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2012.09.27
カテゴリ： YOGA
久しぶりにボールエクササイズ。
何もないコアトレーニングよりも
「何か」がある方が意識しやすい。
臀部、腹部、下腿部。
体の中心を支える部位のトレーニングをして強化する。
日々のレッスンで ふと思う。
あぁ～、やっぱあたしってレッスンが好き。
中年に来て、怖いものが増えて集中力が欠けて来たか？
そういえば あたしってば
７年前、自主サークルを再開したとき
心に誓ったんだった。
「生徒さんの健康維持のお手伝いをする！」って。
「地域密着型のインストラクターになりたい」ってね。
勝手に初志完結しとったなぁ・・・・・。
いかん。
何か計画せねば！！！
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