IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2013.02.14
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カテゴリ: 血糖コントロール
お早うございますスマイル

今朝の血糖値は
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夜間の上昇幅は 5mg/dl 。夕食後のピーナツの影響は 軽微 でした。

出張中の食事パターンは、朝: ゆで卵2個 &コーヒー、昼:ナッツ類&コーヒー、夜: まちまち といった感じです。インスリン注射パターンは朝: ランタス2単位 、夜の食前インスリンはフレキシブルに。眠前と起床時の血糖値プロフィールを見ると、このパターンで問題なさそうです

昨日は夕方走りましたが、朝の筋トレも継続中。逆立ち腹筋腕立て伏せストレッチングのパターンは 出張中も同じ です。

あと2日、このまま ナイスコントロールをキープ して、日曜日のひとよし 春風 ハーフマラソン ナイスラン


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最終更新日  2013.02.14 07:53:18
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