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ひなたまさみ
「幸せいっぱい、夢いっぱい」 仕事に家事、育児、、、みんな毎日忙しくて、毎日頑張っているんですね。 たまにはポカポカのおひさまをいっぱい浴びて、のんびり「ひなたぼっこ」しませんか？
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NHK連続テレビ小説『…
くう☆☆さん
アスリート湘南カス… 湘南デリバリーさん
さくらの 読みがた… ☆彡さくら5628☆彡さん
雨水もすなる雨水日… 風城雨水さん
The sky is the limit TheSkyさん
くう☆☆さんアスリート湘南カス… 湘南デリバリーさん
さくらの 読みがた… ☆彡さくら5628☆彡さん
雨水もすなる雨水日… 風城雨水さん
The sky is the limit TheSkyさん
コメント新着
2007年05月29日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
みなさん、おはようございます
サキは今日も風邪でダメのようです
なかなかレスが出来ませんが、とりあえずビリーズブートキャンプの最終報告だけはしたいと思います。
挑戦していたビリーズブートキャンプ。
ついに、７日間のメニューをすべてやり終えました
最後日の会場は、野外ステージのようでした。
ビリー隊長をはじめ、後ろで参加しているメンバーのみんなもハイテンション
最前列で目立っているひときわ美しい女性シェリーはビリー隊長の娘さん、とか？
ピンクのレオタード姿で、本当に華やかでした
開始直後から、とにかく動きが速くて、ついていくのに必死でした
最後の最後まで、
キツイ～～～
は、変わらなかったし、出来ないままの動きもありました（汗）
でも、やっぱり最終日と思うだけで、私の気分まで高揚してきます。観客がいるのか、ときどき外から「ヒュ～♪」と歓声があがり、ますますヒートアップです30分くらいの短いプログラムでしたが、いつものように汗はダラダラ
この一週間で汗をかきやすくなり、代謝がとても良くなってきました。
最後は、みんなで
ヴィクトリーーーーー
ビリー隊長、ありがとう
さぁ、一週間でどのくらいの成果が出たでしょうか？
運命の計測です。
●体重 －１．４kg
●体脂肪率 －２．４％
●ウエスト －７cm
●体年齢 －３歳で３８歳
（開始時は４１歳で実年齢と一致）
「食事制限なし」でたった７日間の変化としては、正直、期待以上でした。
これまでやったどの方法よりも、結果は短期間で顕著に出ました
ウエストは一日１cmずつ、一週間で７cm減りました。
実際のサイズですが、思い切って公開すると…
６９cm→６２cm になりました。
最初の頃のウエストは、こんな感じでした。
（横からの撮影。たぶん、２日目に撮ったと思います）
それが、最後の日には、こんな風になりました。
（両腕は頭の後ろで組んでいます。決してお腹を引っ込めているわけではなく、胴まわりがスッキリしたため、腕を頭に上げただけで、肋骨が浮き出す感じになりました。）
４１歳のオバさんでも、頑張れば結果はついてくるもんだなぁ～。
（ まだ、もうちょっと下腹のあたりにお肉がついていますが。笑 ）
撮影してくれた娘も、カメラを構えた瞬間に、
「 細っ！！！
ママ、細くなってるじゃん
」
と、ビックリしていました。
７日間、ほんと～～～っにキツかったけど、ヨレヨレになりながらもやり通した甲斐がありました！
ビリーズブートキャンプ。
私としては、これは大正解の買い物でした☆
（あ、これで5,000円のキャッシュバックもあるしね♪）
体脂肪率は、ようやく ２１．９％ になりました。
娘が昼夜逆転生活になり、真夜中にお菓子を作って２人で食べていた頃（約１年半前）には、体重は今より７kg多く、体脂肪率は ２９％ でした。
犬を飼い始めてお散歩で歩くようになったことと、ボクシングのトレーニングを始めたことで、いつもの体重にようやく戻りかけていたところでした。
昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
（ あれ？これがいけないんだよね？笑
でも、私は食事制限をしないで健康的にシェイプアップしたいので、これでいいんだよね♪ ）
一週間、興味を持って遊びに来てくださったみなさん、ありがとうございましたたくさんの励ましのコメントも、ありがとうございました
これからチャレンジされるみなさん、現在格闘中のみなさん、これはキツイですよね～
でも、ぜひぜひ最後まで諦めないで挑戦してみてくださいね♪
あ、私もまだまだ続けていくつもりですから、これからも励まし合いながら、夏にかっこよくタンクトップや水着が着れることを目標に、一緒に頑張っていきましょうね～
私の次の目標は…
体脂肪率２０％を切る ことです
これでも一応、ボクシングの練習生ですから…
ちょっとでも、かっこいいボクサー体型に近づきたいものです。
何でもモリモリ美味しく食べられるように。
身体の内側から健康でいられるように。
「継続は力なり」…このことばを信じて、頑張りますっ♪
今後、ビリーズブートキャンプの報告は、週に一度くらいのペースにするつもりです。
たくさんの応援、ありがとうございました
ひなたまさみ
サキは今日も風邪でダメのようです
なかなかレスが出来ませんが、とりあえずビリーズブートキャンプの最終報告だけはしたいと思います。
挑戦していたビリーズブートキャンプ。
ついに、７日間のメニューをすべてやり終えました
最後日の会場は、野外ステージのようでした。
ビリー隊長をはじめ、後ろで参加しているメンバーのみんなもハイテンション
最前列で目立っているひときわ美しい女性シェリーはビリー隊長の娘さん、とか？
ピンクのレオタード姿で、本当に華やかでした
開始直後から、とにかく動きが速くて、ついていくのに必死でした
最後の最後まで、
キツイ～～～
は、変わらなかったし、出来ないままの動きもありました（汗）
でも、やっぱり最終日と思うだけで、私の気分まで高揚してきます。観客がいるのか、ときどき外から「ヒュ～♪」と歓声があがり、ますますヒートアップです30分くらいの短いプログラムでしたが、いつものように汗はダラダラ
この一週間で汗をかきやすくなり、代謝がとても良くなってきました。
最後は、みんなで
ヴィクトリーーーーー
ビリー隊長、ありがとう
さぁ、一週間でどのくらいの成果が出たでしょうか？
運命の計測です。
●体重 －１．４kg
●体脂肪率 －２．４％
●ウエスト －７cm
●体年齢 －３歳で３８歳
（開始時は４１歳で実年齢と一致）
「食事制限なし」でたった７日間の変化としては、正直、期待以上でした。
これまでやったどの方法よりも、結果は短期間で顕著に出ました
ウエストは一日１cmずつ、一週間で７cm減りました。
実際のサイズですが、思い切って公開すると…
６９cm→６２cm になりました。
最初の頃のウエストは、こんな感じでした。
（横からの撮影。たぶん、２日目に撮ったと思います）
それが、最後の日には、こんな風になりました。
（両腕は頭の後ろで組んでいます。決してお腹を引っ込めているわけではなく、胴まわりがスッキリしたため、腕を頭に上げただけで、肋骨が浮き出す感じになりました。）
４１歳のオバさんでも、頑張れば結果はついてくるもんだなぁ～。
（ まだ、もうちょっと下腹のあたりにお肉がついていますが。笑 ）
撮影してくれた娘も、カメラを構えた瞬間に、
「 細っ！！！
ママ、細くなってるじゃん
」
と、ビックリしていました。
７日間、ほんと～～～っにキツかったけど、ヨレヨレになりながらもやり通した甲斐がありました！
ビリーズブートキャンプ。
私としては、これは大正解の買い物でした☆
（あ、これで5,000円のキャッシュバックもあるしね♪）
体脂肪率は、ようやく ２１．９％ になりました。
娘が昼夜逆転生活になり、真夜中にお菓子を作って２人で食べていた頃（約１年半前）には、体重は今より７kg多く、体脂肪率は ２９％ でした。
