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りのん☆彡さん 2012.11.14
カテゴリ： バレエ
昨日はバレエでした。
10月から全くバレエをやったことがない新しい人達が大勢入ったので
初めての人も出来るようとってもシンプルな内容に
シンプルでゆっくり丁寧にという動きは、
速いものより大変だったりします。
誤魔化せないし「早く足を下ろさせて～～！」と
こんな私でも初心者さんよりは出来るようになっているのだなぁ、と
ちょっと嬉しくなりました
何年やっているんだ？って(*^m^*) ムフッ？もう内緒です！
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なんと、登山でも
体を上にしっかり引き上げておけば膝に負担がかかりにくくなります。
引き上げも出来ず、急いでドスンドスン降りて大失敗したことが・・
それに捻挫などを防ぐためにも膝と足の向きはねじれないように、とか
足をしっかり後ろに出せていないからお尻が垂れる（？！）とか。
姿勢がよくなるというのはよく言われますが、
こんなふうに日常の体使いまで気を使えるようになります。
先日紹介したバレエのDVDが届きました
でもまだちょっと時間が作れなくて、観ていません。
今日も今から出かけるし、明日は水彩だし、あさってから週末sがいるし・・
ご報告はもう少し待ってくださいね
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10月から全くバレエをやったことがない新しい人達が大勢入ったので
初めての人も出来るようとってもシンプルな内容に
シンプルでゆっくり丁寧にという動きは、
速いものより大変だったりします。
誤魔化せないし「早く足を下ろさせて～～！」と
こんな私でも初心者さんよりは出来るようになっているのだなぁ、と
ちょっと嬉しくなりました
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価格：10,500円（税込、送料込）
なんと、登山でも
体を上にしっかり引き上げておけば膝に負担がかかりにくくなります。
引き上げも出来ず、急いでドスンドスン降りて大失敗したことが・・
それに捻挫などを防ぐためにも膝と足の向きはねじれないように、とか
足をしっかり後ろに出せていないからお尻が垂れる（？！）とか。
姿勢がよくなるというのはよく言われますが、
こんなふうに日常の体使いまで気を使えるようになります。
先日紹介したバレエのDVDが届きました
でもまだちょっと時間が作れなくて、観ていません。
今日も今から出かけるし、明日は水彩だし、あさってから週末sがいるし・・
ご報告はもう少し待ってくださいね
[DVD] バレエ・ビューティフル 2枚組 〜ベーシック・ワークアウト／ターゲット・ワークアウト〜
価格：3,780円（税込、送料別）
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