2013.01.14
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： マラソン
お早うございます。
遅くなりましたが、 いぶすき菜の花マラソン のご報告です。
結果は 「見事」 と言うか 「何とか」 と言うか･･･とにかく完走しました。タイムは 4時間19分 。練習を積んできた割には不本意でしたが、コンディションは最悪。 冷たい雨 と突風で「嵐」のような中でのレースでした。
疲れてきた後半がずっと 向かい風と横殴りの雨 、体も脚も 冷え切って 体力を消耗してしまいました。それでも 最後まで歩かず 走りきれたのは40km走を含めた 走り込み練習のお陰 だと思っています。
今回は過去何度も走ったフルマラソンの中で 最悪 のコンディション。その悪条件下で完走できたのは 唯一の収穫 です。しかしながら後半の大幅なペースダウンはやっぱり走力が足りない証拠。これからも練習を積んで、もっと レースを楽しむ 余力を付けたいものだと痛感しています。
スタート前の 菜の花 の前で
前日(12日)はこんなにいい天気だったのに･･･
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遅くなりましたが、 いぶすき菜の花マラソン のご報告です。
結果は 「見事」 と言うか 「何とか」 と言うか･･･とにかく完走しました。タイムは 4時間19分 。練習を積んできた割には不本意でしたが、コンディションは最悪。 冷たい雨 と突風で「嵐」のような中でのレースでした。
疲れてきた後半がずっと 向かい風と横殴りの雨 、体も脚も 冷え切って 体力を消耗してしまいました。それでも 最後まで歩かず 走りきれたのは40km走を含めた 走り込み練習のお陰 だと思っています。
今回は過去何度も走ったフルマラソンの中で 最悪 のコンディション。その悪条件下で完走できたのは 唯一の収穫 です。しかしながら後半の大幅なペースダウンはやっぱり走力が足りない証拠。これからも練習を積んで、もっと レースを楽しむ 余力を付けたいものだと痛感しています。
スタート前の 菜の花 の前で
前日(12日)はこんなにいい天気だったのに･･･
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Re:いぶすき菜の花マラソン完走（速報）(01/14)
nomura さん
おはようございます。まずもって完走されたことおめでとうございます。
日々の計画的な鍛錬のたまものだと思います。FaceBookの友人からいぶすきフルが人生最大の最悪のコンディション（その方ｻﾌﾞ3:30ランナーのようです）とコメントされていたので、大変だったろうな？と思っていました。
IDDMランナーさんはコンディションがよければサブ４は間違いなかったこととご察しします。（すごいです！）
私もこの1ヶ月間、つくばフルの休養のためほとんど走っていなかったので、2月初旬のハーフに向けて本格的に始動します。本日、東京は雨ですがこれから１時間走してきます。
食事を再度、低糖質を意識し、昨日２hペース走やったら今朝は血糖値が８６でした。血糖コントロールは私に確実に試練を与えていることを再認識しました。
これからもよろしくお願いします。 (2013.01.14 07:11:13)
日々の計画的な鍛錬のたまものだと思います。FaceBookの友人からいぶすきフルが人生最大の最悪のコンディション（その方ｻﾌﾞ3:30ランナーのようです）とコメントされていたので、大変だったろうな？と思っていました。
IDDMランナーさんはコンディションがよければサブ４は間違いなかったこととご察しします。（すごいです！）
私もこの1ヶ月間、つくばフルの休養のためほとんど走っていなかったので、2月初旬のハーフに向けて本格的に始動します。本日、東京は雨ですがこれから１時間走してきます。
食事を再度、低糖質を意識し、昨日２hペース走やったら今朝は血糖値が８６でした。血糖コントロールは私に確実に試練を与えていることを再認識しました。
これからもよろしくお願いします。 (2013.01.14 07:11:13)
Re[1]:いぶすき菜の花マラソン完走（速報）(01/14)
ＩＤＤＭランナー
さん
nomuraさん
有難うございます。
今朝の鹿児島は昨日とはうって変わって、薄曇りながら青空も見えてます。3連休の昨日だけが悪天候とは･･･。
東京も今日は寒そうですね。実は今夜から金曜日まで東京出張なんです。フルマラソン直後ですが、仕事の方も頑張ります(^^;
(2013.01.14 07:45:58)
有難うございます。
今朝の鹿児島は昨日とはうって変わって、薄曇りながら青空も見えてます。3連休の昨日だけが悪天候とは･･･。
東京も今日は寒そうですね。実は今夜から金曜日まで東京出張なんです。フルマラソン直後ですが、仕事の方も頑張ります(^^;
(2013.01.14 07:45:58)
Re:いぶすき菜の花マラソン完走（速報）(01/14)
Nomura さん
東京はさきほどから、雪が降ってます。屋根に薄っすら積もってます。今年初です。明日からはまた天気の予報ですが、風が冷たいですよ。
お時間があれば皇居数周のジョグも良いかも？銭湯に荷物おいて走れますし、シャワー施設も多くありますよ。
では、気おつけて出張して下さいませ。 (2013.01.14 10:40:45)
お時間があれば皇居数周のジョグも良いかも？銭湯に荷物おいて走れますし、シャワー施設も多くありますよ。
では、気おつけて出張して下さいませ。 (2013.01.14 10:40:45)
東京は大雪なんですね(｡-_-｡)
ＩＤＤＭランナー
さん
Nomuraさん
先程ニュースで大雪を知りました。飛行機が飛ぶかどうか心配ですが、今のところ福岡-羽田便は正常に運行しているようです。
せっかく東京へ行くので皇居周辺を走ってみたいとはおもうのですが、昨日のダメージから脚が回復しているかどうか･･･。
いずれにせよかなり寒そうですね。しっかり防寒準備して出発します！ (2013.01.14 14:15:41)
先程ニュースで大雪を知りました。飛行機が飛ぶかどうか心配ですが、今のところ福岡-羽田便は正常に運行しているようです。
せっかく東京へ行くので皇居周辺を走ってみたいとはおもうのですが、昨日のダメージから脚が回復しているかどうか･･･。
いずれにせよかなり寒そうですね。しっかり防寒準備して出発します！ (2013.01.14 14:15:41)
Re:いぶすき菜の花マラソン完走（速報）(01/14)
Nomura さん
かなり積もりました。飛行機は遅延あれど飛びそうですが、首都圏の電車が止まったり、遅延したりしてます、ここ数年ではどか雪です。明日の朝、転倒しないように注意してくださいませ。
(2013.01.14 14:31:12)
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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