時代のハッピーサマンサは学校の帰り道クラブ活動などで遅くなると一人で暗くなりかけた道を歩きながらいつも「死ぬ」という事を考えていました自分が死ぬという事も含めて色々なモノの死を考えていました性格はいたって明るい子でしたよ友だちが一緒の時はめちゃくちゃ明るかったんですでも自宅へ帰る道は、回想する事が多かったですね一番不幸だと思っていた時期なので何もわからない先が見えない不安自分が不幸だという確信自分では何もできない無念さもし私が死んだらみんなは泣いてくれるのだろうか・・・みんなに惜しまれるうちに死んだほうがましかも・・・暗い道はそういうことを考えるのにはピッタリでしたただ、家に帰ると明るい母とたくさんの兄弟がいましたのですっかり忘れていましたお金は無かったけれど家族がいて良かったと今は思いますもし、その時自殺なんかしちゃってたら不幸な娘のまま一生終わってましたねよかった、生きててこんなにシアワセになれるなんて当時は想像もできなかった・・・不幸もダイエットと同じで体質改善してしまえば不幸になりにくくなるんですよ一番に笑顔ですね笑う角には福来る シアワセな事は笑顔につられて来るんです２番目は言葉ですね明るい前向きな言葉を口にするようにする３番目は装い貧しいからといって汚いカッコしてちゃいけませんおしゃれを楽しむ気持ちがなくなると魅力はなくなっていきますお金持ちの人は汚い格好しててもいいんでしょうがお金が無い人は、汚いと仕事もみつかりませんし友人も寄ってきません。貧乏が悪循環してしまいますね。シアワセになりたかったら幸せそうなふりをするそこからシアワセが始まりますハッピーサマンサは今は不況があまり怖くありませんだって元気でいられたら何とかなるって思えますもん２度と不幸な私には戻らないシアワセ体質になったら楽に生きられますよ自然の美しさを感じてください自然の美しさや時間は誰にも平等です自然を感じてシアワセ体質に改善しましょこの日記を読んでくださるあなたなら大丈夫ですね美しく生きようと思うだけでも少し体質改善できますよ自分の持っているものを総点検してみてください持っているのに忘れているものが出てきますよ今日も最後まで読んでくださってありがとう今夜もいい夢見ましょうね今度鏡を見たら、一番いい笑顔を練習してみてくださいハッピーサマンサより笑顔がステキなあなたへ
2003.11.18
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ステキな花には土が・・・
ハッピーサマンサの住んでいるところは植木屋さんの町ですどこを走っていても植木畑がいっぱいですそろそろ紅葉する木が増えてきてまたまたきれいな時期なんですよ植木屋さんの町に来て良かったなあと思う時期です植木屋さんとお話をさせていただいていると、木を元気に育てるためには、やっぱり土だよ買ってきて植えた花や木がうまく育たないなら土がだめなんじゃない？土変えてごらん・・・土が良くないとどんなにタネをまいても花を植えても、やっぱり枯れてしまいますトクにハッピーサマンサのようにいい加減な手入れの気まぐれガーデナーでは・・・土が良ければ少々手を抜いても大丈夫・・・人も植物も一緒だなあと思ってしまいます育てるとなると、見えない土の部分が大切で基礎がしっかりしているとちょっとくらいの事があっても大丈夫なんですよね基礎の部分って地味で目立たない事なんですけど時間をかけて育てていくために自分でしっかりと固めておきたいですよね地道でも自分育てをしていけばきっとステキな花が咲くシアワセのタネをまいてステキな花を咲かせましょいまつらい事はあなたのための大切な肥料になってくれるんですよだからやけを起こしちゃう前にあなたの花が咲く時を思い描いてみましょうやけを起こしてめちゃくちゃにしてしまったらあなたの庭には何も咲かないしうまくいっても雑草しか咲きませんものちょっとがんばってきれいな花を咲かせましょうね今は基礎基礎・・・さあ明日もがんばろうっとでは、今日も読んでくださってありがとう今夜もいい夢見ましょうね皆さんにいい事がたくさん起こりますように事故が多い季節になってきました皆さんは安全運転してますか気をつけてくださいねハッピーサマンサより花になるあなたへ
2003.11.17
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強いあなたにパワーアップして
ハッピーサマンサは子供の頃からしっかりしてる子と言われていました気が強いとも言われていましたすごく嫌だったんですよ優しくてかわいい女の子のほうがいいに決まってますよねしっかりしてるとか、気が強いとかあまり自覚できていませんでしたどうしてそんな風にいわれるんだろう・・・不思議に思っていましたよく笑いよく怒る子供でしたもっと小さい頃は泣き虫だったんですが泣くという行為は何回も通用しないものなんですよねあんまりいつも泣いていると誰も相手にしなくなるそれで、ある時から泣かない子になりました10歳の時に父が失業しましたからそれからは本当に強気でがんばりやの女の子だったすごく強がってみせていましたがいつも不安がハッピーサマンサの後ろに立っているそんな気がしていましたできないことだらけで失望することだらけどうせ・・・って思いながら自分を甘やかしては、こんなんじゃいけない自分を否定することばかりでした今となっては楽しい思い出がたくさんでつらい自分の気持ちとかけっこう懐かしい思い出になってしまったんですけれどそうなるまでは、本当に悲しいことがたくさん盛りだくさんな毎日でした親の失態を見ては、よく親を責めていました両親はつらかったでしょうね娘に思い切り責められるんですから・・・あ、安心してください 