Abs
４月８日の日記に６パック宣言をしてから、腹筋は大体平均週３のペースでやって、そして、この１ヶ月間は週６のペースでやった。先先週の日記で書いたようにまだまだ、 くっきり・はっきりの６パックは出来ていないけど、自分の記録として、ちょっとだけBefore ＆ After のMy Absを皆さんに見せちゃいます。
Before：４月８日の日記で宣言したときのアブ
そして、After：今現在（10月27日）のアブ
こうやって写真を見比べると、アブの線（特に左右の縦の線）、前よりは本当にごくちょっとだけはっきりしてきているのがわかる。でも、時間をかけている割には腹筋の出来が自分が思う程、なかなか出来ていなくって、これもジレンマ・・・・。何度も言うように、くっきり・はっきりはまだまだです。女性と男性の体とでは、また腹筋のでかたがもしかしたら多少は違うのかもしれないけど、私の憧れは 男性のモデルのくっきりとしたあの6パックなの・・・・。自分の今までのワークアウト経験で、腹筋は体の筋肉で一番表れにくい筋肉の様な気がするの。こんなこと言っちゃうと、ワークアウトバディの皆さんの腹筋に対するモチベーションをさげてしまいそうだけど（ごめんなさい・・・）、私の腹筋の現状はこんな感じです。くっきり・はっきりの6パックを持っている人がいたら、どれ位の期間をかけて6パックが出来上がったのか、参考まで教えてもらいたいくらいです。(Oct 27, 2004)
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