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ichigeki55
ひょんな事から突然思い立ち、黒帯目指して日々精進(笑
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2005/04/13
カテゴリ： 親父の空手日記
今日も朝から雨。
昨日夜半から病みだした肩と首の痛み取れず。
午前中はそれでも忙しく飛び回っていましたが、午後から開き時間に
筋トレ（下半身）をする予定でしたが、痛みが抜けずで筋トレどころか
シャドウもできず。
結局は柔軟、ストレッチ、基本の突き・蹴り・払いの練習、拳立ち腕立て（３０+２５+２５）
腹筋（変則５０＋３０回）で終了してしまいました。←ヘタレ(笑
そうこうしている内に息子の体験入門の時間が迫ってきてしまい今日は終了です・・・・
ちゃんちゃん♪
昨日夜半から病みだした肩と首の痛み取れず。
午前中はそれでも忙しく飛び回っていましたが、午後から開き時間に
筋トレ（下半身）をする予定でしたが、痛みが抜けずで筋トレどころか
シャドウもできず。
結局は柔軟、ストレッチ、基本の突き・蹴り・払いの練習、拳立ち腕立て（３０+２５+２５）
腹筋（変則５０＋３０回）で終了してしまいました。←ヘタレ(笑
そうこうしている内に息子の体験入門の時間が迫ってきてしまい今日は終了です・・・・
ちゃんちゃん♪
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