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November 21, 2017
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カテゴリ: 健康
こんにちは
今日はウキウキしているなりっしーです!

なぜだ?

それは6月から週一で通っているジムで、体の筋肉量とか体成分とか測定したら、8月より 体脂肪率下がってたから

何パーセント下がったかって?

。。。 1パーセント ←少なw
これ、夜ご飯時に家族に自慢してやろーと、今から気合入ってるけど結局つっこまれるレベルw

←単純な私

最近 ホットヨガ にハマってるんです。
夏場は普通のヨガをしていたけど、ここ最近寒くて寒くて(最低気温-6度だよ)あったまりに行ってる状態
開始20分くらい経過したあたりから、尋常じゃない位汗が!!!
普段そんなに汗かく機会ってないから、汗をかけばかくほどビールがうまい!←こらー

やったことある人ならわかっていただけるはず。
自分こんなに汗かくんだってくらい、ひいてるバスタオルやら汗拭きタオルやらびっしゃびしゃ←そろそろ汚い
激しい運動してるわけじゃないのに、したかのような汗が達成感につながりますよねー

で、最近気になっていたのがヨガマット

の上にひくバスタオル。

周りの人は、半分以上の人がヨガマット専用のタオルをひいているんです。

ずれないように、滑り止めがついているんですね!

こうなってくると、ヨガ専用のウェアも欲しい。。。




ホットヨガには水必須


基本なんでも形から入る私w

でも大丈夫←何が?
三代目の隆二くんも健ちゃんもアマゾンのポチが日課だから←知る人ぞ知る


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Last updated  November 28, 2017 09:21:18 AM
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