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2013.10.02
カテゴリ： 健康
ちゃおりんさんからバレエ漫画の展覧会の図録をいただきました
なんと、ちゃおりんさんったらこんなに高い良い本を
間違えて2冊注文されたのですって
えぇ・・先日私も同じことをしたところですから笑えませんが・・
ちゃおりんさん、ありがとうございます
漫画も大好きで、読み始めると止まりません。
4年ほど前のお正月スキーではペンションにあった『スワン』という漫画にはまり、
スキーをやめてひたすら読んでしまったのです
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いただいたこの贅沢な図録を見たら、また読みたいものが見つかりそうですね
それでも姿勢や足の強さなどに関して
「バレエやってて良かった♪」と思うことが多々あります
足には2つのアーチがあるのですが、外反母趾予防や長時間歩ける足作りには
これを鍛えることが大切なのですって。
ちょっと見えにくいのですが、赤い線と青い線の部分です。
タオルをぐしぐしっと指で引き寄せたり、
梱包剤のプチプチを足の指でつぶすのがお薦めとか
最近の靴幅は EE（2E？）どころか4Eなんてものも多いようです
この幅は足の指からかかとまでを測った24cmなどの普段使うサイズと、
ちょうど上の写真の青い線のところをぐるっとまわして測ったものとの差を言います。
1cm前後なら2E、1.5cmなら3E、2cmなら4E
せっかく選ぶ靴だから自分の足に合ったものを選びたいですね
あぁ、でもsの足ってば・・ちっとも合うものが見つかりません。
一緒に鍛えよう、と言ってもタオルをぐしぐし寄せながら
「これ、変に疲れる！！」とすぐに止めてしまいます
男性のオーダー靴は4～5万円以上するから、
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