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デンマークで暮らす海外生活日記（元走って踊るリーマントレイルダンサーの日記）
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2009.10.11
カテゴリ： トレイル日記
レース当日。前日１０時に寝たためか、周りがざわついてたからか、朝４時に起床。
意外とぐっすり眠れたことに満足。
朝食は米と味噌汁と梅干と・・・
んっ、これだけですか！？
仕方ない。塩分を多めに取っておこうと思い、梅干をこれでもかと言うほど食べました。
その後自分で買っておいたバナナを２本、パワーバーを２本、補給することに。
今回の食料は、ジェル×４本、ドーナツ×３個、水×１リットル（魔法の粉つき）
を持って走ることにしました。
開始１時間前。だいぶ皆さんそわそわしてきました。
ゼッケンつけたり、ストレッチしたり・・・
やはり外は寒く、タイツをはこうか迷ったけど、走り出したら暑くなるかなぁ･･･と思い
今回は短パンで行くことにしました。
スタート前に１枚。完走を誓います。
いよいよスタート１０秒前のカウントダウン。
２６０名がいっせいにスタート。長いレースの始まりです。
スタートしてから約５キロ、急なロードの坂道が続きます。
飛ばしたくなるが、後半のことを考えここはぐっと我慢。
この時点で５０番程度だったかな？
この後ロードで１０人ほど抜かしました。
スタートから５キロ、約３０分。ようやくオフロードへ。
既にこの時点で汗はダラダラ。積極的に水分を補給します。
右奥の山の頂上を目指します。長いなぁ～。
スタートから約５０分。
いよいよ急な登りにさしかかります。
前についていきながら、抜くタイミングを見計らいます。
この後１時間程、ひたすら登り、登り・・・
と思った矢先、急な下りを駆け抜けると
スキー場へでました。
超気持ちいぃ～！！
最初のエイドステーションはもうすぐ。しかし、３５度の急斜面が立ちはだかります。
この坂でなんとか女性２位を抜かしました。女性もすごいなぁと感心です。
スタートから１３キロ、標高差１１００ｍ。ちょうど２時間かかって、エイドステーションに到着。
この時点でハイドレーションの中はカラカラ。
水１リットルを補給し、バナナ３切れ、梅干２個を口の中に放り込み約５分後に出発。
また登りが続きます。
１０分ほど走って、このレース最高峰である向坂山１６８４ｍを通過。
ここからしばらく下りが続きます。
スタートから３時間１０分。２１キロ地点の三方山を通過。
ロードの２倍以上の時間がかかってます。
ここからは阿蘇が見えました。
ここからまた下りが続きます。
下りはスピードが出る分、踏ん張るので膝や太ももにビチビチくるわけで。
しかしまぁ、緑の中を走るのは気持ちのいいもんで、
少し余裕も出てきたんで、景色なんかも楽しみつつ走ります。
三方山から４０分ほどで一旦ロードに出ました。
道が固くて、膝にきます。足はガクガク。しかし後ろも来ているので頑張って走ります。
ロードの坂を登ったところで、２回目のエイドに到着。
２９．５キロ、４時間弱。あと６．５キロです。
バナナ２切れ、梅干２個、水を適当に放り込み、すぐに出発。
あとは気合や！！
ここからひたすら下り。ロードの下りは堪えます。
やっぱりみんな辛いらしく、最後５キロで４人を抜きそのまま一気にゴール。
３５キロ、４時間２４分。２３位でした。
順位もタイムもまぁまぁ満足。何より完走できて良かったですよ。
私より早かった２２人の中には、４０歳以上の人や女性１人もいるわけで。
改めてすごいなぁ～と感心。
身体は超辛いけど、この達成感がたまらない。
みんな続ける理由はそこにあるんでしょうね。
意外とぐっすり眠れたことに満足。
朝食は米と味噌汁と梅干と・・・
んっ、これだけですか！？
仕方ない。塩分を多めに取っておこうと思い、梅干をこれでもかと言うほど食べました。
その後自分で買っておいたバナナを２本、パワーバーを２本、補給することに。
今回の食料は、ジェル×４本、ドーナツ×３個、水×１リットル（魔法の粉つき）
を持って走ることにしました。
開始１時間前。だいぶ皆さんそわそわしてきました。
ゼッケンつけたり、ストレッチしたり・・・
やはり外は寒く、タイツをはこうか迷ったけど、走り出したら暑くなるかなぁ･･･と思い
今回は短パンで行くことにしました。
スタート前に１枚。完走を誓います。
いよいよスタート１０秒前のカウントダウン。
２６０名がいっせいにスタート。長いレースの始まりです。
スタートしてから約５キロ、急なロードの坂道が続きます。
飛ばしたくなるが、後半のことを考えここはぐっと我慢。
この時点で５０番程度だったかな？
この後ロードで１０人ほど抜かしました。
スタートから５キロ、約３０分。ようやくオフロードへ。
既にこの時点で汗はダラダラ。積極的に水分を補給します。
右奥の山の頂上を目指します。長いなぁ～。
スタートから約５０分。
いよいよ急な登りにさしかかります。
前についていきながら、抜くタイミングを見計らいます。
この後１時間程、ひたすら登り、登り・・・
と思った矢先、急な下りを駆け抜けると
スキー場へでました。
超気持ちいぃ～！！
最初のエイドステーションはもうすぐ。しかし、３５度の急斜面が立ちはだかります。
この坂でなんとか女性２位を抜かしました。女性もすごいなぁと感心です。
スタートから１３キロ、標高差１１００ｍ。ちょうど２時間かかって、エイドステーションに到着。
この時点でハイドレーションの中はカラカラ。
水１リットルを補給し、バナナ３切れ、梅干２個を口の中に放り込み約５分後に出発。
また登りが続きます。
１０分ほど走って、このレース最高峰である向坂山１６８４ｍを通過。
ここからしばらく下りが続きます。
スタートから３時間１０分。２１キロ地点の三方山を通過。
ロードの２倍以上の時間がかかってます。
ここからは阿蘇が見えました。
ここからまた下りが続きます。
下りはスピードが出る分、踏ん張るので膝や太ももにビチビチくるわけで。
しかしまぁ、緑の中を走るのは気持ちのいいもんで、
少し余裕も出てきたんで、景色なんかも楽しみつつ走ります。
三方山から４０分ほどで一旦ロードに出ました。
道が固くて、膝にきます。足はガクガク。しかし後ろも来ているので頑張って走ります。
ロードの坂を登ったところで、２回目のエイドに到着。
２９．５キロ、４時間弱。あと６．５キロです。
バナナ２切れ、梅干２個、水を適当に放り込み、すぐに出発。
あとは気合や！！
ここからひたすら下り。ロードの下りは堪えます。
やっぱりみんな辛いらしく、最後５キロで４人を抜きそのまま一気にゴール。
３５キロ、４時間２４分。２３位でした。
順位もタイムもまぁまぁ満足。何より完走できて良かったですよ。
私より早かった２２人の中には、４０歳以上の人や女性１人もいるわけで。
改めてすごいなぁ～と感心。
身体は超辛いけど、この達成感がたまらない。
みんな続ける理由はそこにあるんでしょうね。
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