今はもう優しくしてますよそういう時期も必要なことだったと今は思いますもし、何も無い人生だったら今のハッピーサマンサにはなっていなかった早い時期に人生を考えることができて自分の弱さを実感し通り越えてだんだんと本当の意味での強さを手に入れることができたと思います本当に強い人は周りの人に本当に優しいものです強ぶっている人なんてモロモロでめちゃくちゃ弱いんですよね誰にも優しくされないから、強がりという鎧を脱げない自分の弱さを受け入れることができてその次の段階として強さを手に入れていくと本当の強いあなたになれますね人生でもなんでも失敗してしまう人は弱さを受け入れるということができないようです弱い自分に甘んじてしまって惨めな気持ちになるだけで終わってしまいますそこで、一歩踏み込んで考えてくださいすぐには答えは出ませんがちゃんと強くなっていけますから・・・では、今日もいい夢見ましょうね最近この日記を読んでくださる方が増えてとてもうれしいですがんばっている皆さん、あきらめないであなたに素敵なことがいっぱい起りますようにまたお会いしましょうハッピーサマンサより笑顔のあなたへ
2003.11.16
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あなたの良さをイカシテル？
同じ事をやっているのにうまくいく人といかない人がいますねうまくいく人って何が違うんだろう・・・性格？運？お金？ハッピーサマンサはずっと苦しむ父を見てきたので（詳しくはＨＰを見てね）成功できない人の理由を学びながら成長してきました失敗を繰り返す事のストレスというのは本当に気の毒です周りにあたりちらして周りの人まで不幸に引きずっていっちゃうみたいな・・・周りにいても苦しいんですよね同じ人でもうまくいくタイミングというのもありますねそういうときはその人の持っている良さが生きていますあなたの良さが生きてくるとプチサクセスなんて簡単にできてしまうんですでも良さが生きていないとあがいているだけでナカナカうまくいかないそのうちにあきらめたくなっちゃうんですよねあきらめてしまうからうまくいくようになる訳が無い悪循環が始まってしまいますまず、あなたの良さが何なのか知りましょう欠点しかない！と思っているのならその裏から見てみると良さが見えてきますよいろんな事がうまくいかない時は素直な昔の自分を思い返してみる時間を少し取ってみてくださいどこかで屈折してしまう出来事があったのならその事実を受け止めてみる必要がありますねその出来事を怒りや恐れ、苦しみのまま封印しないで、苦しみを解き放ってしまえるようになっていくとあなたの良さがうんと生きていきますあなたの良さを知りましょうそして活かしましょう誰かに認められなくてもあきらめてはいけませんまだ伝わっていないだけです今日もいい夢見ましょうね最後まで読んでくださってありがとうこうやって毎日書いている事がとてもシアワセですあなたにもたくさんのいい事がありますようにでは、楽しい週末をお過ごしくださいねハッピーサマンサよりステキなあなたへ
2003.11.15
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あきらめるのは明日にしましょ
ホントにつらくてたまらない時に「今日一日の枠の中で生きる」ということを心がけていましたそんな時は夜に、今日1日がんばった私を誉めてあげようって思いながら、お布団に入っていましたまた必ず朝は来るって思いながらねがんばりすぎてしまう性格のハッピーサマンサなんですが仕事をしていてもつらくて逃げ出したくて「こんな生活もう、やめたい」と思うことがよくありました逃げ出したくてたまらないという自分と逃げ出しても仕方がないという自分との戦いをしてましたその時は希望がもてなかったんですよねつらいことばかり自分のほうに来るような気がしていた人生はつらいものだと思い込んでました全然楽しいことなんか無いってどうせ何かやったってダメなんだって思って、手も出せなくてそれで何もできない自分がじれったくてできない理由を見つけてはだからできないんだよね・・・仕方ないよって納得してましたでも、がんばっているときにいいことがあるようになったんです「いいことがあるって気づいた」というのが正しいかなある時、すごくきれいな景色に出会えたり何かプレゼントがもらえたり人から優しくされたり「あーうれしい。 生きてて良かったー」って単純に喜んでしまうハッピーサマンサに気づくようになりましたある時からあきらめるのは明日にしようって思うことにしました何かできることがあるでしょ何したらいいだろうってしたいこと探しを始めましたとりあえず あきらめるのは明日にしましょう今日あきらめたら明日かなう夢がかないませんものね何もしないでいるよりは何かできること探して1つだけやってみましょうたくさんやることはできなくても一つだけできればいいんですすごく簡単なことでいいんですできるあなたがいるということに気づきましょうねあきらめるのは明日では、今夜もいい夢見ましょうだんだん寒くなってきました体に気をつけてくださいねあなたの町の紅葉はきれいですか今日も読んでくださってありがとうあなたの目にきれいなものが映りますようにハッピーサマンサよりやさしいあなたへ