犬を飼い始めてお散歩で歩くようになったことと、ボクシングのトレーニングを始めたことで、いつもの体重にようやく戻りかけていたところでした。
昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
（ あれ？これがいけないんだよね？笑
でも、私は食事制限をしないで健康的にシェイプアップしたいので、これでいいんだよね♪ ）
一週間、興味を持って遊びに来てくださったみなさん、ありがとうございましたたくさんの励ましのコメントも、ありがとうございました
これからチャレンジされるみなさん、現在格闘中のみなさん、これはキツイですよね～
でも、ぜひぜひ最後まで諦めないで挑戦してみてくださいね♪
あ、私もまだまだ続けていくつもりですから、これからも励まし合いながら、夏にかっこよくタンクトップや水着が着れることを目標に、一緒に頑張っていきましょうね～
私の次の目標は…
体脂肪率２０％を切る ことです
これでも一応、ボクシングの練習生ですから…
ちょっとでも、かっこいいボクサー体型に近づきたいものです。
何でもモリモリ美味しく食べられるように。
身体の内側から健康でいられるように。
「継続は力なり」…このことばを信じて、頑張りますっ♪
今後、ビリーズブートキャンプの報告は、週に一度くらいのペースにするつもりです。
たくさんの応援、ありがとうございました
ひなたまさみ
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７センチ！
エアプランツ0441
さん
Re:７センチ！(05/29)
ひなたまさみ
さん
凄い、目が点！
myhome-24
さん
凄い～～～～＾＾
ひーちゃん（広島） さん
おはようございます＾＾
一週間の成果を見せて貰いましたが、凄いの一言につきますね＾＾
あんなに細くなるなんて。。。
でも、動きが活発なんですよね＾＾；
マンションでも、下に響くとか気にならなかったですか？
私は、今、別の所でビリー体調ならぬ、達磨隊長のメニューをしようかなと思っているのですが＾－＾
なんでも、継続は力ですよね＾＾
このまま、頑張っていってください＾＾
私も、人知れず、頑張って行きます＾＾ｐｐｐ
(2007年05月29日 08時56分06秒)
一週間の成果を見せて貰いましたが、凄いの一言につきますね＾＾
あんなに細くなるなんて。。。
でも、動きが活発なんですよね＾＾；
マンションでも、下に響くとか気にならなかったですか？
私は、今、別の所でビリー体調ならぬ、達磨隊長のメニューをしようかなと思っているのですが＾－＾
なんでも、継続は力ですよね＾＾
このまま、頑張っていってください＾＾
私も、人知れず、頑張って行きます＾＾ｐｐｐ
(2007年05月29日 08時56分06秒)
Re:凄い、目が点！(05/29)
ひなたまさみ
さん
myhome-24さん
＞ＳＮＳの友＝280人弱！にも知らせなくちゃ！
＞感激です。
えっ！？（汗）
でも、やっぱり数字だけを見るよりも変化がわかりやすいかもしれませんね。
この写真に関しては「偽りなし」と私は断言できますから。
このプログラムは、正直私にはとてもキツかったです。今でも私はメニューの６～７割しかできない感じです(^^;でも、出来ないときも諦めずに、その場で足踏みをしたり、ジョギングをしたり…とにかく動き続けるようにしていました。
初心者の方には、とても辛いプログラムのように感じるかもしれませんが、まずは自分にできることを、無理のない範囲で精一杯やる、というのでも、成果は出るような気がします。応援ありがとうございました(*^^*)
(2007年05月29日 09時14分41秒)
＞ＳＮＳの友＝280人弱！にも知らせなくちゃ！
＞感激です。
えっ！？（汗）
でも、やっぱり数字だけを見るよりも変化がわかりやすいかもしれませんね。
この写真に関しては「偽りなし」と私は断言できますから。
このプログラムは、正直私にはとてもキツかったです。今でも私はメニューの６～７割しかできない感じです(^^;でも、出来ないときも諦めずに、その場で足踏みをしたり、ジョギングをしたり…とにかく動き続けるようにしていました。
初心者の方には、とても辛いプログラムのように感じるかもしれませんが、まずは自分にできることを、無理のない範囲で精一杯やる、というのでも、成果は出るような気がします。応援ありがとうございました(*^^*)
(2007年05月29日 09時14分41秒)
Re:凄い～～～～＾＾(05/29)
ひなたまさみ
さん
ひーちゃん（広島）さん
＞おはようございます＾＾
おはようございます♪
＞一週間の成果を見せて貰いましたが、凄いの一言につきますね＾＾
＞あんなに細くなるなんて。。。
写真にするまでは、自分でもあまりピンとこなかったです(^^;
サイズはどんどん変わっていくし、洋服もゆるくなっていくけど、実際どうよ～？って感じでした（笑）
＞でも、動きが活発なんですよね＾＾；
そうですね。
ピョンピョン跳ぶところもあります。
＞マンションでも、下に響くとか気にならなかったですか？
うちは一階なので、その心配はしなくてすみました。でも、ジャンプだけは腿上げに変える、など工夫をすれば、それほどドタバタするようなものではないと思います。
＞私は、今、別の所でビリー体調ならぬ、達磨隊長のメニューをしようかなと思っているのですが＾－＾
達磨隊長？
転がる運動ですか～？（笑）
なんだか楽しそうですね♪
＞なんでも、継続は力ですよね＾＾
＞このまま、頑張っていってください＾＾
ありがとうございます！
そうそう、何でも続けることが大切ですね☆
（とか言って、自分にも言い聞かせています。笑）
＞私も、人知れず、頑張って行きます＾＾ｐｐｐ
応援します！頑張ってくださ～い！(^^)/
(2007年05月29日 09時18分56秒)
＞おはようございます＾＾
おはようございます♪
＞一週間の成果を見せて貰いましたが、凄いの一言につきますね＾＾
＞あんなに細くなるなんて。。。
写真にするまでは、自分でもあまりピンとこなかったです(^^;
サイズはどんどん変わっていくし、洋服もゆるくなっていくけど、実際どうよ～？って感じでした（笑）
＞でも、動きが活発なんですよね＾＾；
そうですね。
ピョンピョン跳ぶところもあります。
＞マンションでも、下に響くとか気にならなかったですか？
うちは一階なので、その心配はしなくてすみました。でも、ジャンプだけは腿上げに変える、など工夫をすれば、それほどドタバタするようなものではないと思います。
＞私は、今、別の所でビリー体調ならぬ、達磨隊長のメニューをしようかなと思っているのですが＾－＾
達磨隊長？
転がる運動ですか～？（笑）
なんだか楽しそうですね♪
＞なんでも、継続は力ですよね＾＾
＞このまま、頑張っていってください＾＾
ありがとうございます！
そうそう、何でも続けることが大切ですね☆
（とか言って、自分にも言い聞かせています。笑）
＞私も、人知れず、頑張って行きます＾＾ｐｐｐ
応援します！頑張ってくださ～い！(^^)/
(2007年05月29日 09時18分56秒)
素晴らしい効果ですね
tatya^^v
さん
お久しぶりで～す＾＾
写真で見ても素晴らしい効果だというのがはっきりと分かりますよ～凄いですね～
一週間とはいえ効果を出すにはそれなりの努力があったのでしょうが目標の体脂肪率２０％！
ひなたまさみさんならきっと達成されるでしょう＾＾頑張ってくださいね！
それから私のさいとですが今週末で閉鎖することにしました。突然ですみません。時間の関係上続けていくのが困難になってしまいましたので決断しちゃいました～これまでどうもありがとうございましたﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
今後は１ファンとしてお邪魔させてもらいますので
どうぞ宜しくおねがいいたします。
これからも益々の御活躍をお祈り申し上げます。 (2007年05月29日 09時30分13秒)
写真で見ても素晴らしい効果だというのがはっきりと分かりますよ～凄いですね～
