2021.10.11
テーマ： 山登りは楽しい(12915)
カテゴリ： 山
お早うございます
金曜日から３日間、久しぶりの登山に行って来ました。登ったのは 南アルプスの「北岳」 、 標高3,193mは富士山に次ぐ日本第２位の山 なんです。九州の山しか登ったことがない私は、これまで登った最高峰は くじゅう中岳の1,791m 。今回はこれを一気に1,400m更新しました
何故こんな無謀とも思えるチャレンジに至ったかというと、FBによく登山レポートを投稿しているのを見た高校時代の友人が連絡してきて、東京の山仲間と登るので一緒にどうかと誘ってきたからなんです。今回の友人たちはすでに富士山、槍ヶ岳、八ヶ岳などを制覇していて私とは経験も体力も段違いなんですが「北岳は高さの割に登りやすい山だから大丈夫」と言われて決断した次第
。結果は…とっても大変(詳細は後で述べます)でしたが大満足。初めての南アルプス3,000m級は素晴らしく、お天気もGood、行って良かったです。それでは北岳登山レポートをお楽しみ下さい
福岡からの移動は金曜日、お昼のフライトで東京へ
お天気が良く富士山がくっきり見えました
東京に着いて宿泊先の府中アーバンホテルへ。出発が２時半なので夕食もそこそこに早めにベッドへ。普段より３時間以上早く寝たのでなかなか寝付かれませんでした。翌朝(というか深夜)メンバーの車で山梨甲府へ出発。マイカー入山規制がかかっているので 芦安駐車場からバスに乗り換え広河原登山口には ６時半頃に到着。いよいよ登山開始です。
登り始めてすぐの急登、しかもいつもよりかなり速いペース。いきなり不安になりました。それでも何とか慣れて、１時間で500mも標高を上げるハイペースの滑り出しでした
南アルプスの山はさすがに雄大、九州とは桁違いのスケールです。
白根御池小屋 まで来ました。標高2,228m
ここから再度急登が始まり…標高2,582mまで到達
長い急登が終わって標高3,005ｍの「 肩の小屋 」到着。ここでランチタイムの後、山頂アタックです
山頂直下の南アルプスらしい道が続きます
そして北岳登頂3,193m。残念ながら下の方に雲が出ていて、富士山や八ヶ岳連峰は見ることができませんでした。それでもオーバー3,000mの眺望は別世界
下りは登ってきた道の反対側 左俣コース へ。 八本歯のコル を経由するルート。３０ヵ所のはしごを下る難所続きのコースなので写真を撮る余裕がありませんでした。難所を過ぎてようやく撮った写真がこれ。ここからゴールまでまだ２時間かかります
バスの最終時間に間に合わせるため休みなしで下山。最後は限界を超えてフラフラでした
。バス出発の１０分前、午後4時30分に広河原登山口まで無事下山。バスに滑り込んで一安心🚌。お疲れ様でした
この後、みんなで温泉に入り、山梨名物ほうとうを食べて東京まで帰りました。ホテルに戻ってもちろんバタンキューです
登山翌日の昨日、昼の飛行機で福岡に帰りました。
お天気は良かったんですが反対側の窓で富士山は見ることができず残念。代わりに前日登った南アルプスらしき山が見えました。もしかしたら北岳かも
帰宅して３日ぶりの低糖質家ゴハンは白身魚(鱸)の鍋。自家製かぼすポン酢でいただきました。３日間糖質解禁だったのでここから引き締め直しです。
そして昨夜も爆睡。今朝はすっきり目覚めました。脚はパンパンに張っています。
４日間の早朝血糖値レポートです
金曜日
土曜日
日曜日（登山効果で大幅に下がりました）
そして今朝…ほぼ「真に正常な血糖値」ナイスコントロールです👍。
この3日間は良く遊びました。お天気は今日も、週末まで暑さは続きそうです💦
週のスタート月曜日、いつものコーヒー＆チーズでモーニングブレイク☕️🧀
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金曜日から３日間、久しぶりの登山に行って来ました。登ったのは 南アルプスの「北岳」 、 標高3,193mは富士山に次ぐ日本第２位の山 なんです。九州の山しか登ったことがない私は、これまで登った最高峰は くじゅう中岳の1,791m 。今回はこれを一気に1,400m更新しました
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。結果は…とっても大変(詳細は後で述べます)でしたが大満足。初めての南アルプス3,000m級は素晴らしく、お天気もGood、行って良かったです。それでは北岳登山レポートをお楽しみ下さい
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東京に着いて宿泊先の府中アーバンホテルへ。出発が２時半なので夕食もそこそこに早めにベッドへ。普段より３時間以上早く寝たのでなかなか寝付かれませんでした。翌朝(というか深夜)メンバーの車で山梨甲府へ出発。マイカー入山規制がかかっているので 芦安駐車場からバスに乗り換え広河原登山口には ６時半頃に到着。いよいよ登山開始です。
登り始めてすぐの急登、しかもいつもよりかなり速いペース。いきなり不安になりました。それでも何とか慣れて、１時間で500mも標高を上げるハイペースの滑り出しでした
南アルプスの山はさすがに雄大、九州とは桁違いのスケールです。
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そして北岳登頂3,193m。残念ながら下の方に雲が出ていて、富士山や八ヶ岳連峰は見ることができませんでした。それでもオーバー3,000mの眺望は別世界
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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