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uta4520
岐阜 柳ヶ瀬 劇場通南 靴の専門店 広瀬本店 の嫁がいろいろと書いていきます。 お客様に愛されて六十数年。足のトラブルに対応できる靴のご提案、いつまででも元気な足で過ごせる情報を皆様にお伝えしております。
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2012.02.07
カテゴリ： 嫁の日記
ダイエット目的で始めた、朝のウォーキング
一ヶ月たちました。
朝、約25分
足を踵から真っ直ぐ踏み出し
最後は親指裏で蹴ることを
意識して歩いた結果・・・
体重は・・・・ かわりません
言い訳としましては
あまりにも寒くって、食欲増大してしまいました。
だって、寒くってお腹かすくと、とってもヒモジイ・・・
ただし、ココだけは小さくなりました。
それは
ヒップ
1cmマイナス
ヒップだけは、ウォーキングを始めて
一週間後に結果がでました
一番、小さくなったなぁ～と思う瞬間は
おトイレでホッとして
便座に座ったとき
今までなら、お尻が便座からはみ出てる感じが
今ちょっきり収まっているではありませんか・・・
潰れたミカンが、フレッシュなミカン になった感じ・・・
-
- 正しいのか、この伝え方(笑)
歩き方を意識すると引き締め効果が期待できる・・・
実感中です
愛用の靴はコチラ
ストレッチウォーカー エクセンシブル
アナンケ
足を真っ直ぐ出すようにこの靴が導いてくれます。
引き続き、朝ウォーキング続けます。
次回の報告をお待ちくださいませ
岐阜 柳ヶ瀬
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Re:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
おにたろう1977
さん
わぉー。
utaさんらしい日記ですね（笑）
きっと、脂肪が筋肉に変身しているから数字に表れないだけですよ。
もうしばらくしたらスルッと数字に表れますからー。
私は寒くても暑くても間食多くて困ります。。。
utaさん見習わないと！ (2012.02.07 22:45:00)
utaさんらしい日記ですね（笑）
きっと、脂肪が筋肉に変身しているから数字に表れないだけですよ。
もうしばらくしたらスルッと数字に表れますからー。
私は寒くても暑くても間食多くて困ります。。。
utaさん見習わないと！ (2012.02.07 22:45:00)
Re:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
はる はる
さん
こんばんは^^
utaさん、すごいね～！
便器でわかるって、なんか共感...(^m^)
私も痩せるとそういう感覚あるな～
寒いけど、引き続き頑張ってね^^
(2012.02.07 23:54:01)
utaさん、すごいね～！
便器でわかるって、なんか共感...(^m^)
私も痩せるとそういう感覚あるな～
寒いけど、引き続き頑張ってね^^
(2012.02.07 23:54:01)
Re:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
せいがん1443
さん
そうなのよねぇ～、お尻が締まるのだ！
そして、足の動きが機敏になりますよね。
あの『ハンチョウ』の佐々木蔵之介？のワンシーンみたいに。
力強く。
今は、僕はヨーグルトに頼っています。
お腹膨れますからねぇ！
(2012.02.08 01:03:44)
そして、足の動きが機敏になりますよね。
あの『ハンチョウ』の佐々木蔵之介？のワンシーンみたいに。
力強く。
今は、僕はヨーグルトに頼っています。
お腹膨れますからねぇ！
(2012.02.08 01:03:44)
おはようございます!!
あーにゃ8129
さん
不眠症がもう少し良くなって、ぐっすり眠れるようになったら私もウォーキング始めたいと思ってます。
2日前から100gダイエットを始めて、現在１．４ｋｇ減です。この方法がストレスなくて私には一番合ってるみたい!!
今月末、検診なんですよね～
4月の入園式もちょっとはスマートになって出たいし・・・
お互い目標まで頑張りましょう!!
って私なんて何年もかかると思うけど・・・
お尻小さくなりすぎて便器に落ちないように、お気をつけあそばせ!! (2012.02.08 09:21:52)
2日前から100gダイエットを始めて、現在１．４ｋｇ減です。この方法がストレスなくて私には一番合ってるみたい!!
今月末、検診なんですよね～
4月の入園式もちょっとはスマートになって出たいし・・・
お互い目標まで頑張りましょう!!