2003.11.14
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はな歌を歌いながら
つらいときには泣いたほうがスッキリ思い切り泣いてしまいましょうただ下を向いて泣いているとどんどん泣けてきちゃうからスッキリしてきたら上を向いて泣きましょう道を歩くときも、空を眺めながら月なんか出てたら、ついてくるのを見ながらハナウタ歌いましょう子どものころ、歌大好き少女だったハッピーサマンサは学校で習う歌を大きな声で歌って歩いたり自転車に乗ったりしていました田舎だからできる事でもありましたが気付いたら後ろに人がいたことも・・・ハハハって笑ってごまかしてました何かをやらなければいけないときに音楽があるほうが、楽にできる事ってありますよね心地いいと感じる曲や元気になれる曲笑えちゃうラジオ番組上手に使うと楽しく過ごせそうです集中してやらなきゃいけないときはリラックスできるような曲を流して曲の流れに乗りながら、どんどん仕事をこなしていくそうすると肩もあまりこらないし頭の中は自由に飛び回って仕事もはかどり「いい具合に力が抜ける」って感じやりたくないなと思う事誰かに指示されてイヤイヤだけどやらなきゃいけない事気持ちがスッと入れ替わると「なんだ、けっこう簡単に終っちゃった」ていうことにおこりながらやってると怒りのパワーがあなたから大放出！ババババ！ キー ギャー！ ガチャガチャ！エネルギーをすごーくムダ遣いしてしまいます。そういうエネルギーは、あなたが本当にしたいことにどんどんつかってほしいですだから、大好きな曲を歌いながらササっと片付けちゃいましょうね始める前に終わったあとの清々しい気分を想像してみましょう大丈夫、すぐに終れますから・・・では、今日もいい夢見ましょうね。おやすみなさい。ハナウタは心を元気にしてくれますね。あなたはどんな歌が好きですか？楽しい歌にシアワセがたくさんよってきますようにレストランで時々演奏会やってるトコありますよ・・・素敵でしょ イタリア料理「ラプロー」さんですよ。おすすめ日記に入ってるからチェックしてみてね。
2003.11.13
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すきま時間にできる事リスト
ハッピーサマンサは主婦です。家が自営業なのでやることはいっぱいあります。でも、やりたいこともいっぱいあります。欲張りなんですよね・・・生きているからにはやっておきたいことがいっぱい。寝ずにやるなんてことはできないのでできるだけ時間を上手に使いたいと思っています。できれば寝る時間を減らしてでもやりたいんですが、身体こわしちゃうんで、できないんです。という事で、自営業主婦としては、スキマ時間を活用したいと思っています。ただ、活用したいと思っていてもすぐに使えるようにはならないのでスキマ時間にできる事リストを作ります。１０分あったらしたいこと。書き出してみると結構ありますよ。やらなきゃいけないことも含めてどんどん書いてみます。リストアップしたらそのリストをじっくり眺めてみます。同じ仲間がいたり、同時にできる事なんてのもあります。スムーズに１０分で行なうために準備しておくといい事が出てくるんですよ。その準備をしておくと、すごーくできる事が増えます。趣味の時間なんかできちゃったりしますよ。うれしいですよね。したいなと思っている趣味などがあったらぜひ、一冊入門書か雑誌を買っておきましょう。お茶をするひとときにそれを眺めて趣味を楽しんでいる自分を思い描いてください。それだったら、スキマ時間にできるでしょ・・・スキマ時間にできる事リストを今日は書いておきましょう。だんだん、楽しい毎日に変わっていきますよ。では、今夜もいい夢見ましょうね。今日はホントにいいお天気でステキな１日でした。空がきれいで好きなんですよ。あなたにもきれいな空が見えますように・・・ハッピーサマンサより
2003.11.12
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プチサクセス未来日記を書きましょう
１０年日記をご存知でしょうか？ハッピーサマンサも５年ぐらい前に買ってほとんどほったらかしの状態になっていました。どういうわけか、お正月と誕生日の頃になるとたくさん書き込んであるんですがほかの日は、パラパラ書いてあるだけ。お正月や誕生日になると書いておきたい気分になるんですよね。何か残しておきたくなるって言うんでしょうか・・・目標や願望が書いてあったりするんですがほとんどが忘れられているのでかなうはずはありません。「あー、そうだったのね・・・」って感じなんですよ。今年のお正月も書いていました。ただ、いつも同じ書き方では進歩が無いので違う書き方をすることにしました。プチサクセス未来日記を書くことにしました。どういうことかといいますと今日の予定をはじめに書いておきます。そして、続けて感想を書いてしまうんです。つまり、始まる前に「楽しかった」「良かった」思い出を書いて行くわけです。すると不思議なことに、ほとんどが書いてあるようなことになっていました。良かったら一度試してみてください。決してつらいことや、悲しいことを日記に書いてはいけませんよ。つらさを何度も味わううちに、つらさに縛られてしまいます。つらいことは、広告の裏に書いてください。ウンチ色か黒のクレヨンを使ってぐちゃぐちゃと書いていき、書き終わったらごみ箱へポイ。つらい思い出と一緒にごみ箱へ直行させてください。自分の手元においておかないようにしましょうね。今日は明日のプチサクセス日記を書きましょう。楽しい自分の姿を思い描いてくださいね。何だか楽しい一日になりそうです。今夜もいい夢見ましょうね。毎日、日記を読んでくださっているあなた、ありがとう。あなたにたくさんのシアワセが降ってきますように・・・プチサクセスでもっと楽しい人生にしましょう。ハッピーサマンサより
