2014.09.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47113)
カテゴリ： 健康・ダイエット
以下の項目で間違いはどれでしょう？
2.食事は麺類や丼もの、パンなど炭水化物がメイン
3.お菓子をよく食べる
4.ストレスによるドカ食いをよくする
5.濃い味付けが好き
当てはまるものが多い人は、
『食事バランスが悪いタイプ』
食事習慣の改善が必要
１，５は間違い。
２は一部間違い。
説明しましょう。
朝食を食べないことと肥満とは関係ないのです。
むしろ、朝食を抜いた方が一日の食べる量は
減るので、痩せる効果があります。
濃い味付けと肥満とも関係ありません。
ぼくは濃い味付けが好きですが、太っていません。
体のためには良いのです。
＞2.食事は麺類や丼もの、パンなど炭水化物がメイン
炭水化物が悪いのではありません。
麺類やパンが良くないのです。
ご飯はしっかり食べましょう。
こちら↓の本をご覧下さい。
http://piq.cutegirl.jp/okmh6r
＞『食事バランスが悪いタイプ』
食事バランスが良いこそが肥満につながります。
食事は植物食に偏食した方が健康につながります。
クリック↓してくださったら嬉しゅうございます。
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為谷 邦男
私、健康管理士の為谷 邦男と申します。このブログの管理人です。 このブログタイトルといい、私のペンネームといい、不思議でしょう？それはおいおいわかりますよ。
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為谷 邦男
@ Re[1]:「果糖ブドウ糖液糖は砂糖より悪ですか？市販の麺つゆを見るとほぼ全てに入ってます」というコメントをいただきました。本文で続きを読んでみましょう(02/04)
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