体脂肪率･･･計れません（笑
でも。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞほぼ復活してきたので
ここらでしっかり現実を見なければ･･･
近いうちに計測しようと思います。
あ～怖い怖い (2008.09.09 06:36:54)
でも。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞほぼ復活してきたので
ここらでしっかり現実を見なければ･･･
近いうちに計測しようと思います。
あ～怖い怖い (2008.09.09 06:36:54)
PR
ヘムへム1959
右肩下がりの人生。このままじゃまずいんじゃない! と思いつつ早10余年。 その日その日を追ってみた!
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
Freepage List
2008.09.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
数ヶ月ぶりに体脂肪計に乗ってみた。
（GYMの機械は業務用仕様と思われる立派な代物）
確か‥
体重 80.6キロ
脂肪率18.9%
脂肪量15.5キロ
除脂肪体重65.5だったかな!?
はぁ～65.チョイかぁ そんなもんなんだろうな
この世界では、通常“純筋肉”と言われる体重。
せめて70キロにしたいもんだ。除脂肪70キロで脂肪乗って80キロなら
今とまったく見た目、別ものでしょうね。
よし!目標を除脂肪体重を70キロに定めよう
要はあと５Ｋ。
先週で49歳となり、それに練習も徐々に復活してきたから目標が
ある方が面白い。
５月より今日の練習で、5.5日に１回の練習。
段々日数が詰って来る楽しさよ
画像はGYMにある“炭マグ”。これって不思議と他のGYMに置いてあるの
少ないよね、廻りが汚れるってのも理由の一つかも‥今はジェル状も
最初の１回しかつけないけど、よし!やるぞ!って感じになって
良いんだよね。
（GYMの機械は業務用仕様と思われる立派な代物）
確か‥
体重 80.6キロ
脂肪率18.9%
脂肪量15.5キロ
除脂肪体重65.5だったかな!?
はぁ～65.チョイかぁ そんなもんなんだろうな
この世界では、通常“純筋肉”と言われる体重。
せめて70キロにしたいもんだ。除脂肪70キロで脂肪乗って80キロなら
今とまったく見た目、別ものでしょうね。
よし!目標を除脂肪体重を70キロに定めよう
要はあと５Ｋ。
先週で49歳となり、それに練習も徐々に復活してきたから目標が
ある方が面白い。
５月より今日の練習で、5.5日に１回の練習。
段々日数が詰って来る楽しさよ
画像はGYMにある“炭マグ”。これって不思議と他のGYMに置いてあるの
少ないよね、廻りが汚れるってのも理由の一つかも‥今はジェル状も
最初の１回しかつけないけど、よし!やるぞ!って感じになって
良いんだよね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:除脂肪体重(09/08)
シロぱぱ
さん
体脂肪、自分は今はまだ１６パーセントぐらいですが普段は軽く２０パーセントありますよ(＾＾；)
純筋で５キロ、自分も目標ですね！何年掛かるかわかりませんが・・・
炭マグ、うちのジムには無いですね。 (2008.09.09 01:12:36)
純筋で５キロ、自分も目標ですね！何年掛かるかわかりませんが・・・
炭マグ、うちのジムには無いですね。 (2008.09.09 01:12:36)
怖くて（笑
いずみ さん
Re[1]:除脂肪体重(09/08)
ヘムへム1959
さん
シロぱぱさん
＞体脂肪、自分は今はまだ１６パーセントぐらいですが普段は軽く２０パーセントありますよ(＾＾；)
＞純筋で５キロ、自分も目標ですね！何年掛かるかわかりませんが・・・
＞炭マグ、うちのジムには無いですね。
-----
実際、純筋は難しいっすね。
ボディビル始めた＝純筋の追求なんでしょうけど（汗）
炭マグ、もし必要ならジムの許可さえ得られれば
高いものじゃないし、そうそう減らないしあれば便利だと思います。
(2008.09.09 10:20:03)
