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2011.03.23

バレエで張り切ってやっぱり筋肉痛・・

私はほとんど筋肉痛の経験がなかったのです。

小学４年生の時にスケートに行って次の日に筋肉痛になったのですが

その時にふくらはぎを伸ばしておけば筋肉痛にならないことに気が付き

それ以来、マラソン大会（５キロだけど・・）、登山、スキー、

ずっと大人になるまで、大人になっても筋肉痛しらずできました。

ひょっとして筋肉が少ないから筋肉痛にもならない？なんてバカなことを思ったほど。

それが、バレエだけはなるのです！！

どうやら筋肉痛というのは筋肉を伸ばすことによってなりやすいらしく

そんな私のお助け品がヴェレダのオイル。

もともとはセルライトを減らそう、とホワイトバーチを購入してみたのですが

アルニカの方が痩せる効果もある気がします。

血行促進効果のためか筋肉痛も楽に