一週間とはいえ効果を出すにはそれなりの努力があったのでしょうが目標の体脂肪率２０％！
ひなたまさみさんならきっと達成されるでしょう＾＾頑張ってくださいね！
それから私のさいとですが今週末で閉鎖することにしました。突然ですみません。時間の関係上続けていくのが困難になってしまいましたので決断しちゃいました～これまでどうもありがとうございましたﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
今後は１ファンとしてお邪魔させてもらいますので
どうぞ宜しくおねがいいたします。
これからも益々の御活躍をお祈り申し上げます。 (2007年05月29日 09時30分13秒)
おめでとうございます
闘うバイオリン弾き さん
これからがたいへんですね。へったものを維持しないと。後少し頑張ってください。
(2007年05月29日 09時34分06秒)
うれしい消費行動
エアプランツ0441
さん
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ちゅったん０９１２
さん
すごい！スゴイ！スゴイ！
素晴らしいの一言です！
私も買っちゃうかも知れません～
まさみさんのウェストが羨ましいわ～
頑張りましたよね。お疲れ様でした！
引き続き、頑張って下さいね。
サキちゃん、長引いてますか？
お大事にしてくださいね。 (2007年05月29日 10時17分32秒)
素晴らしいの一言です！
私も買っちゃうかも知れません～
まさみさんのウェストが羨ましいわ～
頑張りましたよね。お疲れ様でした！
引き続き、頑張って下さいね。
サキちゃん、長引いてますか？
お大事にしてくださいね。 (2007年05月29日 10時17分32秒)
Re:素晴らしい効果ですね(05/29)
ひなたまさみ
さん
tatya^^vさん
＞お久しぶりで～す＾＾
お久しぶりです♪
お元気ですか～？
＞写真で見ても素晴らしい効果だというのがはっきりと分かりますよ～凄いですね～
＞
＞一週間とはいえ効果を出すにはそれなりの努力があったのでしょうが目標の体脂肪率２０％！
＞
＞ひなたまさみさんならきっと達成されるでしょう＾＾頑張ってくださいね！
ありがとうございます♪
引き続き、気合を入れて頑張りますっ(^^)
＞それから私のさいとですが今週末で閉鎖することにしました。突然ですみません。時間の関係上続けていくのが困難になってしまいましたので決断しちゃいました～これまでどうもありがとうございましたﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
ええ～っ！？
それは…本当に残念です(^^;
＞今後は１ファンとしてお邪魔させてもらいますので
＞どうぞ宜しくおねがいいたします。
＞
＞これからも益々の御活躍をお祈り申し上げます。
ありがとうございます☆
これまでも、たくさん温かいメッセージをいただいたり、息子さんたちの頑張る様子に元気をいただいたり、本当にお世話になりました(*^^*)
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします♪
(2007年05月29日 10時17分34秒)
＞お久しぶりで～す＾＾
お久しぶりです♪
お元気ですか～？
＞写真で見ても素晴らしい効果だというのがはっきりと分かりますよ～凄いですね～
＞
＞一週間とはいえ効果を出すにはそれなりの努力があったのでしょうが目標の体脂肪率２０％！
＞
＞ひなたまさみさんならきっと達成されるでしょう＾＾頑張ってくださいね！
ありがとうございます♪
引き続き、気合を入れて頑張りますっ(^^)
＞それから私のさいとですが今週末で閉鎖することにしました。突然ですみません。時間の関係上続けていくのが困難になってしまいましたので決断しちゃいました～これまでどうもありがとうございましたﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
ええ～っ！？
それは…本当に残念です(^^;
＞今後は１ファンとしてお邪魔させてもらいますので
＞どうぞ宜しくおねがいいたします。
＞
＞これからも益々の御活躍をお祈り申し上げます。
ありがとうございます☆
これまでも、たくさん温かいメッセージをいただいたり、息子さんたちの頑張る様子に元気をいただいたり、本当にお世話になりました(*^^*)
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします♪
(2007年05月29日 10時17分34秒)
Re:おめでとうございます(05/29)
ひなたまさみ
さん
闘うバイオリン弾きさん
＞これからがたいへんですね。へったものを維持しないと。後少し頑張ってください。
さすがはプロボクサーの闘うさんです。
おっしゃる通り！これをキープすることが大変なんですよね(^^;
私も、これで満足して止めてしまったら、また元通りになってしまうと思いますので、このトレーニングはこれからも根気よく続けていくつもりです♪
ありがとうございます！
(2007年05月29日 10時19分51秒)
＞これからがたいへんですね。へったものを維持しないと。後少し頑張ってください。
さすがはプロボクサーの闘うさんです。
おっしゃる通り！これをキープすることが大変なんですよね(^^;
私も、これで満足して止めてしまったら、また元通りになってしまうと思いますので、このトレーニングはこれからも根気よく続けていくつもりです♪
ありがとうございます！
(2007年05月29日 10時19分51秒)
Re:うれしい消費行動(05/29)
ひなたまさみ
さん
エアプランツ0441さん
＞とりあえず ボトムス。
＞ジーンズやスラックスの買い替えですねっ。
ふふふ♪
ここで調子に乗って買い替えちゃったら、もう元には戻れなくなりますからね～(^^;
私としては、あと3ヵ月続けてみてから…と思っていましたが、それもある意味プレッシャーになっていいかもしれません（笑）
ありがとうございます(*^^*)
(2007年05月29日 10時21分28秒)
＞とりあえず ボトムス。
＞ジーンズやスラックスの買い替えですねっ。
ふふふ♪
ここで調子に乗って買い替えちゃったら、もう元には戻れなくなりますからね～(^^;
私としては、あと3ヵ月続けてみてから…と思っていましたが、それもある意味プレッシャーになっていいかもしれません（笑）
ありがとうございます(*^^*)
(2007年05月29日 10時21分28秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
ちゅったん０９１２さん
＞すごい！スゴイ！スゴイ！
＞素晴らしいの一言です！
＞私も買っちゃうかも知れません～
ありがと～～！(*^^*)
一緒にやりませんか～？
＞まさみさんのウェストが羨ましいわ～
＞頑張りましたよね。お疲れ様でした！
＞引き続き、頑張って下さいね。
は～い♪
これはほんとにキツかったです(^^;
でも、ちゅったんさんにもたくさん励ましていただきましたね。ありがとうございました！
＞サキちゃん、長引いてますか？
＞お大事にしてくださいね。
風邪から持病の副鼻腔炎が出てしまい、頭痛がひどいようです(^^;
心配してくださって、ありがとう☆
(2007年05月29日 10時24分03秒)
＞すごい！スゴイ！スゴイ！
＞素晴らしいの一言です！
＞私も買っちゃうかも知れません～
ありがと～～！(*^^*)
一緒にやりませんか～？
＞まさみさんのウェストが羨ましいわ～
＞頑張りましたよね。お疲れ様でした！
＞引き続き、頑張って下さいね。
は～い♪
これはほんとにキツかったです(^^;
でも、ちゅったんさんにもたくさん励ましていただきましたね。ありがとうございました！
＞サキちゃん、長引いてますか？
＞お大事にしてくださいね。
風邪から持病の副鼻腔炎が出てしまい、頭痛がひどいようです(^^;
心配してくださって、ありがとう☆
(2007年05月29日 10時24分03秒)
GREAT!!
