anela2006の日記

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2008.10.24

デトックス

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エッセンシャルオイルについてはもちろん、食べ物についても色々なことを学んだり、意見交換したりする機会があるのですが、まず気軽に試し易いのが、浄化作用があることで知られている「レモン」を用いたもの。
レモン（有機栽培又は国産）１個を絞ったミネラルウォーター１，５リットルを、毎日飲むという方法。
私がオススメして、真面目に実践した人によると、かなり調子が良くなったらしいです。
そして疲れにくくなったそう。（←これはクエン酸効果なんでしょうかね～）
私の目から見ても、肌が少し白くなったと言うかきれいになったと言うか・・・。

人に勧めてるだけじゃなくて、自分もやってみることにしました。

そして今日から１週間だけ
本当は学校で実践したフルーツピューレにしたいんだけど、何故かミキサーが行方不明

なのでただの盛り合わせ

りんご、バナナ、ぶどう、ブルーベリーに・・・
今日は豆乳のヨーグルトもかけちゃいました。
本当は果物は果物だけで、しかも１種類だけのほうが消化が早く、内臓も休められるみたいですが、それはちょっと寂しいです

普段の食生活で、過酷な労働を強いている胃腸、腎臓、肝臓などの臓器のみなさん。
たまには労わってあげないと。。。（笑）

あぁ。。でも明日にでもギブアップしそう