2003.11.11
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メッセージはどんどん降ってくる
苦しくてもんもんとした毎日を過ごしていた時にはまったく気づけなかったのですが、毎日たくさんのメッセージが届けられていました。その中でも必要なメッセージだけを拾い心に響く事だけが、残っていきます。毎日たくさんのメッセージをもらっているのに心に何も響かなかった時は受け取るために必要な心の余裕がハッピーサマンサには無かったのでした。今と同じメッセージを受けていてもなあんにも気づかなかっただけでした。だから、きっとチャンスもいっぱい逃していたと思います。こうしてホームページを作ったりメッセージを届けたりしている事も、以前のハッピーサマンサにはできない事だったのですね。ある日突然スムーズにできるようになることは知らないうちにいろいろな準備がととのったから。同じことを繰り返していてもちゃんと次への準備ができていくことがあってその時にチャンスをつかむ事ができるようになっていく。心にある感性の引き出しは鍵をかけないで自由に開けるようにしておいたほうがいいようですね。エネルギーをあまりたくさん使わなくてもできるようになる時がいつかやって来る・・・その時のために今日を充実して過ごしたいと思います。寝ている時にも夢というカタチでメッセージが届けられています。それを拾うか拾わないかは、あなたの心が決めることですね。何かをする時にも、静かに自分と向き合ってみる時間はとても大切な時間だなと思います。今日は、静かな時間をとれましたか？おやすみ前のひとときに目を閉じて静かに深呼吸してみてください。心が穏やかになっていきます。お風呂の中で、目を閉じて浮いてる感じを味わっても体がホンワカと温まってきて、疲れが抜けていきます。そういう時に素敵なメッセージが降ってくるようです。では、今日もいい夢見ましょうね。最後までお付き合いいただいてありがとう。あなたが素敵なメッセージを受け取れますように・・・おやすみなさい。
2003.11.10
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かわいいものやきれいなものを見てると
楽しく暮らすためにかわいいものやきれいなものを身の回りに置いておきたいですね。たくさんあれば、その方がうんと楽しいけれどたとえ一つしかなくてもその一つがあるだけでとっても楽しい。暮らしを楽しめない時は心がギスギスしていて、誰かに何か言われてもトゲトゲの言葉ばかりになってしまう・・・ハッピーサマンサはバラが大好き。バラには刺があるけれどとっても美しい香りの良い花を楽しませてくれる。あまり手入れが良くないハッピーサマンサでも花をちゃんと楽しむ事ができるのが一番の理由でもあります。プリントの布にもバラのあしらわれたものはとても優雅で大好きです。トールペイントでもバラを上手に描けるようになりたいな。と、思って練習したり、きれいなバラを見たりしています。花柄は優しさを添えてくれるような気がします。ツンツンしてしまう日は、ちょっと優しい色の服やアクセサリーをつけるようにすると優しい気持ちがよみがえるようですね。攻撃的にならなくちゃいけない日もありますけどやっぱり優しい雰囲気の人のほうが周りを温かくできますよね。冷たいものや無機質なもの、攻撃的なものはどこにでもあるんですからせめてあなたの周りには温かいものを置いておいて温かい優しいあなたでいてほしい。針金だけでできた人形よりも布で包んだ人形を抱くほうが心地よいと思いますよ。古くから伝わるキルトがずっと受け継がれていくのはやはりそこに温かさがあるからですよね。子供や大切な人たちに温かさを伝えることができたらとってもうれしく思います。今日は心が何だか温かくなる事ありましたか？懐かしい写真を見てみると、胸が熱くなるような時がありますね。かつて本当につらい時、小さい頃の思い切り笑っている自分の写真をよく見ていました。そしてもう一度思いきり笑いたいと思い元気になるのでした。愛を感じる事ができれば、きっともう一度優しくなれる。そんな愛があるものを見ましょうね。では、今日もいい夢みましょう。 おやすみなさい。素敵な事がいっぱいあなたに起りますように今日も読んでくださってありがとう ハッピーサマンサより
2003.11.09
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いいもの いい仕事に出会えるとうれしい
