はてなのゆりさん

いないので 健康診断のつもりで 気軽に
　カイロプラクティックに行ってきました。



９年前、母の治療について行った時、これは
健康診断にもなると思い、そのあと１年ほど
私もやっていただき、それ以来になります。

この頃の当初より、今はだいぶ良い状態のようで
次は１か月後位で もう行かなくてよいそうです。

今日、何気なく言われたことですが・・・

『 スマホを枕元に置いて眠ると脳が休まりませんから
　体から３０ｃｍは離して休んで下さいね』とのこと。

スマホは ガラケイの１０倍も悪い・・・・
脳が休まらなくて、忘れっぽくなったり、
認知症にもなりやすいかもしれないとか。

『 私たちの周りには、いろいろな電波が飛びかっている
　けど、夜、脳を休めるために、スマホから離れて眠ると
　いうことは、今日から 自分でも出来ることですからね』

手を伸ばした時、その手から３０ｃｍは離して下さい。
足の先からも、要するに体のどこかしこからも３０ｃｍ
は 離して休んで下さいとのこと。何故 こういうことが
言われないかと言うと、データがないためです。でも、
そこの治療を受けている 患者さんで、スマホを離して
　休むようになった人は治りが早くなっているとのこと。



以前は、私もこういうことには気をつけていたのですが
このところ すっかり慣れて、忘れていました。スマホに
変えてから、ずっと枕元に置いて眠っていたので、全く
目からうろこ　初信に戻った思いでした。ちなみに、
ラジオは それほど気にしなくても良いとのことでした。





【自分の身体】

スクワットの効用、あれこれ♪