stay gold in とやま

夏野菜「オクラ」～

とろとろ～ねばねば～ムチンたっぷり～

ムチンはコレステロール抑制・血糖値の正常化・糖尿病・胃壁保護・・・・・

しかも、ねばねばした物は、滋養強壮の効果あり～

食欲が落ちてグッタリ～の今こそ・・・ジュルッと～これだ～～～

ちょっと面倒ではありましたが、昨日のランチ～！まぁ、それでも10分クッキング～

　　　「ねばとろぶっかけ蕎麦」

長いも・納豆・オクラ2種～～～ねばねばトリオでとろとろ増

さっぱり大葉もパラパラと～～～

とろり～ん！ジュルッ～！と胃袋に消えて行きます

さて、今年はオクラの変わり種を植えてみました～

「 丸オクラ・みどり丸ノ助 」～

これ、5角でないし、トゲトゲ痛くない！丸い切り口！柔らかいのが特徴です！生食OK

「 ベニー 」～


色が紫！生食で食べる方が、色が生きて綺麗です～！甘いの！！！

最近は本当、色んな品種が出てますよね～！

火を通さないで良いって～のがいい！

簡単手軽だし～栄養そのまま逃がさない～　　使えるオクラだわ～

さてさて！！！　　　選挙～～～！！！

「カラス」と間違われそうなハスキーボイスのハルミですが・・・

5日間だけ「ウグイス」に変身です～

それにしても、今日も暑そうだ・・・。はふ～っ

行って来まする～～～