家族戦隊ゴニンジャー

酢バナナダイエット

主婦の友、及び系列健康雑誌で話題の方法です。

やり方はとっても簡単。
朝食のかわりに、バナナ1本を輪切りにして、それに大さじ1杯の酢をかけてたべるだけ。

バナナの種類、酢の種類は何でもOKです。

意外に、食べにくくないですよ。
酢の酸味も、バナナがほどよく中和してくれる感じで。
やや味が単調すぎて、飽きやすいのが欠点かも。
でも、ダイエットのサイトを見ていても、成功者が多いようです。

せっかくですから、元からダイエット効果が高いといわれている、
黒酢や琉球もろみ酢を併用して、
相乗効果を期待してもいいかも(^-^)
色々なお酢を用意して、飽きないように毎日替えるっていうのもアリです！

＜酢＞

純玄米黒酢　市価 ~~2000円~~ →1344円	スパスパ人間学でもとりあげられた黒酢。これは純玄米を使った品質のよい商品です。 4本同梱で送料無料になります。
鎮江の本香酢　720ml　市価 ~~2000円~~ →1344円	中国の本場、鎮江の本香酢。独特の風味が、病みつきになる人も。もちろん、料理に使っても美味しいです。
琉球もろみ酢　60本限定で特価1869円	黒糖で作られた酢なので、ほんのり甘くて飲みやすいです。華原朋美さんのダイエットでも話題になっているタイプ。
琉球泡盛酢（ゴーヤー・ウコン入り）720ml　 ~~6000円~~ →5670円	泡盛で作られた、アミノ酸タップリのお酢に、ゴーヤーエキスとウコンも添加。身体にとてもいい組み合わせで、一度に3種類の効果が期待できます。
純米　富士酢　900ML　 ~~840円~~ →787円	京都で杜氏さんが作った本格的な酒を基にして作り出した、本格的な純米酢。コクが全く違います。普段のお料理に是非どうぞ。
玉葱40個で作られたお酢！　北海道玉葱酢　3129円	なんと玉葱100％のお酢があるのです。血液サラサラ効果も期待できて、一石二鳥かも。
沖縄の紅黒酢　麹が違います　2940円	黒酢の製法で、さらに紅麹を使ったお酢です。あっさりしていて、とても飲みやすいのが特徴。
宮崎産　紅酢　720ml　3150円	年末にダイエット番組で取り上げられ、一時期どこにも在庫がなくなったむらさき芋を使って作った紅酢。ポリフェノールたっぷりで、ダイエット効果は段違いです！

＜バナナ＞

バナナ　102円	市場から直送。色々な野菜・果物が均一価格で出ているお店です。ごくノーマルなバナナを欲しい方に。
タイ産　有機栽培バナナ　450g　347円	ねっとりとしていて、濃厚な甘さのバナナ。 JAS認証もされた、安心の逸品です。
熊本　本田さんの無農薬バナナ　1.5～3kg　2525円	熊本で作られている国産バナナ。完全無農薬です。
モラードバナナ　1箱　3129円	原種に近い赤い皮のバナナ。味はそれほど違いませんが、よりクリーミーな感じ。このお店では1箱、13kgほどだそうです。
自然栽培　サニートバナナ　10本　1050円	1本ずつ個包装になっている、ちょっと高級なバナナです。他の商品と同梱するとお得になる、セット用品ですが、単体での注文も可能です。
ペルー産無農薬バナナ　13kg　市価 ~~4500円~~ →4179円	ペルーから初輸入された、無農薬JAS規格バナナです。半分の量、6.5kgで2980円でも販売しています。
エクアドル産　バナナ　13kg　3129円	ポピュラーなエクアドル産バナナです。これだけたっぷり入っていれば、家族全員でダイエットもOK？
ドールスウィーティオ　1袋（4、5本）　158円	TVCMでもおなじみのドールのスウィーティオ。甘くて美味しい、しっかりしたバナナです。