今日はなにか美しいものに出会いましたか？ハッピーサマンサはとても美しい音楽を聴かせていただきました。フルートとハープの生演奏です。地元の団体で行われたコンサートに主催者側の一員としてお手伝いさせていただきました。会場横にある控え室で、聴かせていただきましたがやはりプロの生の演奏は心に響くものがあって途中で涙が出てきそうになりました。クラシックはあまりよく分かりませんが聴いていてきもちいいなあと思う曲は仕事中などに、CDをかけたりしています。能率が上がり、気分よく仕事が進む曲があるのです。好みは人それぞれですが、知らない事に触れてみるというのは思わぬ発見があっておもしろい事がありますね。ハッピーサマンサは手仕事を見るのも好きです。その道のプロがやる事を見たり上手な人がやるところを見ているとすごく美しくて、自分が次に何かしようと思った時にそれが蓄積されてスムーズにできるようになったりするのです。いい仕事をする人は観察させていただくととってもいい事だらけですね。本当に心が伝わってくるように美しく仕上がったプロの技を見させていただくことはシアワセなひとときです。たとえお金がなくてもどこかで本物や美しいものを見る事はできるはずです。今、手に入れる事ができなくても見ておく事は大切だと思って心がけています。見ているだけでもシアワセですもの。秋の夜長、今夜はなにをしましょうか？ハッピーサマンサも手を動かしたいなあと思います。素敵なものができるといいかな・・・今日もいい夢見ましょうね。おやすみなさい。
2003.11.08
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ダイヤモンド ピッカピカ計画を立てよう
ハッピーサマンサの宝物の一つにダイヤモンドのエンゲージリングがあります。一番の宝物は我が子で、その次が大切な人たちなのでダイヤモンドは一番ではないのですが・・・ダイヤモンドはシアワセな時に買っていただいたものでそれを身につけるとパワーをいただけるようです。カットがとても美しいので虫眼鏡などでよく見ると、光が反射してそれは、もうシアワセ気分です。ハッピーサマンサは、女の子はみんな、ダイヤモンドだと思っています。小さな頃は原石で、それをカットしたり磨いたりしながら本物の宝石のダイヤモンドになっていく。ダイヤモンドはとても硬い強い石です。でもとても美しい石です。強くて美しいダイヤモンドのようにどんどん磨いてきれいになっていかなければシアワセにはなれません。見た目だけの事ではありません。内面からにじみ出る美しさというのは姿カタチだけ、きれいにしてもだめなのです。今、だめだからといってあきらめてはいけませんよ。今日からでも遅くはないのですから。美しくなるというのは、人と比べてと言う事ではなく本当のあなたの良さを引き出すという事なのです。どんどん美しくなっていく人は本当の自分の良さに気づくのが早くてそれを磨く事を知っています。そういう人になると輝いて生きていけるのだと思います。いくつになっても輝いている人とっても魅力的ですね。あなたのダイヤモンドを磨くために今日から何を始めますか？ダイヤモンド ピッカピカ計画を立ててどんどん磨いていきましょう。一つクリアしたら、また次のステップに。輝いて生きていくって、とっても楽しいですよね。今日の１時間は明日のあなたのために使いましょう。３年後がとっても楽しみですね。では、楽しい週末のために気持ちよーくフェイスマッサージなんていかがでしょうか？今日も、いい夢見ましょうね。 おやすみなさい。
2003.11.07
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幸せの種をまく日
幸せの種・・・一番は笑顔ではないでしょうか？誰かに微笑むことができたらきっと幸せな気分を味わってもらえますね。ハッピーサマンサは学生時代にどうしても笑えない日がありました。おはよう。と友だちに挨拶されても「ごめんね。今日、私笑えないの・・・」前の日にあった出来事が心に重くのしかかり笑えなくさせていたのです。たいていは、父のお酒のせいだったんですが・・・一日たつとだんだん心がほぐれて顔の筋肉もほぐれて笑えるようになりました。最近は、少し成長しましたので笑えない日というのはなくなりましたよ。人というものは成長するものですね。顔の筋肉をほぐしてきたえる体操がやったことありますか？筋肉は年をとっても鍛えられるそうですからぜひ、顔の筋肉をきたえて豊かな表情の人になりませんか？筋肉をきたえると張りが出て、若返るそうですよ。鏡に向かって、笑う練習をするだけでもすごくいい事だと思います。つらい事があっても、泣いていても笑う練習をしているうちに心が軽くなっていきます。脳がだまされちゃうんです。あなたの笑顔で、あなたの心に幸せの種をまきましょう。今日もがんばってくれてありがとう。明日もがんばろうね。あなたの心に幸せの花を咲かそう。今夜もいい夢見られそう。 おやすみなさい。
2003.11.06
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自然から力をもらう日
