November 21, 2017
カテゴリ： 健康
こんにちは
今日はウキウキしているなりっしーです！
なぜだ？
それは６月から週一で通っているジムで、体の筋肉量とか体成分とか測定したら、８月より 体脂肪率下がってたから ー
何パーセント下がったかって？
。。。 １パーセント ←少なｗ
これ、夜ご飯時に家族に自慢してやろーと、今から気合入ってるけど結局つっこまれるレベルｗ
←単純な私
最近 ホットヨガ にハマってるんです。
夏場は普通のヨガをしていたけど、ここ最近寒くて寒くて（最低気温－６度だよ）あったまりに行ってる状態
開始２０分くらい経過したあたりから、尋常じゃない位汗が！！！
普段そんなに汗かく機会ってないから、汗をかけばかくほどビールがうまい！←こらー
やったことある人ならわかっていただけるはず。
自分こんなに汗かくんだってくらい、ひいてるバスタオルやら汗拭きタオルやらびっしゃびしゃ←そろそろ汚い
激しい運動してるわけじゃないのに、したかのような汗が達成感につながりますよねー
で、最近気になっていたのがヨガマット
の上にひくバスタオル。
周りの人は、半分以上の人がヨガマット専用のタオルをひいているんです。
ずれないように、滑り止めがついているんですね！
こうなってくると、ヨガ専用のウェアも欲しい。。。
ホットヨガには水必須
基本なんでも形から入る私ｗ
でも大丈夫←何が？
三代目の隆二くんも健ちゃんもアマゾンのポチが日課だから←知る人ぞ知る
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なぜだ？
それは６月から週一で通っているジムで、体の筋肉量とか体成分とか測定したら、８月より 体脂肪率下がってたから ー
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。。。 １パーセント ←少なｗ
これ、夜ご飯時に家族に自慢してやろーと、今から気合入ってるけど結局つっこまれるレベルｗ
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で、最近気になっていたのがヨガマット
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