全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
４月総括
この１ヶ月でなんと、なんとプラス１．３キロという結果になっちゃいました（本日７６．８キロ）。ダイエッターしてたのに‥。やせてるつもりだったのに‥。（ｂｕｔ体脂肪率は２３から１９）計画変更して取り組みます。２週間で１キロずつ落として、１４週後、８月７日（土）に６０キロ台に突入致します。
2004年04月30日
コメント(1)
-
おつかれさまでした
ダイエッターの皆さま、お疲れ様でした。これからリバウンドばりばり頑張って下さい。私は目標達成できませんでしたので、（７３キロで挫折しました）地道にダイエッター続けます。（スタート８０キロ→今日７６．７キロ→目標６９．９キロ）
2004年04月27日
コメント(1)
-
疲れてきた
（目標△10.1キロ 現在△5.1）先週末飲み会続きで、スタート時の体重に戻ってしまいました。２日で５キロ減らしましたがちょっと限界っぽい。この４日間はボクサーの減量のつもりで頑張ります。（つばを１キロ分吐くとか‥）
2004年04月21日
コメント(1)
-
蕎麦しか
本日７３．８キロ（スタートから▲６．２キロ／目標まで３．９キロ）今日は朝食ナシ、お昼ザルそば、夕食もりそばで一気に１キロ減。もうそばしか食べません。蕎麦の本買って、原料仕入れて、自分でそば挽こうって勢いです。お楽しみに。
2004年04月08日
コメント(1)
-
あと４．９キロ
本日７４．８キロマークスタートからマイナス５．２キロ５日間で１００グラムのマイナスか‥。ここへ来て３歩進んで２歩下がる状態になってきた。あと１７日。あとマイナス４．９キロ！ガンバレー！！！
2004年04月07日
コメント(0)
-
更新！
本日運動後（合気道１H、筋トレ１H、水泳１キロ、サウナ２０分×２回）の瞬間最低体重７４．９キロマーク！（マイナス５．１キロ！）実に７年ぶりの７４キロ台。あと５キロだ！ 誰か余った皮いりません？
2004年04月02日
コメント(0)
-
楽勝
本日朝の体重７５．５キロ現在▲４．５キロあと▲５．６キロ楽勝！楽勝！
2004年03月31日
コメント(0)
-
反省
本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 合気道朝稽古 水泳１キロ体重 ７９．５キロ→７８．７キロ今日の反省 ラーメンはしばらく控えます。 何でも大盛りはやめます。
2004年03月24日
コメント(1)
-
実験
最終日の為に一日で３キロ痩せる実験をしました。本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 合気道朝稽古 筋トレ３セット 水泳１キロ サウナ２０分×２回瞬間最低体重 ７６．３キロ（－２．７キロ） 多分楽勝だな。だから当日の瞬間最低体重６９．９キロを狙うとして、プラス３キロの約７３キロを当面の目標で頑張ります。
2004年03月23日
コメント(0)
-
はじめてみるか
尚志君、日記帳勝手に作ってくれてありがとう。しゃーないから日記つけてみようかな。（飽きるまでは）本日びったし８０キロでした。男に二言は無しで瞬間最小体重６０キロ台めざします。(瞬間最小体重＝サウナで２時間位汗を出した後）本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 GYMにて筋トレ3セット 水泳1キロ サウナ20分運動後体重 78.3キロ（これが瞬間体重）
2004年03月22日
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- ガーデニング・家庭菜園・園芸・花な…
- 今日も元気な、お店のお花たち！
- (2025-11-14 15:26:47)
-
-
-
- グランドカバー
- 冬の恐怖！クラピアの黒変・枯れが止…
- (2025-11-05 19:10:05)
-
-
-
- やっぱり果樹栽培！
- 今年2回目の柿の収穫＋今日の空間線…
- (2025-10-18 22:17:17)
-