プチサクセスってどんなこと？そう聞かれる事があります。ハッピーサマンサは、自営業の奥さんなので仕事をしています。子供もいるので、子育てもしています。母、妻、嫁たくさんの役割があります。ハッピーサマンサ流プチサクセスは暮らしを楽しむ余裕を持って、私らしさを生かしつつ成功すること。プチサクセスは、人それぞれみんな違うもの。プチサクセスは積み重ねていって、結果としてすごい成功をおさめることができるもの。はじめからすごい成功をおさめようと思うと足がすくんでできなかったり、結果が出ないとあきらめたくなってしまう。昨日より上手にできるようになった事があればそれがプチサクセスです。ハッピーサマンサの住んでいるところは植木屋さんの多い町なので、植木の畑がたくさん。車で走っていても、緑が鮮やかになったり花をつけたり、紅葉したりするのが目に入ってきます。そういう自然の美しさに気づける時は気持ちの余裕がある時です。忙しくて、バタバタしていると美しさに気づけない。本当に忙しい時、車を止めてほんの少し美しさを吸収したいと思っています。たとえ、その時間が一分だとしても何倍も大きな力を自然からもらえるようです。「私は守られている」と感じるひととき。この一分がハッピーサマンサにとっては必要なのです。あなたは今日、自然を感じることがありましたか？もしなかったら、空を眺めてみましょう。シアワセがあなたに降り注いでくるようですよ。
2003.11.05
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できる事を一生懸命やってみる日
ハッピーサマンサにできる事を考えてみました。手芸、工作、料理、洗濯、そうじ・・・下手でもできる事なら結構、いろいろあるみたい。できない事を考えてみました。これも、いっぱいいっぱいありますね。どうしてできないのか・・・やりたいと言う気持ちを忘れてしまうからやりたいなあと思っている事を忘れずにずっと思っていると、ある日チャンスがくる時があります。どんなことでも取っ掛かりがつかめると、始めやすいのですが、忘れているのでチャンスを逃してしまいます。１０代から２０代にかけてひがみ大臣だったハッピーサマンサはいつもチャンスを逃していたように思います。今思うと、ひがみ大臣だった時期も、ハッピーサマンサにとっては大切な時間でした。がむしゃらにやっていても何も、運命が動かないように感じる時もあります。でも、地球の動きを人間が感じないように世界が動いているのを感じていないだけかもしれない。できる事を一生懸命やっているとそれをどこかで見ている人がいて密かに応援してくれている。そういう人の存在に気づくのはずっと成長してからだけどそういう人は必ずいるから、忘れないでおこうと思う。美しくなったり、カッコ良くなったりする事はあなたの周りの人をシアワセにする事につながっている。楽しく美しくなりたいとハッピーサマンサも思います。あなたはどう思いますか？今日は、どんな１日だったでしょうか？明日は、できる事を一生懸命やってみよう・・・「知っているだけだった事をやってみる」そう思うハッピーサマンサでした。
2003.11.04
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魔法の言葉をしゃべってみると
遊びながら子育てしてると、楽しい気持ちになってくる。魔法の呪文を子供と一緒に考えたり、色々、試しながら毎日暮らしたい。お母さんがいつも楽しんで暮らしていると必ず楽しい気持ちが子どもに伝わるようですね。完璧なお母さんを目指していつもイライラしているくらいなら少しぐらいおおらかなお母さんになりたい。幸福と快楽はちがう・・・と言う事を最近になってわかるようになってきました。楽しければシアワセかと言うとそういうわけではなくてやっていて楽しく、終わった後、心が清々しいかどうか・・・子供に与える影響の大きさを考えると、お母さんも本当に楽しい時間を持った方がいいですね。ハッピーサマンサは、手作りの時間や本を読んだり、物語を考えたりする時間を大切にしています。子供は素直に育って欲しい。良さを磨いていけば、誰だって必ず成功できるのに育っていくうちにひねくれてしまうのはなぜ？本当の良さを磨けずに押さえつけられてしまうと挫折を繰り返していくことになってしまう。そんな人生はかわいそうですよね。しかっている言葉を呪文に変えてみよう！それだけで、楽しいサマンサママになれますね。皆さんの、呪文も教えて！ハッピーサマンサが一番良く使う呪文はサッサ パッパ チャッチャ！お金はまた稼げるけれど、失った時間はもう取り戻せない。今、子供と過ごしている貴重な時間はお金では買えないもの。ただ、お母さんの心の豊かさのために好きな事をする時間はとっても大切だと思います。自分にも魔法の言葉をかけちゃおう！！
2003.11.03
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何か一つプラスするだけ
これと言って何もしなくても１日は過ぎていくけれどせっかくだから何かしたいなあといつも思います。お休みの日も主婦は朝からすることがいっぱい。１時間でも、３０分でもいいから何か１つ「したい事」をプラスして清々しい気持ちを味わいたいなあと思います。こうすると気持ちいいなあと感じる事をしているうちにシアワセなきもちでいっぱいになってきますものね。ハッピーサマンサはお布団に入ってから明日やってみたい事をいくつか考える事にしています。お天気が良かったら１時間だけ庭の手入れをしよう！描きかけのトールペイントの作品に手を入れよう とか作りかけの小物を完成させよう、書類の整理してしまおう とかね。朝起きたら朝の気分で何をするか決めます。始める前に終わった後の爽快感をイメージしてみます。お気に入りのエプロンをして○○しよう！そう決めるだけで、体は動き始めます。何か一つだけプラスする事で昨日とは違う気分が楽しめますね。しなくちゃいけない事もしたい事に変えてしまいたいですね。苦手な事もあるけれど少し楽しい明日になるようです。あなたは明日何をしますか？
