![[毎日自己新] 進化覚醒メソッド【RONI・ジョグ】＆【クァン瞑想】修行日記](https://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/theme/8033/001.gif)
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リュウサキタツヤ
ＲＯＮＩジョグで脳活性。クァン瞑想で潜在意識＆潜在有効遺伝子を覚醒。毎日自己新記録を出す気持でこれらを実践しつつ、自己進化のヒントを記載していく日記です。あなたもご一緒に進化覚醒しませんか？
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2015.01.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
銀座・有楽町・築地ヨガ・断食・瞑想・カウンセリング
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２０１５年１月１３日（火）
【アポセオシス】で心身の深化＆進化＆神化！
『毎日自己新』
【マルチストレッチヨガ】＆【RONIジョグ】＆【クァン瞑想】
神化覚醒修行日記 ９３６回目
リュウサキ タツヤ
◆昨年末から、最近にかけて、
業界トップクラスの方と
お会いする機会が増えています。
内側からの大いなる変化を感じます。
何かの変革の予兆を感じます。
内側だけでなく、なぜか動きもいい感じです。
今日の自主トレもいい感じで仕上がりました。。。
さて、昨日の夜、録りためていた年末年始番組で、
ホンマでっかＴＶを観ていました。
その中で、ヤンキースの田中選手が
『疲れを早く取る方法』を質問したとこと、
スカッとする方法として、、、
『交感神経と副交感神経を同時に刺激すると、
人ってスキッとするんですよ』
『頭の中がクリアになって、
身体にも良いと思います』
例として、湯船に熱いお湯と冷水シャワーを
交互に繰り返す方法をあげていました。
手前味噌ですが、アポセオシスで指導している
マルチストレッチヨガは、パワーフェイズと
リラックスフェイズを交互に繰り返したり、
ポンピング筋トレのあとリラックス系の
マルチストレッチヨガをやり、より
リラックス感を出すようにしています。
やってみた方しかわからないと思いますが、
一般的なヨガよりも神経刺激として
バランスよくできていると思います。
体感して気持ちいいのはもちろん、柔軟性の効果が
あがるのでこのヨガを開発しましたが、図らずとも、
心理的疲労をとることにも理にかなってやり方だったのですね(^^)
そうそう、田中選手は駒沢苫小牧時代に、
筋力測定等で会っています。。
あの頃は、こんなにすごい選手になるとは・・・・
失礼ですが、当時はボーッとした感じでした(^.^)
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□
《発行者プロフィール》は左欄のFreepage List
または、アポセオシスホームページにて
◆アポセオシス・ホームページ
http://apotheo.jp/
ご意見、ご感想、お問い合わせ、お申し込み先
http://apotheo.jp/form.html
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[毎日自己新] 進化覚醒メソッド
【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行メッセージ
☆アポセオシス銀座スタジオ☆
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神化覚醒修行日記 ９３６回目
リュウサキ タツヤ
◆昨年末から、最近にかけて、
業界トップクラスの方と
お会いする機会が増えています。
内側からの大いなる変化を感じます。
何かの変革の予兆を感じます。
内側だけでなく、なぜか動きもいい感じです。
今日の自主トレもいい感じで仕上がりました。。。
さて、昨日の夜、録りためていた年末年始番組で、
ホンマでっかＴＶを観ていました。
その中で、ヤンキースの田中選手が
『疲れを早く取る方法』を質問したとこと、
スカッとする方法として、、、
『交感神経と副交感神経を同時に刺激すると、
人ってスキッとするんですよ』
『頭の中がクリアになって、
身体にも良いと思います』
例として、湯船に熱いお湯と冷水シャワーを
交互に繰り返す方法をあげていました。
手前味噌ですが、アポセオシスで指導している
マルチストレッチヨガは、パワーフェイズと
リラックスフェイズを交互に繰り返したり、
ポンピング筋トレのあとリラックス系の
マルチストレッチヨガをやり、より
リラックス感を出すようにしています。
やってみた方しかわからないと思いますが、
一般的なヨガよりも神経刺激として
バランスよくできていると思います。
体感して気持ちいいのはもちろん、柔軟性の効果が
あがるのでこのヨガを開発しましたが、図らずとも、
心理的疲労をとることにも理にかなってやり方だったのですね(^^)
そうそう、田中選手は駒沢苫小牧時代に、
筋力測定等で会っています。。
あの頃は、こんなにすごい選手になるとは・・・・
失礼ですが、当時はボーッとした感じでした(^.^)
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