IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2013.05.23

飲み会3日目

カテゴリ：血糖コントロール

。

今朝の血糖値は

本当に久し振りに「元の定位置」 70台に戻りました。

出張3日目の昨日も仕事の後は軽い飲み会、というより軽い食事+お酒といった感じ。場所は地元の居酒屋。食前インスリンはノボラピッド3単位を注射して、まずは生ビール1杯。黒霧水割りを1杯。おつまみは数種類、枝豆、大根サラダ、鶏の唐揚げ等々、アルコール2杯目は黒霧水割りを1杯、昨夜はこれでお開きとなりました。

ホテルに戻り、昨日～一昨日と同じパターンで運動( スクワット100回 + 足踏み運動500回 )のあと、シャワーを浴び血糖測定です。

いい感じに下がっています。今後 60台に低下するようなら食前インスリンを少し減らしても良さそうです。

夜間の血糖値上昇幅は6mg/dl。この3日間の上昇幅は8mg/dl7mg/dl6mg/dlと落ち着いています。しばらく「スランプ」を感じていた血糖値コントロールもようやく “Good Control” と言えるようになってきた。

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最終更新日 2013.05.23 06:24:18
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プロフィール

ＩＤＤＭランナー

47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;）バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。

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