って私なんて何年もかかると思うけど・・・
お尻小さくなりすぎて便器に落ちないように、お気をつけあそばせ!! (2012.02.08 09:21:52)
Re:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
フミナ さん
私の経験からもウォーキングをするとおなかがすくので食べちゃいます＾＾ おいしいのだ。
ヒップが引き締まる。素敵！ すばらしい！このままいくと便座がユルユルになって便器にはまっちゃうかも？！ (2012.02.08 13:55:01)
ヒップが引き締まる。素敵！ すばらしい！このままいくと便座がユルユルになって便器にはまっちゃうかも？！ (2012.02.08 13:55:01)
Re:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
あめふりん
さん
ご無沙汰しています。
サルサの先生も親指に重心をのせる！と（くどくど）教えてくださいます。
きっと姿勢がぐっとよくなるのでしょうね。
でもutaさんにダイエットはいらんでしょう？
あっきーくん、大きくなりましたね。めっちゃ私好み。さぞや保育園の先生にもてているのでは？
おっぱい星人いいじゃないですか！（笑） (2012.02.09 20:33:05)
サルサの先生も親指に重心をのせる！と（くどくど）教えてくださいます。
きっと姿勢がぐっとよくなるのでしょうね。
でもutaさんにダイエットはいらんでしょう？
あっきーくん、大きくなりましたね。めっちゃ私好み。さぞや保育園の先生にもてているのでは？
おっぱい星人いいじゃないですか！（笑） (2012.02.09 20:33:05)
Re[1]:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
uta4520
さん
おにたろう1977さん
＞わぉー。
＞utaさんらしい日記ですね（笑）
笑ってもらえたかな♪
＞きっと、脂肪が筋肉に変身しているから数字に表れないだけですよ。
＞もうしばらくしたらスルッと数字に表れますからー。
＞私は寒くても暑くても間食多くて困ります。。。
＞utaさん見習わないと！
おにちゃ～ん、完食しまくりですよ、なんかお腹に入ってないと、寒くって立ってられない～
あと、女子高生は直視できないっ、だって生足なんだもん。゛タイツ履きなさい!゛って指導したくなっりますわ^^
(2012.02.10 18:12:56)
＞わぉー。
＞utaさんらしい日記ですね（笑）
笑ってもらえたかな♪
＞きっと、脂肪が筋肉に変身しているから数字に表れないだけですよ。
＞もうしばらくしたらスルッと数字に表れますからー。
＞私は寒くても暑くても間食多くて困ります。。。
＞utaさん見習わないと！
おにちゃ～ん、完食しまくりですよ、なんかお腹に入ってないと、寒くって立ってられない～
あと、女子高生は直視できないっ、だって生足なんだもん。゛タイツ履きなさい!゛って指導したくなっりますわ^^
(2012.02.10 18:12:56)
Re[1]:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
uta4520
さん
はる はるさん
＞こんばんは^^
＞utaさん、すごいね～！
＞便器でわかるって、なんか共感...(^m^)
＞私も痩せるとそういう感覚あるな～
毎日座る場所で、形が決まってる物・・・それは便座です。ある意味ものさしかな^^
座ってても、なんだか気分いいです(笑
＞寒いけど、引き続き頑張ってね^^
はぁーい!
(2012.02.10 18:14:58)
＞こんばんは^^
＞utaさん、すごいね～！
＞便器でわかるって、なんか共感...(^m^)
＞私も痩せるとそういう感覚あるな～
毎日座る場所で、形が決まってる物・・・それは便座です。ある意味ものさしかな^^
座ってても、なんだか気分いいです(笑
＞寒いけど、引き続き頑張ってね^^
はぁーい!
(2012.02.10 18:14:58)
Re[1]:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
uta4520
さん
せいがん1443さん
＞そうなのよねぇ～、お尻が締まるのだ！
お尻って脂肪の塊だから、一番成果がでるのかな?
＞そして、足の動きが機敏になりますよね。
＞あの『ハンチョウ』の佐々木蔵之介？のワンシーンみたいに。
＞力強く。
イメトレも大事ですよね～
わたしは・・・内緒(笑
＞今は、僕はヨーグルトに頼っています。
＞お腹膨れますからねぇ！
ヨーグルトはインフルエンザにも効果ありですから、続けて摂取したい食品です!
(2012.02.10 18:17:16)
＞そうなのよねぇ～、お尻が締まるのだ！
お尻って脂肪の塊だから、一番成果がでるのかな?
