あれこれ日記

先週はお休み、体操も休みましたので、疲れか？　後半少々だれ気味でした。
脹脛攣ります。毎日、泳いである方“無理しなさんな、ってことですよ”
「上がります」にコーチ「お風呂は？入って温めてね」でした。
ということで、今日は１２００ｍ。

血圧は、歩いて、お風呂入って　１３６：７８　脈拍８６　　良いのか？　悪いのか？
今朝が、１４２：６８　　脈拍　６３　　良いことにしておきましょう！！

先週お休みだったので、多いです。その中でみた光景。
ジャグジーにいるときから、お母さまらしき方を、お嬢様らしき方が手を貸されていました。
のいてあげればよかったのですが、私のほうが危ないので、じっとそのまま～～～。

ウォーキング中は、背中に手を回されてお母さまを引いて歩かれていました。 お歳は、変わらないか？少し下？　お嬢様は娘程です。

子供に迷惑かけないと意地張っているより、身をゆだねた方が、よろしいようで‥。

更衣室では、不自由な体を介護福祉士？のお姉さんに助けられて～～～。
お姉さんの着替え中、私に“バイバイ(@^^)/~~~”手を振って～～～。
バイバイしたら、拍手もらいました！！

歩いてスッキリ～～。優しい光景(*^_^*)

お天気も含めて、良い一日でした。