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ひまわり０７２４
健康に関心があります。生き方を見直す良いきっかけになればと思います。 園芸も日記にしたいと思ってます。これはど素人ですが。
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東洋医学セミナー
2025.10.01
テーマ： 睡眠について(393)
カテゴリ： その他
夫はよく眠るタイプなのです。
６種体癖の特徴として眠ることが好きなのです。
またアーユルベータ―のカファ体質であるため眠ることが好きなのです。
この２重の眠ることが好きな夫のため、睡眠時間が長くて羨ましいです。
私は農業で疲れて居眠りをしますが、長時間の睡眠ではなく２時間程度で目が覚めます。
この短時間の睡眠を繰り返していますが、長時間の８時間睡眠が取れる日はいつくるのだろうかと思っています。
精神病院の後半の入院生活では全く睡眠に入れない日が多かったのですが、精神科医の主治医は睡眠薬を飲ませたくない、そのうち眠くなるからそれまで待ちなさいとの助言があったのです。
それ以降、睡眠薬は飲まない様にしています。
退院してから畑仕事を手伝うようになり自然に日光浴をしているお陰か、セロトニンが増えたと思います。眠たくなるという感覚が戻ってきたのは改善してきたと思っています。農作業を終えて短時間の居眠りをしていますから。
夫が長時間寝ているのが羨ましくて。。。
いや眠り過ぎのような気もするし、複雑な心境です。
天皇家の愛子様も夫と同じ６種体癖でカファ体質のような気がします。
夫も小学生の頃に不登校を経験したようですが、同じタイプなのかしら？
６種体癖の特徴として眠ることが好きなのです。
またアーユルベータ―のカファ体質であるため眠ることが好きなのです。
この２重の眠ることが好きな夫のため、睡眠時間が長くて羨ましいです。
私は農業で疲れて居眠りをしますが、長時間の睡眠ではなく２時間程度で目が覚めます。
この短時間の睡眠を繰り返していますが、長時間の８時間睡眠が取れる日はいつくるのだろうかと思っています。
精神病院の後半の入院生活では全く睡眠に入れない日が多かったのですが、精神科医の主治医は睡眠薬を飲ませたくない、そのうち眠くなるからそれまで待ちなさいとの助言があったのです。
それ以降、睡眠薬は飲まない様にしています。
退院してから畑仕事を手伝うようになり自然に日光浴をしているお陰か、セロトニンが増えたと思います。眠たくなるという感覚が戻ってきたのは改善してきたと思っています。農作業を終えて短時間の居眠りをしていますから。
夫が長時間寝ているのが羨ましくて。。。
いや眠り過ぎのような気もするし、複雑な心境です。
天皇家の愛子様も夫と同じ６種体癖でカファ体質のような気がします。
夫も小学生の頃に不登校を経験したようですが、同じタイプなのかしら？
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