怪物むすめ さん
Re:７センチ！(05/29)
ポメヨン☆
さん
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
リフレッシュママ
さん
すごいです、の一言です。
しかも1週間で劇的に変化するのがうれしいですね。
キツイメニューだと想像できます。
私がやって、果たして続けられることができるでしょうか？？？
しそ焼酎飲んで酔っ払ってる場合じゃないですよねぇ。反省。 (2007年05月29日 12時58分21秒)
しかも1週間で劇的に変化するのがうれしいですね。
キツイメニューだと想像できます。
私がやって、果たして続けられることができるでしょうか？？？
しそ焼酎飲んで酔っ払ってる場合じゃないですよねぇ。反省。 (2007年05月29日 12時58分21秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
kiyomin1201
さん
すごいヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
二輪草
さん
さっそく、参りました～
百聞は一見に如かず！
ほんと、写真を見て、びっくりしました。
きっと、そうとう忠実に、プログラムをこなされたのでしょうね。
ますます、気持ちが傾きました。
それに、食べ物を制限しなくていいのは、ありがたい。限度はありますね。(^∇^)アハハハハ!
私の場合は、出発点が・・・恐ろしい状態なので、かなりの努力がいるとは、思いますが・・・・・
以前のジーパンが、余裕ではけるかも・・・
もっとおしゃれができるかも・・・
やってみるかな・・・
また、決めたら、お知らせしますね。
(2007年05月29日 14時31分17秒)
百聞は一見に如かず！
ほんと、写真を見て、びっくりしました。
きっと、そうとう忠実に、プログラムをこなされたのでしょうね。
ますます、気持ちが傾きました。
それに、食べ物を制限しなくていいのは、ありがたい。限度はありますね。(^∇^)アハハハハ!
私の場合は、出発点が・・・恐ろしい状態なので、かなりの努力がいるとは、思いますが・・・・・
以前のジーパンが、余裕ではけるかも・・・
もっとおしゃれができるかも・・・
やってみるかな・・・
また、決めたら、お知らせしますね。
(2007年05月29日 14時31分17秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
あちゃも２０３
さん
画像拝見♪すごいですね～別人です（＠－＠）
７ｃｍってこんなに変わるんだ～♪♪しかも１週間で、ってのがすごいです！！
ワタシもひなたさんくらい効果が目に見えて現れてくれたらなぁ・・・（´Д｀)=3
(2007年05月29日 15時46分30秒)
７ｃｍってこんなに変わるんだ～♪♪しかも１週間で、ってのがすごいです！！
ワタシもひなたさんくらい効果が目に見えて現れてくれたらなぁ・・・（´Д｀)=3
(2007年05月29日 15時46分30秒)
おめでとう
rinshou
さん
油断大敵がこれからですね。衣服もサイズが合わなくなって嬉しい悩みかも。
維持することが難しいですが、これだけ効果がでれば、多分今度はブリ中毒（？）にも注意しないと。
でも、すごいです。我が家の長男にもやらせたいのですが、入荷が先になるようです。 (2007年05月29日 18時05分22秒)
維持することが難しいですが、これだけ効果がでれば、多分今度はブリ中毒（？）にも注意しないと。
でも、すごいです。我が家の長男にもやらせたいのですが、入荷が先になるようです。 (2007年05月29日 18時05分22秒)
すげ～～～～
シンヤは営業課長
さん
マジやばいくらいにへこんでるばい！！！
すごいすごい。パチパチ～♪
結果がでたらさぞかし嬉しい事でしょう。
私も最近ボクシングの練習を週に2回後輩に付き合ってやってるのですが、全然体重減らないです。
むしろ帰ってからのご飯がうまいので、余計に太ったかも・・・・
怖いので、体重計にはのりません 笑
しかし、マジで羨ましい・・・・ (2007年05月29日 18時51分54秒)
すごいすごい。パチパチ～♪
結果がでたらさぞかし嬉しい事でしょう。
私も最近ボクシングの練習を週に2回後輩に付き合ってやってるのですが、全然体重減らないです。
むしろ帰ってからのご飯がうまいので、余計に太ったかも・・・・
怖いので、体重計にはのりません 笑
しかし、マジで羨ましい・・・・ (2007年05月29日 18時51分54秒)
Re:GREAT!!(05/29)
ひなたまさみ
さん
怪物むすめさん
＞羨ましいです！
＞私ももう少し気合を入れなくちゃっ！！！
キツい一週間でした(^^;
でも本当に大変なのは、これからですよね～。
リバウンドしないようにしなくっちゃ！
ありがとうございます☆
(2007年05月29日 20時14分21秒)
＞羨ましいです！
＞私ももう少し気合を入れなくちゃっ！！！
キツい一週間でした(^^;
でも本当に大変なのは、これからですよね～。
リバウンドしないようにしなくっちゃ！
ありがとうございます☆
(2007年05月29日 20時14分21秒)
Re[1]:７センチ！(05/29)
ひなたまさみ
さん
ポメヨン☆さん
＞これから始めるので、励みになりました！
＞頑張りますっ！
これからですか～？
ぜひ、最後まで諦めないでチャレンジしてみてくださいね☆
私もまだまだ頑張ってみます♪
(2007年05月29日 20時15分16秒)
＞これから始めるので、励みになりました！
＞頑張りますっ！
これからですか～？
ぜひ、最後まで諦めないでチャレンジしてみてくださいね☆
私もまだまだ頑張ってみます♪
(2007年05月29日 20時15分16秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
リフレッシュママさん
＞すごいです、の一言です。
＞しかも1週間で劇的に変化するのがうれしいですね。
ありがとうございます(*^^*)
やっぱり、結果がすぐに出る、というのは嬉しいものですね♪
＞キツイメニューだと想像できます。
私には、とてもキツかったです(^^;
＞私がやって、果たして続けられることができるでしょうか？？？
＞しそ焼酎飲んで酔っ払ってる場合じゃないですよねぇ。反省。
あはは♪私だって、甘いものがやめられなくて…
好きなものを食べたり飲んだりしながらでも、自分なりのペースで続けていけば、成果はあるという気がします(^^)
(2007年05月29日 20時28分07秒)
＞すごいです、の一言です。
＞しかも1週間で劇的に変化するのがうれしいですね。
ありがとうございます(*^^*)
やっぱり、結果がすぐに出る、というのは嬉しいものですね♪
＞キツイメニューだと想像できます。
私には、とてもキツかったです(^^;
＞私がやって、果たして続けられることができるでしょうか？？？
＞しそ焼酎飲んで酔っ払ってる場合じゃないですよねぇ。反省。
あはは♪私だって、甘いものがやめられなくて…
好きなものを食べたり飲んだりしながらでも、自分なりのペースで続けていけば、成果はあるという気がします(^^)
(2007年05月29日 20時28分07秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
kiyomin1201さん
＞すっごぉ～～～～い！！
＞やっぱり私も頑張ってみたいという気持ちになってきました～！
＞おなかがすっごい凹んでる～！
＞素晴らしいです♪
ありがとうございます(*^^*)
このプログラムでは、ウエストサイズに変化がある人がとても多いようですね♪
キツイけど、もともと体育会系の私としては、思いっきり汗をかいたり、頑張る自分が好きだったりして…（笑）
一緒にチャレンジしてみませんか～？(^^)
(2007年05月29日 20時30分47秒)
＞すっごぉ～～～～い！！
＞やっぱり私も頑張ってみたいという気持ちになってきました～！
＞おなかがすっごい凹んでる～！
＞素晴らしいです♪
ありがとうございます(*^^*)
このプログラムでは、ウエストサイズに変化がある人がとても多いようですね♪
キツイけど、もともと体育会系の私としては、思いっきり汗をかいたり、頑張る自分が好きだったりして…（笑）
一緒にチャレンジしてみませんか～？(^^)
(2007年05月29日 20時30分47秒)
Re:すごいヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!(05/29)
ひなたまさみ
さん
二輪草さん
＞さっそく、参りました～
＞百聞は一見に如かず！
＞ほんと、写真を見て、びっくりしました。
＞きっと、そうとう忠実に、プログラムをこなされたのでしょうね。
ありがとうございます♪
食事を減らしたくなかったので、プログラムの方は、かなり頑張りました(^^;
＞ますます、気持ちが傾きました。
＞それに、食べ物を制限しなくていいのは、ありがたい。限度はありますね。(^∇^)アハハハハ!
