中年空手家の野望

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ichigeki55

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Comments

白虎0823 @ Re:おひさです。(09/12) 初号機28さんおひさですすんませーー…

初号機28 @ おひさです。ずいぶんとお忙しかったみたいですね。 …

ichigeki55 @ Re:見させていただきました。(09/12) 育児・子育て　きらりさん、初めまして …

育児・子育て　きらり @ 見させていただきました。今晩はブログっていですよね。 …

ichigeki55 @ Re:お久しぶりです。(06/08) 初号機28さん “やっと、書けた”と思って…

天気が下り坂
アチコチが痛くてテンションが上がらない。

上半身後ろのトレーニングの予定だったけれど
なかなか重い腰が上がらない
ようやく始めては見たもののストレッチから先に進まない。
「今日は駄目っぽいな～」
椎間板と肩が重だるくて、妙な痛み。
これがくると雨です

取り合えずどうしてもやって置きたかった

２５０本やり、一休み。
その後、背面筋を諦めて強化部位のショルダーバタフライを
始めて見たものの１０kg*２０本*３セットで断念

Ichiの稽古日なので一緒にやろうと思ったけれど
あまりにも肩腰の調子が上がらないので、
今日は見学。

意志が弱いな～・・・

ま、このくらいのヘタレ具合がいいのかな・・・（爆

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