2014.08.09
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
100オーバーは7月31日の
以来9日ぶり、久々に コントロールを外しました 。
昨日はアルコールも手伝っていつもよりさらに食べ過ぎていたかも…。実は昨日、 新たに発見 が。それはクッキーを 冷蔵庫で冷やす 。
先週末に作った試作品を 保存するつもり で、冷蔵庫に入れていたのを取り出して食べてみると… 常温とは比べ物にならない美味しさ
。クッキー生地もナッツも 「引き締まった」
感じで、冷んやりした口当たりとサクッとした食感が “Very nice”
、熱いコーヒーとも素晴らしく良く合います。とは言っても食べ過ぎは食べ過ぎ。
昨夜夕食後～散歩後の血糖値が
と安定していたので、 ちょっと油断 してしまいました。
が接近中。 外は強風 が吹いています。今朝は 24kmを走る予定だった のですが、風でモノが飛んできたりすると 危険 なので、台風が過ぎるまでランニングは我慢。 筋トレでカバー することにします。
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糖類ゼロ・菊芋ふすまパンミルキー生クリーム
ふすまパン・チョコチップ
。今朝の血糖値は
100オーバーは7月31日の
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、熱いコーヒーとも素晴らしく良く合います。とは言っても食べ過ぎは食べ過ぎ。昨夜夕食後～散歩後の血糖値が
と安定していたので、 ちょっと油断 してしまいました。
が接近中。 外は強風 が吹いています。今朝は 24kmを走る予定だった のですが、風でモノが飛んできたりすると 危険 なので、台風が過ぎるまでランニングは我慢。 筋トレでカバー することにします。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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