まぁ、もちろんドカ食いはご法度でしょうけど、三度の食事やちょこっとのおやつは、楽しみですからね～♪
＞私の場合は、出発点が・・・恐ろしい状態なので、かなりの努力がいるとは、思いますが・・・・・
＞
＞以前のジーパンが、余裕ではけるかも・・・
＞もっとおしゃれができるかも・・・
＞やってみるかな・・・
＞また、決めたら、お知らせしますね。
もしもチャレンジされることになったら、また知らせてくださいね～(^^)
お互いに励まし合いながら続けていきましょう♪
(2007年05月29日 20時33分35秒)
＞さっそく、参りました～
＞百聞は一見に如かず！
＞ほんと、写真を見て、びっくりしました。
＞きっと、そうとう忠実に、プログラムをこなされたのでしょうね。
ありがとうございます♪
食事を減らしたくなかったので、プログラムの方は、かなり頑張りました(^^;
＞ますます、気持ちが傾きました。
＞それに、食べ物を制限しなくていいのは、ありがたい。限度はありますね。(^∇^)アハハハハ!
まぁ、もちろんドカ食いはご法度でしょうけど、三度の食事やちょこっとのおやつは、楽しみですからね～♪
＞私の場合は、出発点が・・・恐ろしい状態なので、かなりの努力がいるとは、思いますが・・・・・
＞
＞以前のジーパンが、余裕ではけるかも・・・
＞もっとおしゃれができるかも・・・
＞やってみるかな・・・
＞また、決めたら、お知らせしますね。
もしもチャレンジされることになったら、また知らせてくださいね～(^^)
お互いに励まし合いながら続けていきましょう♪
(2007年05月29日 20時33分35秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
あちゃも２０３さん
＞画像拝見♪すごいですね～別人です（＠－＠）
自分では、そんなに変わったとは思っていませんでしたが、こうして写真にしてみると、さすがに自分でも驚きました！（笑）
＞７ｃｍってこんなに変わるんだ～♪♪しかも１週間で、ってのがすごいです！！
そうですよね～。
一週間なんて、あっという間に過ぎていきますから。でもこの一週間は、濃かったぁ～～(^^;
＞ワタシもひなたさんくらい効果が目に見えて現れてくれたらなぁ・・・（´Д｀)=3
あちゃもさんは、もう既に十分細いですから～（笑）
そのうちシェリー並みになっちゃいそう☆
これからも一緒に続けていきましょうね♪
(2007年05月29日 20時37分13秒)
＞画像拝見♪すごいですね～別人です（＠－＠）
自分では、そんなに変わったとは思っていませんでしたが、こうして写真にしてみると、さすがに自分でも驚きました！（笑）
＞７ｃｍってこんなに変わるんだ～♪♪しかも１週間で、ってのがすごいです！！
そうですよね～。
一週間なんて、あっという間に過ぎていきますから。でもこの一週間は、濃かったぁ～～(^^;
＞ワタシもひなたさんくらい効果が目に見えて現れてくれたらなぁ・・・（´Д｀)=3
あちゃもさんは、もう既に十分細いですから～（笑）
そのうちシェリー並みになっちゃいそう☆
これからも一緒に続けていきましょうね♪
(2007年05月29日 20時37分13秒)
Re:おめでとう(05/29)
ひなたまさみ
さん
rinshouさん
＞油断大敵がこれからですね。衣服もサイズが合わなくなって嬉しい悩みかも。
そうそう、ここで油断しちゃったら、せっかくの努力も水の泡ですからね～(^^;
気持ちを引き締めて、引き続き頑張ります♪
＞維持することが難しいですが、これだけ効果がでれば、多分今度はブリ中毒（？）にも注意しないと。
ブリ中毒？？？
それはいったい何でしょうか～？(^^)
＞でも、すごいです。我が家の長男にもやらせたいのですが、入荷が先になるようです。
ああ、入荷待ちですか？(^^;
すごい人気になっていますね～。
運動不足解消には、ピッタリのエクササイズになるでしょうね。
(2007年05月29日 20時40分17秒)
＞油断大敵がこれからですね。衣服もサイズが合わなくなって嬉しい悩みかも。
そうそう、ここで油断しちゃったら、せっかくの努力も水の泡ですからね～(^^;
気持ちを引き締めて、引き続き頑張ります♪
＞維持することが難しいですが、これだけ効果がでれば、多分今度はブリ中毒（？）にも注意しないと。
ブリ中毒？？？
それはいったい何でしょうか～？(^^)
＞でも、すごいです。我が家の長男にもやらせたいのですが、入荷が先になるようです。
ああ、入荷待ちですか？(^^;
すごい人気になっていますね～。
運動不足解消には、ピッタリのエクササイズになるでしょうね。
(2007年05月29日 20時40分17秒)
Re:すげ～～～～(05/29)
ひなたまさみ
さん
シンヤは営業課長さん
＞マジやばいくらいにへこんでるばい！！！
＞
＞すごいすごい。パチパチ～♪
＞
＞結果がでたらさぞかし嬉しい事でしょう。
シンヤさん、ありがと～～(^^)/
＞私も最近ボクシングの練習を週に2回後輩に付き合ってやってるのですが、全然体重減らないです。
いよいよシンヤさんも、ボクシング復活ですね☆
＞むしろ帰ってからのご飯がうまいので、余計に太ったかも・・・・
あはは♪それもわかるような気がします(^^)
＞怖いので、体重計にはのりません 笑
私の場合は、体重計に乗らなくなってくると、もうかなり重量オーバーになっています（笑）
＞しかし、マジで羨ましい・・・・
シンヤさんも、きっとこれはハマると思います☆
機会があればぜひ♪
(2007年05月29日 20時42分41秒)
＞マジやばいくらいにへこんでるばい！！！
＞
＞すごいすごい。パチパチ～♪
＞
＞結果がでたらさぞかし嬉しい事でしょう。
シンヤさん、ありがと～～(^^)/
＞私も最近ボクシングの練習を週に2回後輩に付き合ってやってるのですが、全然体重減らないです。
いよいよシンヤさんも、ボクシング復活ですね☆
＞むしろ帰ってからのご飯がうまいので、余計に太ったかも・・・・
あはは♪それもわかるような気がします(^^)
＞怖いので、体重計にはのりません 笑
私の場合は、体重計に乗らなくなってくると、もうかなり重量オーバーになっています（笑）
＞しかし、マジで羨ましい・・・・
シンヤさんも、きっとこれはハマると思います☆
機会があればぜひ♪
(2007年05月29日 20時42分41秒)
すっご～～い！！(≧Д≦）
dayan さん
7cmってこんなに変わるんですね！
まさみさん、ほっそ～～い、ウラヤマシ～(笑)
比べて私はいまいち外見的な変化や、細くなった実感に乏しい感じ。
自分でメジャーで測るのって難しいですよね。
自分ではちゃんと同じ場所を同じように測っている
つもりなんですが、ちょっとずれると数センチの誤差なんて
すぐ出てしまうと分かり、ちゃんと測れていなかったんじゃないかとちょっと心配中です（＾＾；）
ただ、お風呂で見ると、ちょびっと脇がすっきりしてきたような気がするんですよね＾＾ウエストというより、胸のすぐ下辺りからだんだん脂肪が筋肉に変わってきてる感じ？
効果は感じているので、私ももうしばらく続けて行こうと思っています♪
それともエリートなら\78000くらいであるから、そっちを買ってみようかな～。バンドもどき、うちの店にあったけど、\1800もするんですよ（＞＜）
今日の結果
体脂肪率-1％、体重･ウエスト変わらずでした＾＾ (2007年05月29日 21時49分59秒)
まさみさん、ほっそ～～い、ウラヤマシ～(笑)
比べて私はいまいち外見的な変化や、細くなった実感に乏しい感じ。
