蚤とダイエット

< 新しい記事

新着記事一覧(全11286件)

過去の記事 >

2008.03.17

健康情報の氾濫にどう対処したらいいのだろう？

(2)

テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：塩パワー

2月3日に「健康管理士セミナー」として
食の常識に気をつけろ！Part２」をやりました。
遅くなっちゃったけど、今日からセミナーの内容を
連載でアップしていきますね？
話し忘れたことも付け加えて書きますので、
セミナーに来て下さった方にとってもプラスアルファーがありますよ？

まずは、
「健康情報の氾濫にどう対処したらいいの？」ということです。

★その情報を鵜呑みにしない、すぐに信じ込まない、ということです。

テレビの健康番組で紹介された食品が店頭で売りきれになる騒動、
ありましたよね？

それから、

★その情報をハナから否定しない、ということです。

「そんたらことあるわけなかっぺ（栃木県北東部弁）」とか、
「そんなのウソに決まってんびゃ（栃木県鹿沼弁）」とか、
「そんなことなんてなかんべぇ（栃木市弁）」とか、

いきなり否定しないことですね。

それから一番大切なことは、

★基礎的な知識を身につける、

そのためには、本を読む。インターネットで調べる。などありますが、
一番のお勧めは、「健康管理士になる」です。（手前味噌ですみません）

さらにそれでも分からないことがあったらどうするか？
私自身も実行しているのですが････････、

自分で試してみる。つまり、人体実験をする、ということです。

つまり塩の摂取を制限していません。それどころか、積極的に摂っています。
ハーブティーに入れています。たまに飲む珈琲にも入れています。
ご飯にはもちろんかけています。時々つまんで舐めています。
生野菜を食べるのにはドレッシングやマヨネーズではなく、塩をかけています。
ということで、塩を好きなだけ摂っています。
塩、といっても精製塩ではありません。
完全天日塩のことですよ？

あ、「昆布茶」ってありますよね？粉末の。あれの原材料に
「精製塩」とあったのでそれからは一切飲むのをやめました。

それくらい、塩には関心があるんです。
精製塩はできるだけ摂取したくない、ということです。

それでは私がなんで健康管理士になったか、ということをお話しします。

実は、こういうセミナーをやりたかったからなのです。
そのためには肩書きが必要ですね？だから健康管理士の資格を取ったのです。

じゃあ、なんでセミナーをやりたかったか？というと？
実は私自身が健康を害したんです。病気になったのです。
それで、健康について、本を読んだり、インターネットからの情報を読んで
日本人の健康が危ない！と思うようになったんですね。それで、
健康セミナーやりたい！と思うようになったんですね。

ということでセミナー講師をやるために肩書きが欲しかったのです。
（つづく）