料理教室
栄養と運動の両面から「ダイエットのコツ」を学び、無理なく楽しくでき、
そして長続きさせるの秘訣までもをわかりやすく伝授していただけます。
定員数は１５名。
２月２７日のメニュー例：
十穀米、大根のえびあんかけ、野菜サラダ、牛肉と、豚肉の照り焼き、おから汁
3月20日（火）
10:00～13:00
ヘルシー料理教室 （熊本市総合体育館二階 調理室）
定員30名まで
参加費￥1000
栄養のバランスの良い食事を目で見て覚える教室です。
栄養の話だけでは眠くなる～そんな方でも楽しく勉強できます。
管理栄養士が講師です。
日常的なメニューを2品程度作るだけ。
とっても簡単な勉強できる教室です。
高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病が気になる方はぜひご参加ください！
持参いただくのも：
運動の出来る格好・飲み物・筆記用具・エプロン（料理教室の時のみ）
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