2013.12.12
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
目標通りの 70台後半 。今週はずっと “Good Control” をキープしています
。
今朝も 温泉 に入ってきました。一般に 入浴は血糖値を下げる 1型糖尿病患者の場合はどうなのか 。実験してみました。
入浴直後の血糖値
約30分間の入浴で上昇幅は 8mg/dl 。これが温泉入浴によるものなのか、起床時の暁現象によるものなのか、それとも誤差の範囲なのか 「微妙」 です。
昨夜も実は飲み会。 ノボラピッド3単位 でおつまみ数種類と チゲ鍋 をカバーしました。部屋に戻って 熱いコーヒー )をつまんでしまい、気がつけば約70gを 「完食」 。
しかもそのままTVを見ながらバタンキュー。目覚めたのは 深夜12時半 ノボリンR2単位 を注射。昨日朝から使い始めたトレシーバの効果を判定するには イレギュラーな生活パターン となってしまいました。結局昨夜は温泉にも入れず、そのまま再度就寝。そして今朝の血糖値76という結果でした。
血糖値に与える 温泉入浴 の影響は 判定が微妙 。入浴時間帯や インスリン注射と食事のタイミング などの条件で 結果が異なる のではないかと思います。今日の実験から言えるのは、入浴で血糖値が 大きく上がることはなく 、多分 大きく下がることもない ということでしょうか
。結論は 「温泉大いに楽しむべし」
。
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約30分間の入浴で上昇幅は 8mg/dl 。これが温泉入浴によるものなのか、起床時の暁現象によるものなのか、それとも誤差の範囲なのか 「微妙」 です。
昨夜も実は飲み会。 ノボラピッド3単位 でおつまみ数種類と チゲ鍋 をカバーしました。部屋に戻って 熱いコーヒー )をつまんでしまい、気がつけば約70gを 「完食」 。
しかもそのままTVを見ながらバタンキュー。目覚めたのは 深夜12時半 ノボリンR2単位 を注射。昨日朝から使い始めたトレシーバの効果を判定するには イレギュラーな生活パターン となってしまいました。結局昨夜は温泉にも入れず、そのまま再度就寝。そして今朝の血糖値76という結果でした。
血糖値に与える 温泉入浴 の影響は 判定が微妙 。入浴時間帯や インスリン注射と食事のタイミング などの条件で 結果が異なる のではないかと思います。今日の実験から言えるのは、入浴で血糖値が 大きく上がることはなく 、多分 大きく下がることもない ということでしょうか
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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