＞体脂肪、自分は今はまだ１６パーセントぐらいですが普段は軽く２０パーセントありますよ(＾＾；)
＞純筋で５キロ、自分も目標ですね！何年掛かるかわかりませんが・・・
＞炭マグ、うちのジムには無いですね。
-----
実際、純筋は難しいっすね。
ボディビル始めた＝純筋の追求なんでしょうけど（汗）
炭マグ、もし必要ならジムの許可さえ得られれば
高いものじゃないし、そうそう減らないしあれば便利だと思います。
(2008.09.09 10:20:03)
Re:怖くて（笑(09/08)
ヘムへム1959
さん
いずみさん
＞体脂肪率･･･計れません（笑
＞でも。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞほぼ復活してきたので
＞ここらでしっかり現実を見なければ･･･
＞
＞近いうちに計測しようと思います。
＞あ～怖い怖い
-----
そ～怖い（笑）私はズート無視してましたから‥
でも数字として出ると次どうしたら良いかが分かりますよぉ～
(2008.09.09 10:23:10)
＞体脂肪率･･･計れません（笑
＞でも。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞほぼ復活してきたので
＞ここらでしっかり現実を見なければ･･･
＞
＞近いうちに計測しようと思います。
＞あ～怖い怖い
-----
そ～怖い（笑）私はズート無視してましたから‥
でも数字として出ると次どうしたら良いかが分かりますよぉ～
(2008.09.09 10:23:10)
Re:除脂肪体重(09/08)
鋼の錬筋術士 さん
Re[1]:除脂肪体重(09/08)
ヘムへム1959
さん
鋼の錬筋術士さん
＞炭マグを使ってる人が余り居ない為、先輩が来た日がすぐ判りますよ^^
＞
＞俺も時々使ってますｗ
-----
ワッハハ! とっ言うことは私が撒き散らしているから分かるんだね。
今度、会った時に“地獄で焼かれろ”って鷲掴みにして投げつけてやる（笑） (2008.09.09 17:49:38)
＞炭マグを使ってる人が余り居ない為、先輩が来た日がすぐ判りますよ^^
＞
＞俺も時々使ってますｗ
-----
ワッハハ! とっ言うことは私が撒き散らしているから分かるんだね。
今度、会った時に“地獄で焼かれろ”って鷲掴みにして投げつけてやる（笑） (2008.09.09 17:49:38)
Re:除脂肪体重(09/08)
じゅんきち5415
さん
体脂肪、会社の健康診断で測定すると25％ぐらいあります（汗）
毎回メタボ予備軍としてひっかかります^^;
炭マグ、ベンチの大会出たときに使いましたよ。
周りが汚れるからジムにはあまりおいていないのかな？
(2008.09.10 23:20:22)
毎回メタボ予備軍としてひっかかります^^;
炭マグ、ベンチの大会出たときに使いましたよ。
周りが汚れるからジムにはあまりおいていないのかな？
(2008.09.10 23:20:22)
Re[1]:除脂肪体重(09/08)
ヘムへム1959
さん
じゅんきち5415さん
＞体脂肪、会社の健康診断で測定すると25％ぐらいあります（汗）
＞毎回メタボ予備軍としてひっかかります^^;
＞炭マグ、ベンチの大会出たときに使いましたよ。
＞周りが汚れるからジムにはあまりおいていないのかな？
-----
そう言えば、じゆんきちさんの日記に25%と書いてありましたね。
じゅんきちさんが25%なら我々はどうなっちゃうの!?
の数値っすね。
私も誤差を確認する意味で、同じ時間帯や同じ状況で測ってみます。 (2008.09.11 13:01:00)
＞体脂肪、会社の健康診断で測定すると25％ぐらいあります（汗）
＞毎回メタボ予備軍としてひっかかります^^;
＞炭マグ、ベンチの大会出たときに使いましたよ。
＞周りが汚れるからジムにはあまりおいていないのかな？
-----
そう言えば、じゆんきちさんの日記に25%と書いてありましたね。
じゅんきちさんが25%なら我々はどうなっちゃうの!?
の数値っすね。
私も誤差を確認する意味で、同じ時間帯や同じ状況で測ってみます。 (2008.09.11 13:01:00)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