自分でメジャーで測るのって難しいですよね。
自分ではちゃんと同じ場所を同じように測っている
つもりなんですが、ちょっとずれると数センチの誤差なんて
すぐ出てしまうと分かり、ちゃんと測れていなかったんじゃないかとちょっと心配中です（＾＾；）
ただ、お風呂で見ると、ちょびっと脇がすっきりしてきたような気がするんですよね＾＾ウエストというより、胸のすぐ下辺りからだんだん脂肪が筋肉に変わってきてる感じ？
効果は感じているので、私ももうしばらく続けて行こうと思っています♪
それともエリートなら\78000くらいであるから、そっちを買ってみようかな～。バンドもどき、うちの店にあったけど、\1800もするんですよ（＞＜）
今日の結果
体脂肪率-1％、体重･ウエスト変わらずでした＾＾ (2007年05月29日 21時49分59秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
heart×heart
さん
ご訪問ありがとうございました♪
すごい変化ですね！ボクシングをやっているから
代謝がいいんでしょうね。
あたしも62cmのウエストを夢見てがんばります！
それからサキちゃんの『信号の兄弟』を拝見させていただきました。
ステキな作品ですね。サキちゃんの視点に脱帽です。
また作品ができたら、載せてください！またおじゃまします♪
お暇でしたら、あたしのところにも遊びに来てください☆
(2007年05月29日 21時51分53秒)
すごい変化ですね！ボクシングをやっているから
代謝がいいんでしょうね。
あたしも62cmのウエストを夢見てがんばります！
それからサキちゃんの『信号の兄弟』を拝見させていただきました。
ステキな作品ですね。サキちゃんの視点に脱帽です。
また作品ができたら、載せてください！またおじゃまします♪
お暇でしたら、あたしのところにも遊びに来てください☆
(2007年05月29日 21時51分53秒)
あう・・・（＞＜）
dayan さん
エリートなら、\7～8000くらい・・・です。
(2007年05月29日 21時52分26秒)
すごい！
はな さん
試したくなる。
(2007年05月29日 22時08分42秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
twohan
さん
凄い！！
正直、体重と、体脂肪率の減少は、驚きません。
自分に当てはめてみると、誤差の範囲なので(^^;
驚いたのは、ウエスト！
これは間違いなく効果がありましたね！(^^)
もう少しでモデル並みではないですか～！！(^^)
これからは、マイペースで頑張ってくださいね。 (2007年05月30日 01時46分44秒)
正直、体重と、体脂肪率の減少は、驚きません。
自分に当てはめてみると、誤差の範囲なので(^^;
驚いたのは、ウエスト！
これは間違いなく効果がありましたね！(^^)
もう少しでモデル並みではないですか～！！(^^)
これからは、マイペースで頑張ってくださいね。 (2007年05月30日 01時46分44秒)
Re:すっご～～い！！(≧Д≦）(05/29)
ひなたまさみ
さん
dayanさん
＞7cmってこんなに変わるんですね！
＞まさみさん、ほっそ～～い、ウラヤマシ～(笑)
数字で７cmって言われてもピンときませんよね。
私も写真を見て驚きました（笑）
＞比べて私はいまいち外見的な変化や、細くなった実感に乏しい感じ。
まだまだ、これからですよ～(^^)
＞自分でメジャーで測るのって難しいですよね。
＞自分ではちゃんと同じ場所を同じように測っている
＞つもりなんですが、ちょっとずれると数センチの誤差なんて
＞すぐ出てしまうと分かり、ちゃんと測れていなかったんじゃないかとちょっと心配中です（＾＾；）
ああ、それは確かにありますよね。
私は大雑把なので、あまり気にしないで一番細いと思うところで測るようにしています(^^;
＞ただ、お風呂で見ると、ちょびっと脇がすっきりしてきたような気がするんですよね＾＾ウエストというより、胸のすぐ下辺りからだんだん脂肪が筋肉に変わってきてる感じ？
おお～っ！やっぱり効果は出てきているんですね☆
そうそう、あちこちが引き締まってきたような感じはありますね(^^)
＞効果は感じているので、私ももうしばらく続けて行こうと思っています♪
うんうん♪ぜひ、一緒に続けましょうね～！
＞それともエリートなら\78000くらいであるから、そっちを買ってみようかな～。バンドもどき、うちの店にあったけど、\1800もするんですよ（＞＜）
エリートって、もっとキツイのかなぁ？
私はまだ、これすらまともに出来ないので、全然無理だと思っていましたが、もし買われたら、内容について教えてくださいね☆
＞今日の結果
＞体脂肪率-1％、体重･ウエスト変わらずでした＾＾
頑張りましたねっ！
体脂肪率が着実に減ってきていますね♪
今日も頑張ろ～～(^^)/
(2007年05月30日 07時44分19秒)
＞7cmってこんなに変わるんですね！
＞まさみさん、ほっそ～～い、ウラヤマシ～(笑)
数字で７cmって言われてもピンときませんよね。
私も写真を見て驚きました（笑）
＞比べて私はいまいち外見的な変化や、細くなった実感に乏しい感じ。
まだまだ、これからですよ～(^^)
＞自分でメジャーで測るのって難しいですよね。
＞自分ではちゃんと同じ場所を同じように測っている
＞つもりなんですが、ちょっとずれると数センチの誤差なんて
＞すぐ出てしまうと分かり、ちゃんと測れていなかったんじゃないかとちょっと心配中です（＾＾；）
ああ、それは確かにありますよね。
私は大雑把なので、あまり気にしないで一番細いと思うところで測るようにしています(^^;
＞ただ、お風呂で見ると、ちょびっと脇がすっきりしてきたような気がするんですよね＾＾ウエストというより、胸のすぐ下辺りからだんだん脂肪が筋肉に変わってきてる感じ？
おお～っ！やっぱり効果は出てきているんですね☆
そうそう、あちこちが引き締まってきたような感じはありますね(^^)
＞効果は感じているので、私ももうしばらく続けて行こうと思っています♪
うんうん♪ぜひ、一緒に続けましょうね～！
＞それともエリートなら\78000くらいであるから、そっちを買ってみようかな～。バンドもどき、うちの店にあったけど、\1800もするんですよ（＞＜）
エリートって、もっとキツイのかなぁ？
私はまだ、これすらまともに出来ないので、全然無理だと思っていましたが、もし買われたら、内容について教えてくださいね☆
＞今日の結果
＞体脂肪率-1％、体重･ウエスト変わらずでした＾＾
頑張りましたねっ！
体脂肪率が着実に減ってきていますね♪
今日も頑張ろ～～(^^)/
(2007年05月30日 07時44分19秒)
Re:あう・・・（＞＜）(05/29)
ひなたまさみ
さん
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
heart×heartさん
＞ご訪問ありがとうございました♪
こちらこそ、ありがとうございます☆
＞すごい変化ですね！ボクシングをやっているから
＞代謝がいいんでしょうね。
＞あたしも62cmのウエストを夢見てがんばります！
ボクシングはですねぇ～…
これがなかなか行けなくて…
週に一度行けるかどうか、という感じです。もう２ヵ月も行けなかったので、ウエストも恐ろしいことになっていたのでした(^^;
でも、確かにボクシングも代謝がアップしますね。