2003.11.02
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プチサクセスはプロセスを楽しも！
どんなに成功していても苦しみながら生きている人がいっぱいいますね。とってもかわいそうですね。お金はたくさんあるのに、すごく寂しそうだったり・・・それを見ていたら、お金がたくさんあっても幸せになれるとは限らない っていう当たり前のことに気付きました。もちろん、生きていくためにお金は必要なんですよね。でも、お金だけでは幸せになれませんね。プチサクセスは、暮らしを楽しむところから始まっていくのです。ハッピーサマンサはおばあちゃんになった時に、わくわくしながら毎日をすごして手紙をもらえるおばあちゃんになれたらいいなあと思っています。楽しそうにしているおばあちゃんは、何かしら趣味があって、いそいそとお出かけしたりしている。暮らしそのものを楽しめるようになったらプチサクセス大成功。毎日が楽しくなかったら、最後が楽しいなんてことはありえない。楽しい気分になるために、きれいなものかかわいいものを暮らしに取り入れたいですね。気に入っていた古着から、何か小物を作ってもいいですね。小さなコースターだって、あなたをホッとさせてくれるもの。今すぐ、楽しむ事を始めませんか？
2003.11.01
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メイドイン私ブランドを作って使お！
ちょっと時間はかかるけれど、手作りして好きな小物を作る。時間を見つけて、やりたいと思った時にできるようになりたい。そう思って、道具をそろえておく事にしました。ハッピーサマンサはいつも、もの探しの時間が長くて、探したいものを見つけられなくてイライラしていました。どうして、もの探しの時間が長いのか考えてみたら①一ヶ所にまとまっていない②たくさんあって整理できていない③片づけた場所を忘れてしまうというわけで、手作りする時に必要なものを指令塔のようにお道具ラックにまとめました。小さなキャスター付きの３段のカゴに筆記用具やハサミ、筆、裁縫道具などを入れていつでも取りかかれるようになりました。仕事の合間にちょっと絵を描いたり前よりはスキマ時間がうまく使えるようになりました。作っている間の未完成品も美しく見せておけるようにアトリエのような空間が作りたいと思います。それが、今の課題です。やりたい事をやるためにまずは道具を整理してみる。足りないものは、手に入れなければいけませんね。ハッピーサマンサは持っているもの整理したら材料をすごくたくさん持っている事に気がつきました。眺めているだけでシアワセ気分。
2003.10.31
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優しい気持ちになる布小物
ハッピーサマンサは布が大好き。布地屋さんへ行くととても幸せ。かわいい布やきれいな布を見ていると何か作りたいなあと思います。手芸の本を眺めながらのんびりしているひとときが好きです。写真集みたいにきれいな手芸の本は大好き。作った人の愛情が伝わってくるような気がします。すごく小さな小物でも、自分で作ってみると愛情がわいてきます。布に好きなキャラクターを描いて周りにパッチワークを施したりして大好きな雑貨を作っている時はとても楽しい。たとえ今はできなくても興味がある本や写真集があったら眺めてみるといいですね。おやすみ前のひとときを夢見る時間にしませんか？旅行に行きたいのなら、行きたいところの写真を眺めて夢を叶えましょう。・・・したいなあという気持ちは大切ですね。優しい気持ちになる布小物を作るキットあったらいいですよね。作ったものを映像でお見せできなくて残念。皆さんは、手作りお好きでしょうか？心から楽しいと思える時間を作りたいですね。
2003.10.30
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プチサクセスは成功の母
プチサクセスしているあなたをイメージしましょうどんなプチサクセスを実現していますか？プチサクセスをたくさん積み重ねていくととっても輝いて生きていけるようになります昨日より今日のあなたが成長しているかどうか他人と比べてどうかなんてたいしたことではありませんできないと決めてしまってはいけませんどうしたらできるようになるか確かめるためにここにいるのですプチサクセスは簡単ですプチサクセスは成功の母です幸せの種は小さいけれど大きな木のように育てる事ができるものです育てるのはあなたです自然の力を借りればそんなに難しい事ではありませんあなたのエネルギーをプチサクセスのために使いましょう今日は美しいと思うものに出会いましたか？余命一ヶ月と宣告されたら、あなたは何をしておきたいですか？たった一度の人生ですから楽しく美しく生きていきましょうね命は誰にでも限りがあるもの。絶対に粗末に扱ってはいけません。あなたの大切な命、心、体を大切にしてくださいね。今日も最後までよんでくれてありがとうあなたにすべてのよきことがなだれのごとくおこりますように嫌な事があった時は、ウンチ色のクレヨンで思い切り落書きをして破り捨てよう。終わったら「あー、すっきりした」と言いましょう。あなたは決して一人ではない。ハッピーサマンサがついているから・・・明日のためにゆっくり休もう・・・おやすみなさい
