蚤とダイエット

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2010.02.10

砂糖が体に悪いのはよくわかってます。甘いけどカロリーがない人口甘味料も良くないですよね

テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1760)

カテゴリ：砂糖について

その通りですね。

＞そこで質問です。羅漢果はどうなんでしょうか。
＞薬膳にも使われたりするそうでいろいろいい効果もありそうなのですが・・・
＞甘いものとなかなか手が切れないで困ってます。意思薄弱なのです。

どうして甘いものとはなかなか手が切れないのでしょう？
そこで 牛乳に相談だ、じゃなくて、松田麻美子さんに聞いてみよう。
（以下、太字が引用）

　なかなか手が切れません。私の意志が弱いからでしょうか？

Ａ：これらの食品が好きでやめられないのは、あなたの意志が
弱いからではありません。こうした高カロリーの食べ物は、
マリファナやコカイン、ヘロイン、モルヒネ、アヘンのような
麻薬と同様に、あなたの脳に作用するからです。
すなわち、これらの食品や麻薬はいずれも摂取すると、
すかさず脳のアヘン剤受容体（快楽中枢）を刺激して、
脳の神経伝達物質であるドーパミンを大量に分泌させるのです。
ドーパミンは喜びや快楽を感じる物に対して分泌される
脳の化学物質です。通常、食べることや子孫を残すための
生殖活動など、個人またはその種族のサバイバルを
サポートする行動によってその分泌が誘発されます。
食べることが喜びや楽しみ、快楽でなかったら、
人間は食べようとはしないでしょうから、生きながらえる
ことができませんし、セックスが全く退屈なことだったら、
人類はやがて滅びてしまいますから、私たちの創造主は、
いずれの活動にも喜びや快楽が伴うようにしてくれているのです。
肉は高カロリー食品のため、舌先に触れるや否や、
すかさずこの化学物質（快楽のホルモン）が大量に
放出されます。肉はまた、インスリンの分泌を引き起こし、
これがドーパミンの大量放出を誘発するため、
肉が大好きな人は、なかなかやめることができないのです。
牛や人間のミルクには、そのミルクタンパクのカゼインの中に、
微量のモルヒネが含まれています。それは成長に必要な
栄養補給のため、麻薬性の作用によって赤ちゃんを母親に
つなぎとめておくという自然の意図なのです。
しかし離乳期を過ぎた人がこれらを常用していると、
完全にはまってしまいます。
砂糖もまた高カロリー食品のため、突撃的に
ドーパミンの分泌を促すばかりか、憂うつ感や
不安を和らげ、いいムード作りや催眠に関与している
脳の神経伝達物質であるセロトニンの分泌をも
高めるため、あなたを虜にしてしまいます。
セロトニンはすべての炭水化物食品を摂取したときに
分泌されます。こうした食品を食べたあと、
満腹感とは別に、満たされた気持ちになったり、
眠くなったりするのはセロトニンの分泌が高まるからです。
【出典】
　【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 女性のためのナチュラル・ハイジーン

ことではありませんから、ご安心下さい。
でも気持ちが変われば意外と簡単に手が切れるかもしれませんよ？

では羅漢果です。
ウィキペディアには次のように書いてありますね。

････････ここから引用････････
羅漢果の甘味成分は、多くは葡萄糖と果糖であるが、特有の強い甘みをもつ成分としてモグロシド（あるいはモグロサイド）と呼ばれるトリテルペン配糖体を含む。モグロシドはヒトがエネルギー源として利用できないため、モグロシドやラカンカ抽出物は、他の植物性の甘味配糖体と同様にダイエット甘味料として食品添加物などに利用されることがある。ただし、モグロシドは他の食品添加物に比べて比較的新しく発見されたものであるため、その安全性の評価がまだ十分ではないとして、一部の生協などでは添加物としての使用を見合わせている。
【出典】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%AB
････････引用ここまで････････

しかしながらほかのサイトで、
羅漢果抽出物（エキス）に関しては次のような記述を見つけました。

････････ここから引用････････

【出典】
http://www.lakanka.jp/ekisu.html
････････引用ここまで････････

結論です。羅漢果は安全な甘味料であると思いますよ？

ラカンカ顆粒　砂糖の代わりに使えます。500g×2　人工甘味料を含みません

お砂糖がわりに長寿の神果羅漢果☆羅漢果顆粒☆

日本食品　羅漢果顆粒ゴールド 500g 【マクロビオティック・ムソ－正食品】

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