＞それからサキちゃんの『信号の兄弟』を拝見させていただきました。
＞ステキな作品ですね。サキちゃんの視点に脱帽です。
＞また作品ができたら、載せてください！またおじゃまします♪
娘の作品まで読んでくださったのですか！？
感激ですっ♪ありがとうございます☆(*^^*)
＞お暇でしたら、あたしのところにも遊びに来てください☆
またお邪魔しますね♪
これからもお互いに頑張りましょうね～！
(2007年05月30日 07時47分30秒)
＞ご訪問ありがとうございました♪
こちらこそ、ありがとうございます☆
＞すごい変化ですね！ボクシングをやっているから
＞代謝がいいんでしょうね。
＞あたしも62cmのウエストを夢見てがんばります！
ボクシングはですねぇ～…
これがなかなか行けなくて…
週に一度行けるかどうか、という感じです。もう２ヵ月も行けなかったので、ウエストも恐ろしいことになっていたのでした(^^;
でも、確かにボクシングも代謝がアップしますね。
＞それからサキちゃんの『信号の兄弟』を拝見させていただきました。
＞ステキな作品ですね。サキちゃんの視点に脱帽です。
＞また作品ができたら、載せてください！またおじゃまします♪
娘の作品まで読んでくださったのですか！？
感激ですっ♪ありがとうございます☆(*^^*)
＞お暇でしたら、あたしのところにも遊びに来てください☆
またお邪魔しますね♪
これからもお互いに頑張りましょうね～！
(2007年05月30日 07時47分30秒)
Re:すごい！(05/29)
ひなたまさみ
さん
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
twohanさん
＞凄い！！
＞正直、体重と、体脂肪率の減少は、驚きません。
＞自分に当てはめてみると、誤差の範囲なので(^^;
そうですよね～。一週間でそんなに何キロも痩せるのは、かえって身体に悪そうですからね。
＞驚いたのは、ウエスト！
＞これは間違いなく効果がありましたね！(^^)
うんうん♪
＞もう少しでモデル並みではないですか～！！(^^)
それは、ない、ない！（笑）
＞これからは、マイペースで頑張ってくださいね。
そうですね。これをキープしながら、少しずつあちこちの「たるみ」を引き締めていけたらいいな☆と思っています(^^;
これは、私には大当たり！！！でした(^^)v
(2007年05月30日 07時51分05秒)
＞凄い！！
＞正直、体重と、体脂肪率の減少は、驚きません。
＞自分に当てはめてみると、誤差の範囲なので(^^;
そうですよね～。一週間でそんなに何キロも痩せるのは、かえって身体に悪そうですからね。
＞驚いたのは、ウエスト！
＞これは間違いなく効果がありましたね！(^^)
うんうん♪
＞もう少しでモデル並みではないですか～！！(^^)
それは、ない、ない！（笑）
＞これからは、マイペースで頑張ってくださいね。
そうですね。これをキープしながら、少しずつあちこちの「たるみ」を引き締めていけたらいいな☆と思っています(^^;
これは、私には大当たり！！！でした(^^)v
(2007年05月30日 07時51分05秒)
すごい！
たーくん.
さん
「継続は力なり」はそのとおりだと思います。
はじめは成果が出なくても段々表れてきますからね～
＞昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
いや、ご褒美も必要です♪＾＾;
次の目標に向けて頑張って下さいね！ (2007年05月30日 08時57分57秒)
はじめは成果が出なくても段々表れてきますからね～
＞昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
いや、ご褒美も必要です♪＾＾;
次の目標に向けて頑張って下さいね！ (2007年05月30日 08時57分57秒)
今日は朝ビリー♪7日間終わりました＾＾
dayan さん
運動会の振り替え日で休みをとっていたので、今日は朝からビリー♪
500ml入りのペットボトルを1本ずつ持って、腕のトレーニングやったら、汗が吹き出ました！やっぱ負荷があると違いますね！！
今、シャワーして、すっきりしてきたところです＾＾
体重、体脂肪変わらず、ウエスト-0.5cmでした。
今日はアンダーバストも測ってから始めたんですが
開始前より1cm減ってました♪
ほんとは腕周り、腿周りなんかも測っておくと、きっとどれかは減ってて、励みになるんでしょうけどなかなかね(笑)
7日間の結果ですが
体重・体脂肪：誤差の範囲
ウエストのみ、-4，5cmでした♪ (2007年05月30日 10時38分15秒)
500ml入りのペットボトルを1本ずつ持って、腕のトレーニングやったら、汗が吹き出ました！やっぱ負荷があると違いますね！！
今、シャワーして、すっきりしてきたところです＾＾
体重、体脂肪変わらず、ウエスト-0.5cmでした。
今日はアンダーバストも測ってから始めたんですが
開始前より1cm減ってました♪
ほんとは腕周り、腿周りなんかも測っておくと、きっとどれかは減ってて、励みになるんでしょうけどなかなかね(笑)
7日間の結果ですが
体重・体脂肪：誤差の範囲
ウエストのみ、-4，5cmでした♪ (2007年05月30日 10時38分15秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
kuni_kun
さん
お～目に見える変化。すごい””自分も今チャレンジ中。がんばるぞ！オゥ！！
(2007年05月30日 10時50分00秒)
祝・７ｃｍ
HURLK2000
さん
Re:すごい！(05/29)
ひなたまさみ
さん
たーくん.さん
＞「継続は力なり」はそのとおりだと思います。
＞はじめは成果が出なくても段々表れてきますからね～
そうですよね～。特にダイエットは根気が必要ですから(^^;
諦めずに、気長に続けていきたいと思っています。
あ、それから私の場合は、気合が入りすぎてしまうことがあるので、「頑張りすぎない」を頑張ることですかね（笑）。
＞＞昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
＞
＞いや、ご褒美も必要です♪＾＾;
＞次の目標に向けて頑張って下さいね！
ありがとうございます♪
無理のない程度に、ぼちぼちのペースでやっていきたいです(^^)
(2007年05月30日 19時40分55秒)
＞「継続は力なり」はそのとおりだと思います。
＞はじめは成果が出なくても段々表れてきますからね～
そうですよね～。特にダイエットは根気が必要ですから(^^;
諦めずに、気長に続けていきたいと思っています。
あ、それから私の場合は、気合が入りすぎてしまうことがあるので、「頑張りすぎない」を頑張ることですかね（笑）。
＞＞昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪
＞
＞いや、ご褒美も必要です♪＾＾;
＞次の目標に向けて頑張って下さいね！
ありがとうございます♪
無理のない程度に、ぼちぼちのペースでやっていきたいです(^^)
(2007年05月30日 19時40分55秒)
Re:今日は朝ビリー♪7日間終わりました＾＾(05/29)
ひなたまさみ
さん
dayanさん
＞運動会の振り替え日で休みをとっていたので、今日は朝からビリー♪
朝からビリーでしたか！？（すごっ！？）