＞そして、足の動きが機敏になりますよね。
＞あの『ハンチョウ』の佐々木蔵之介？のワンシーンみたいに。
＞力強く。
イメトレも大事ですよね～
わたしは・・・内緒(笑
＞今は、僕はヨーグルトに頼っています。
＞お腹膨れますからねぇ！
ヨーグルトはインフルエンザにも効果ありですから、続けて摂取したい食品です!
(2012.02.10 18:17:16)
Re:おはようございます!!(02/07)
uta4520
さん
あーにゃ8129さん
＞2日前から100gダイエットを始めて、
なになに?100ｇダイエットって？
調べれば、出で来るかなぁ～
気になりますっ！
＞4月の入園式もちょっとはスマートになって出たいし・・・
＞お互い目標まで頑張りましょう!!
そう、主役は子供なんだけど、ママが少しでもキレイに見えたほうがいいんじゃあないかと、頑張るんです、かわいい女心♪
頑張りましょうね！！
＞お尻小さくなりすぎて便器に落ちないように、お気をつけあそばせ!!
そして、下水道へ流されないように～（笑
(2012.02.10 18:21:51)
＞2日前から100gダイエットを始めて、
なになに?100ｇダイエットって？
調べれば、出で来るかなぁ～
気になりますっ！
＞4月の入園式もちょっとはスマートになって出たいし・・・
＞お互い目標まで頑張りましょう!!
そう、主役は子供なんだけど、ママが少しでもキレイに見えたほうがいいんじゃあないかと、頑張るんです、かわいい女心♪
頑張りましょうね！！
＞お尻小さくなりすぎて便器に落ちないように、お気をつけあそばせ!!
そして、下水道へ流されないように～（笑
(2012.02.10 18:21:51)
Re[1]:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
uta4520
さん
フミナさん
＞私の経験からもウォーキングをするとおなかがすくので食べちゃいます＾＾ おいしいのだ。
そう、もちろん食べます（笑
だから痩せないんですよね～
ガマンすることを覚えなくっちゃ！
＞ヒップが引き締まる。素敵！ すばらしい！このままいくと便座がユルユルになって便器にはまっちゃうかも？！
あっきーの補助便座が必要になるかも（爆
(2012.02.10 18:24:36)
＞私の経験からもウォーキングをするとおなかがすくので食べちゃいます＾＾ おいしいのだ。
そう、もちろん食べます（笑
だから痩せないんですよね～
ガマンすることを覚えなくっちゃ！
＞ヒップが引き締まる。素敵！ すばらしい！このままいくと便座がユルユルになって便器にはまっちゃうかも？！
あっきーの補助便座が必要になるかも（爆
(2012.02.10 18:24:36)
Re[1]:朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆(02/07)
uta4520
さん
あめふりんさん
＞ご無沙汰しています。
＞サルサの先生も親指に重心をのせる！と（くどくど）教えてくださいます。
＞きっと姿勢がぐっとよくなるのでしょうね。
親指、重要ですよ～
歩き方もキレイになります！
＞でもutaさんにダイエットはいらんでしょう？
いやいや、新しい服を買う出費を抑えねば・・・
＞あっきーくん、大きくなりましたね。めっちゃ私好み。さぞや保育園の先生にもてているのでは？
＞おっぱい星人いいじゃないですか！（笑）
挨拶、しないんですよ～ これがまた。フンって顔そむけるし・・・ ちょっと前までは、愛想が良かったのに。
おっぱい星人が家に二人もいると、イラッとします（笑
あんたらのおっぱいじゃーなぁーーーいって！
(2012.02.10 18:30:42)
＞ご無沙汰しています。
＞サルサの先生も親指に重心をのせる！と（くどくど）教えてくださいます。
＞きっと姿勢がぐっとよくなるのでしょうね。
親指、重要ですよ～
歩き方もキレイになります！
＞でもutaさんにダイエットはいらんでしょう？
いやいや、新しい服を買う出費を抑えねば・・・
＞あっきーくん、大きくなりましたね。めっちゃ私好み。さぞや保育園の先生にもてているのでは？
＞おっぱい星人いいじゃないですか！（笑）
挨拶、しないんですよ～ これがまた。フンって顔そむけるし・・・ ちょっと前までは、愛想が良かったのに。
おっぱい星人が家に二人もいると、イラッとします（笑
あんたらのおっぱいじゃーなぁーーーいって！
(2012.02.10 18:30:42)
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