2003.10.29
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プチサクセスは楽しい
つらい時、逃げ出したくてたくさんの本を読みました成功についてたくさん学んでいくうちにプチサクセスの方法が少しずつわかってきたあなたの思い出はどんなでしょうか？楽しいことを一番に思い出せますか？つらい思い出を一生懸命覚えている人はずっとつらい思い出だけをひきずっているつらい思い出の隙間にある楽しさに気づかなければずっとつらいままなのだつらいことはたくさんあるかもしれないでもその間に小さな幸せは本当にないだろうかちょっとした親切ちょっと感動したことつらいことだけに目を奪われていると心が不感症になってしまうSomething Happyに気づく豊かな感性を養おうつらい思い出のとらえ方が変わると突然幸せがわいてくる大変な思いをしたことであなたが気づくことがあるはずです悲劇のヒロインのままで思い出を終わらせてはいけないあなたは必ず豊かな感性を持っているただこれまで使い方を知らなかっただけなのだ思い出をばら色の思い出に変えていこう今日もがんばったね今夜はいい夢が見られるよおやすみの前にはきれいなものを見ましょうハッピーサマンサは花の写真を見てから眠ります秘密の花園で遊ぶ夢を見ようかな
2003.10.28
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プチサクセスへの道は楽しい
ハッピーサマンサは貧乏が大嫌い。時間貧乏も嫌い。忙しいのと時間貧乏は違うのだ。時間に追われているのが時間貧乏。忙しくても自分のペースならＯＫ時間に追われているなあと感じたらすぐに深呼吸することにしている少し自分のペースを取り戻せる気がするウーってうなりたくなる気持ちが少し楽になる怒っている自分の顔を鏡で見ていると悲しい気分になるピンク色のタオルを用意しておきラベンダーの香りのエッセンシャルウォーターを周りにプシュプシュっとしておいて顔を丁寧に洗ってみる顔を上げた時、あなたはばら色の笑顔になっているもう一度、深く深く深呼吸してみようエネルギーがすっとあなたに入ってくるプチサクセスへの道は楽しい心と体、今日もがんばってくれてありがとう
2003.10.27
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ひだ清見ふるさと祭りに行ってきました
せせらぎ街道を通って清見のお祭りに行っていきました。紅葉がきれいでした。お天気も良くってとってもいい気持ち。お祭りの会場は、すごい人で何を買っても行列。子供の遊具は、行列が長くて待ちきれずあきらめさせてしまいました。アバレンジャーショーは、しっかり見せましたよ。パパと子供がショーを見ている間、一人で「クラフト展」を見せていただきました。会場で「とんぼ玉」を見つけて足が止まってしまいました。ガラス製のペンダントトップなどかわいいものもありました。ガラスのバーナーワークでカエルのマスコットを作っているところを見ていたら、やっぱりやりたいという気持ちが。いつかは、やりたいと思っているんですが、今はあまり手を広げてはいけないと思っているのです。習いに行く時間もないしね。今日は、きれいなものをいっぱい見ました。昨日夜更かししたので、ちょっと疲れ気味でしたがきれいなものを見ているとやっぱり幸せな気分ですね。うちの近くは植木畑が多いのですが、まだまだ紅葉していません。今年の紅葉がきれいだといいなあと思いました。では、皆さん最後まで読んでくださってありがとうございます。皆さんは、今日はどんな美しいものを見ましたか？
2003.10.26
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いよいよ楽天デビュー。わくわくします。
登録するだけでとっても時間がかかってしまいました。無事、登録できてほっとしていますが、何から書いたらいいのかな。人に読んでもらうって何だかはずかしいですね。毎月、手書きのお便りを発行しはじめて２年がたちました。（パチパチ）我ながら、よく続いたものだと驚いていますが、今月はまだなんです。今から、書かねばなりません。（遅れている・・・）手書きのお便りは、お客さま向けなんですけど、友人にも楽しみにされています。妹も好きだと言ってくれますし、何と言ってもお客様からも励ましの声がたくさんいただけます。商売をやっている方はぜひ発行しましょうね。特に、自営業の奥様はほめてもらえるところが少ないですから、発行するだけで、すご～くほめてもらえます。私のお便りは、自分の好きなネタばかりです。手作り楽しいよ～とか、○○行ってきました～とか。でも、お客様は楽しみしていてくれるんですよ。絶対おすすめ。では、今日はこれからお便り作成するのでまたね。読んでくださったあなたにすべてのよき事がなだれのごとく起こりますように・・・ ハッピーサマンサ
2003.10.25
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