蚤とダイエット

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2010.06.15

あらまあ、為谷の回答が取り消されましたよ？

テーマ：心の病(7259)

カテゴリ：食育について

ヤフー知恵袋ですけどね？
初めはだれかが「違反回答」と判断して通告したのかと思いました。
しかしそうではないみたいです。

＞あなたの回答した質問が取り消されたため、あなたの回答は
＞質問と一緒に取り消されました。

ということです。
質問が取り消される、ということはどういうことなんだろう？
質問者が取り消した？　掲載時間切れ？　とか？
まあいいや。

質問の内容は、この回答から判断すると、

「どれくらいの間ストレスを溜めたら鬱になるか」

ということだったと思います。

私はストレスと鬱の発症とはあまり関係ないと思っています。
なのでどれくらいの間ストレス溜めたらなるか、
ということも何か違うと思うのです。
もっと根本的な原因が鬱にはあると思っております。
それはどういうことか？
鬱を発症するまでには潜伏期間がある、ということなのです。
それが何年であるかは分かりません。
人それぞれ違うでしょう。しかしながら、
子どもの頃から潜伏期間を作っている人も少なくないと思います。
その潜伏期間を作る原因とは何でしょう？
それは食事なのです。間違った食事をしていると、
鬱を発症する原因を作ります。
そして鬱が潜伏することになります。
そうして、何か大きなストレスを受けたときに
トリガー（引き金）が引かれ、発症する、ということになるのです。
ではどんな食事が原因となるのでしょうか？
まずは、砂糖、異性化糖などが入った飲料や食品をたくさん摂っている。
それから、ファストフード、インスタント食品をたくさん摂っている。
粉食（小麦粉を原料とした食品のこと）が多い。
それと、ヒトの食性に合っていない食品を多食している。
ヒトの食性に合っていない食品とは？
まずは肉です。肉食が過多になってはいないか？
一部の医師によると「肉が鬱を予防する」ようなことが言われていますが、
私はそれは違うと思っています。少量ならいいですが、
肉を食べる人はどうしても過多になりがちです。
毎日食べてしまうようです。それではあまりにも多すぎます。
肉を食べるのなら週に多くても１，２回にしましょう。
それと、牛乳・乳製品です。
これらを止めると、鬱予防だけではなく
あらゆる生活習慣病を予防できます。
そうして最後にトリガーが引かれないために、ストレスの解消です。
趣味を持って楽しむ、ということが大切です。
しかしそれだけではなく、労働条件があまりにも過酷であったら
転職した方がいいと思います。
たとえ収入が減ったとしてもその方がいいでしょう。
とはいえ、今の時代、転職もままならないので、
なんとも言えませんが・・・・。

日本人のみなさんに、あ、それから精神科医のみなさんにも
気づいて欲しいことです。
日本人が日本の伝統食を捨ててから、
生活習慣病、認知症、鬱などの病が増えてきているのです。
まずは食事が間違っていることに気づいて下さい。
基本は 蚤と蚤ルックダイエット ですよ？

だってそうでしょう？

あなたの食があなたの肉体を作る。
あなたの食があなたの心（＝脳）も作る。
あなたの食があなたの病気も作る。
あなたの食があなたの病気も治す。