中年空手家の野望

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ichigeki55

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白虎0823 @ Re:おひさです。(09/12) 初号機28さんおひさですすんませーー…

初号機28 @ おひさです。ずいぶんとお忙しかったみたいですね。 …

ichigeki55 @ Re:見させていただきました。(09/12) 育児・子育て　きらりさん、初めまして …

育児・子育て　きらり @ 見させていただきました。今晩はブログっていですよね。 …

ichigeki55 @ Re:お久しぶりです。(06/08) 初号機28さん “やっと、書けた”と思って…

凡そ二週間ぶりの稽古
８・１２・１５日の３回の稽古を休んだ。
お盆休前後は何時もそうだ。
上（元請）も下（下請け）も休みに入る為におおわらわ

最近（ここ２～３週間ほど）自宅での筋トレもままならなかったせいで
稽古のみで体力を維持していたので、たった３回の休みでも
かなり体が鈍っている。
持久力も落ちているけれど、何より筋力の落ちが著しい
昨日、一昨昨日と筋トレをしたけれど、まるで体力回復にはなっていない(笑

なんてちょっと暗くなりつつ道場へ

今日の指導はＡ葉さん
Ａ葉さんもここ何回か休んでいたそうな。

いつも通りの準備柔軟、基本への流れ
既に柔軟で嫌な汗全開。
シャドウの頃には汗諾諾、息は絶え絶え、眩暈はクラクラ
心臓が弱かったら心臓麻痺で死んでたかも(笑

今日はＡ葉さんは細かな手の位置やそれによる意味合いの
説明に重点に時間を割いてして下さいました。
初心者の自分としては、こうして時々修正をしてくださると有り難いです。

ミット打ちでは上がらなくなった蹴りは諦めて

３０秒、１分、１分と３セット・・・う・動けない・・・(笑

組手時には蹴りも突きもろくに出せないサンドバック状態なのでした。

体力回復に重点を置かねば
押忍

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