＞500ml入りのペットボトルを1本ずつ持って、腕のトレーニングやったら、汗が吹き出ました！やっぱ負荷があると違いますね！！
そうでしょう？
ビリーバンドなんて、もう死ねますよ～（笑）
＞今、シャワーして、すっきりしてきたところです＾＾
お疲れさまでした♪
本当によく頑張っていらっしゃいますね☆
＞体重、体脂肪変わらず、ウエスト-0.5cmでした。
＞今日はアンダーバストも測ってから始めたんですが
＞開始前より1cm減ってました♪
すごい！すごい！
やっぱり、いろんなところが引き締まってきているじゃないですか♪
＞ほんとは腕周り、腿周りなんかも測っておくと、きっとどれかは減ってて、励みになるんでしょうけどなかなかね(笑)
そうですよね～？
私もふとそんなことを思い始め、今日からいろんなところのサイズを測り始めました♪
＞7日間の結果ですが
＞体重・体脂肪：誤差の範囲
＞ウエストのみ、-4，5cmでした♪
ウエスト、たくさん減りましたね～！
すごいです☆
おめでとうございますっ♪
これからはエリートかな？
毎日の報告、本当にありがとうございました！
引き続き、よろしくお願いしますね～(^^)/ (2007年05月30日 19時44分21秒)
＞運動会の振り替え日で休みをとっていたので、今日は朝からビリー♪
朝からビリーでしたか！？（すごっ！？）
＞500ml入りのペットボトルを1本ずつ持って、腕のトレーニングやったら、汗が吹き出ました！やっぱ負荷があると違いますね！！
そうでしょう？
ビリーバンドなんて、もう死ねますよ～（笑）
＞今、シャワーして、すっきりしてきたところです＾＾
お疲れさまでした♪
本当によく頑張っていらっしゃいますね☆
＞体重、体脂肪変わらず、ウエスト-0.5cmでした。
＞今日はアンダーバストも測ってから始めたんですが
＞開始前より1cm減ってました♪
すごい！すごい！
やっぱり、いろんなところが引き締まってきているじゃないですか♪
＞ほんとは腕周り、腿周りなんかも測っておくと、きっとどれかは減ってて、励みになるんでしょうけどなかなかね(笑)
そうですよね～？
私もふとそんなことを思い始め、今日からいろんなところのサイズを測り始めました♪
＞7日間の結果ですが
＞体重・体脂肪：誤差の範囲
＞ウエストのみ、-4，5cmでした♪
ウエスト、たくさん減りましたね～！
すごいです☆
おめでとうございますっ♪
これからはエリートかな？
毎日の報告、本当にありがとうございました！
引き続き、よろしくお願いしますね～(^^)/ (2007年05月30日 19時44分21秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
kuni_kunさん
＞お～目に見える変化。すごい””自分も今チャレンジ中。がんばるぞ！オゥ！！
コメントありがとうございます♪
写真を撮るのは恥ずかしいけれど、変化が目に見えるというのは嬉しいですね(^^)
私もまだまだ続けます♪
お互いにこれからも頑張りましょうね～(^^)/ (2007年05月30日 19時45分48秒)
＞お～目に見える変化。すごい””自分も今チャレンジ中。がんばるぞ！オゥ！！
コメントありがとうございます♪
写真を撮るのは恥ずかしいけれど、変化が目に見えるというのは嬉しいですね(^^)
私もまだまだ続けます♪
お互いにこれからも頑張りましょうね～(^^)/ (2007年05月30日 19時45分48秒)
Re:祝・７ｃｍ(05/29)
ひなたまさみ
さん
HURLK2000さん
＞１週間で７ｃｍ凄いですね。
＞続けられた精神力も素晴らしいです。あれ、とても厳しいですよね。私も購入してやってみましょうかな。
恐れ入ります。
少なくとも３ヵ月は継続していくつもりですが、一週間目から結果が出てくれたのが、せめてもの救いでしょうか。
とにかく、私には厳しいものでした(^^;
毎日、始めて１５分くらいになると「こんなに苦しいこと、明日はもう絶対にやらないから！」と、本気で思うのですが、翌日になるとまた挑戦する…の繰り返しです（笑）。
苦行ですね(^^;
でもHURLKさんのパワーなら、きっと余裕かと…。
もしも始められたら、ぜひ教えてくださいね～♪
(2007年05月30日 19時50分29秒)
＞１週間で７ｃｍ凄いですね。
＞続けられた精神力も素晴らしいです。あれ、とても厳しいですよね。私も購入してやってみましょうかな。
恐れ入ります。
少なくとも３ヵ月は継続していくつもりですが、一週間目から結果が出てくれたのが、せめてもの救いでしょうか。
とにかく、私には厳しいものでした(^^;
毎日、始めて１５分くらいになると「こんなに苦しいこと、明日はもう絶対にやらないから！」と、本気で思うのですが、翌日になるとまた挑戦する…の繰り返しです（笑）。
苦行ですね(^^;
でもHURLKさんのパワーなら、きっと余裕かと…。
もしも始められたら、ぜひ教えてくださいね～♪
(2007年05月30日 19時50分29秒)
Re:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
花＊花8787
さん
スゴイです！！！！
ビックリです！！！！
d(^0^)b
あまりの凄さに、ご挨拶を忘れてしまいました。
改めまして、こんばんは♪
ビリーの効果、すごいですね。
うちの子にもやらせたいです。
サキちゃん、その後いかかですか？
早くよくなるといいですね。
(2007年06月02日 19時53分21秒)
ビックリです！！！！
d(^0^)b
あまりの凄さに、ご挨拶を忘れてしまいました。
改めまして、こんばんは♪
ビリーの効果、すごいですね。
うちの子にもやらせたいです。
サキちゃん、その後いかかですか？
早くよくなるといいですね。
(2007年06月02日 19時53分21秒)
Re[1]:ヴィクトリ～！７日間で変わりました！(05/29)
ひなたまさみ
さん
花＊花8787さん
＞スゴイです！！！！
＞ビックリです！！！！
＞d(^0^)b
＞
＞あまりの凄さに、ご挨拶を忘れてしまいました。
あはは♪
これはこれは、驚かせてしまったようですね(^^;
＞改めまして、こんばんは♪
こんにちは♪
お元気ですか～？
＞ビリーの効果、すごいですね。
＞
＞うちの子にもやらせたいです。
子どもには少々キツイかもしれませんが、ビリー隊長を見るのが好きなお子さんも多いようです（笑）
＞サキちゃん、その後いかかですか？
＞早くよくなるといいですね。
ありがとうございます。
ここ数日は、なんだかちょっと不安定でしたが今日は元気に遊びに行きました♪
いつもありがとう(*^^*)
(2007年06月03日 14時25分26秒)
＞スゴイです！！！！
＞ビックリです！！！！
＞d(^0^)b
＞
＞あまりの凄さに、ご挨拶を忘れてしまいました。
あはは♪
これはこれは、驚かせてしまったようですね(^^;
＞改めまして、こんばんは♪
こんにちは♪
お元気ですか～？
＞ビリーの効果、すごいですね。
＞
＞うちの子にもやらせたいです。
子どもには少々キツイかもしれませんが、ビリー隊長を見るのが好きなお子さんも多いようです（笑）
＞サキちゃん、その後いかかですか？
＞早くよくなるといいですね。
ありがとうございます。
ここ数日は、なんだかちょっと不安定でしたが今日は元気に遊びに行きました♪
いつもありがとう(*^^*)
(2007年06月03日 14時25分26秒)
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