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2021年07月08日
カテゴリ： 雑感
先日、ヘアマニキュアを買って来て自分で染めました。昼間、思ったより時間がかかり、顔に染料が付いたりしてバタバタしましたが、くせっ毛でバサバサ髪が少しましになったのでは、と自己満足しています。
髪や顔にツヤを出すと、金運がアップすると田宮陽子さんの本に書いてあったので、以前から気になっていたバサバサ髪をなんとかしようという気になりました。
でも最近、仕事のやる気が出ず、本当は仕事をたくさんこなすことが一番の金運アップ法だとは思うのですが···困った😖💧 全然売れないし···
また別の日に、骨密度の測定に行きました。同年代の平均値よりかなり低く、カルシウムを取るようアドバイスされました。
牛乳がやはり良いそうですが、牛乳を飲むとどうもお腹がゴロゴロするので、最近飲んでいなかったのです。
でも、低脂肪牛乳の方がお腹がゴロゴロしにくいと教えてくれたので、低脂肪牛乳を飲もうと思います。
あとは歩くこと。カルシウムを取っても運動しないと骨に定着せず体から出て行ってしまうそうです。歩くとか縄跳びとか、骨に刺激を与えると良いそうです。
今、少しかかとに痛みがあるので、それが治ったらウォーキング、もう少したくさんしようと思います。
朝とお風呂での洗顔後に馬油をお顔に塗っています。洗顔後の濡れた顔に少量を塗り、水分をタオルで軽く押さえ、いつものお手入れをします。
髪や顔にツヤを出すと、金運がアップすると田宮陽子さんの本に書いてあったので、以前から気になっていたバサバサ髪をなんとかしようという気になりました。
でも最近、仕事のやる気が出ず、本当は仕事をたくさんこなすことが一番の金運アップ法だとは思うのですが···困った😖💧 全然売れないし···
また別の日に、骨密度の測定に行きました。同年代の平均値よりかなり低く、カルシウムを取るようアドバイスされました。
牛乳がやはり良いそうですが、牛乳を飲むとどうもお腹がゴロゴロするので、最近飲んでいなかったのです。
でも、低脂肪牛乳の方がお腹がゴロゴロしにくいと教えてくれたので、低脂肪牛乳を飲もうと思います。
あとは歩くこと。カルシウムを取っても運動しないと骨に定着せず体から出て行ってしまうそうです。歩くとか縄跳びとか、骨に刺激を与えると良いそうです。
今、少しかかとに痛みがあるので、それが治ったらウォーキング、もう少したくさんしようと思います。
朝とお風呂での洗顔後に馬油をお顔に塗っています。洗顔後の濡れた顔に少量を塗り、水分をタオルで軽く押さえ、いつものお手入れをします。
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